Connect with us

בריאות

Covered California: השנה נהיה מכוסים יותר מתמיד!

Published

on

COVERED CA 2022  – נפתחה עונת ההרשמה הכוללת מידע חשוב ועדכני עבור תושבי קליפורניה והקהילה שלנו * קשה להאמין, אבל בחלק מהמקרים התשלום עבור הפרמיה עשוי להגיע לאפס או לדולר בודד בחודש!

הכיסוי ב- Covered CA בשנה הקרובה יהיה זול וטוב יותר מאי פעם עבור יותר מ-1.6 מיליון חברים. הפלטפורמה תחווה העלאת תעריפים נמוכה יותר מבעבר ומספר משמעותי יותר של משפחות הזכאיות לסבסוד עם פרמיות עבור יותר מ-730,000 תושבי קליפורניה. התשלום עשוי להגיע לאפס או לדולר בודד לחודש.

ההטבות של תוכנית ההצלה האמריקאית שנכנסה לתוקף בקיץ זה, ימשכו עד שנת 2022 ויוזילו את העלויות עבור חברים רבים. ההטבות מתבססות על הסובסידיות של מדינת קליפורניה כדי לספק עזרה פיננסית והורדת פרמיות עבור רבים מתושבי קליפורניה בעלי הכנסה בינונית, בפעם הראשונה.

באופן ספציפי, תוכנית ההצלה האמריקאית הרחיבה את הסובסידיות של ה- Marketplace בשנים 2021 ו-2022 עבור נרשמים מעל 400% מרמת העוני הפדרלית והגדילה את הסובסידיות למי שמרוויח בין 100% ו-400% מרמת העוני הפדרלית. שינויים אלו, הביאו לכך שצרכנים זכאים לסבסוד גבוה יותר והפכו את תכניות המסובסדות  לניתנות להשגה יותר.

חשוב מתמיד ליצור קשר עם סוכן מוסמך של  CA Storefront Covered , כדי שיעזור לקבוע אם אתה זכאי לתעריפים נמוכים חדשים אלו או לדווח על שינויים במשך השנה. תקופת ההרשמה של Covered CA  הרשמית השנה, תמשך מה-1 בנובמבר 2021 ועד ה-31 בינואר 2022. כשה-31 בדצמבר יהיה היום האחרון להירשם עבור התאריך האפקטיבי של ה-1 בינואר 2022. היום האחרון בו ניתן להירשם יהיה ה-31 בינואר והוא יאפשר תאריך אפקטיבי (של התחלת הביטוח) ב-1 בפברואר 2022. 

הזדמנויות נוספות ב-2022:

לכל תושבי קליפורניה יהיו לפחות שתי אפשרויות בחירה עבור תוכניות Covered CA. בנוסף, ל-94% יהיו 3+ אופציות ו-81% יהיו 4+ אופציות.

ביטוח "אנט'ם בלו קרוס" יחזור למחוזות אלמידה, קונטרה קוסטה, אל דורדו, מארין, נאפה, פלייסר, סקרמנטו, סן פרנסיסקו, סן מטיאו, סולנו, סונומה, יולו.

בלו שידלס קליפורניה, תציג את תוכנית ה- Trio HMO שלה לחלקים של מחוזות מונטריי וסנטה ברברה גם כן.

קבוצת  הבריאות של – Valley Health Plan תתרחב למחוזות סן בניטו ומונטריי.

וחברת הביטוח החדשה Bright HealthCare הפועלת היום ב-13 מדינות אחרות ומכסה יותר מחצי מיליון איש בשוק הפרטי, תתחיל להציע כיסוי במחוז קונטרה קוסטה. 

הצעות ייעול חדשות למחדשים את תוכניות הביטוח: 

ביטוח אבטלה: כל חבר ב- Covered CA  שקיבל את קצבת האבטלה הנוספת בסך 300 דולר (שהסתיימה ב-4 בספטמבר), חייב לדווח על הכנסה זו ויצטרך להתאים את ההכנסה שלו עם Covered CA

לתוכנית ה- Silver 70, תהיה השתתפות עצמית הראשונית נמוכה ותרד מ-4000 ל – 3,700 דולר, והשתתפות העצמית לתרופות מרשם תרד מ-300 דולר ל-10 דולר בלבד.

Covered CA עבור מעסיקים: 

עסקים קטנים יכולים להיות זכאים לכיסוי מורחב עם הטבות מיסוי גדולות.  ישנם יתרונות רבים לעסקים קטנים הזקוקים להטבות עבור כיסוי בריאותי קבוצתי קטן עם אפשרויות לכיסוי בכל חברות הביטוח. קל לסייע לקבוצות חדשות להירשם. ההרשמה לעובדים נעשית כולה באינטרנט ומילוי הטפסים הינו פשוט ומהיר.

מעסיקים יכולים לספק עד 4 אפשרויות לעובדיהם : זהב, פלטינה, כסף,  ברונזה.

המעסיקים יוכלו לשמור על העובדים הקיימים ולמשוך עובדים חדשים בזכות הביטוח הטוב. לחברות הביטוח יש מגוון תוכניות ותעריפים כדי לספק לעובדים אפשרויות בחירה (HMO/PPO/EPO) חברות הביטוח  כמו בלו שילד, health Net קייזר ואוסקר, מציעות ביטוח תחת קורת גג אחת שכוללת מספר תוכניות שונות עם כיסוי לעובדים גם מחוץ למדינת קליפורניה. כיסוי זמין לעובדים גם מחוץ למדינה.

– תוכניות אפשריות לרפואת שיניים לילדים ולמשפחה עם הכיסוי הגבוה ביותר דרך המעביד.

– קבוצות מתחת ל-25 עובדים במשרה מלאה עם משכורת שנתית ממוצעת של 56 אלף דולר, או פחות, עשויות להיות זכאיות לזיכוי מס נוסף.

עם Covered CA אתה יכול לשלוט בהוצאות עבורך כבעל עסק ביחד עם הגמישות שאופציות הכיסוי הרבות מציעות לעובדים שלך – זוהי סיטואציה שכולם יכולים להינות ממנה. 

התוכנית הטובה ביותר העונה

כחלון ראווה קהילתי, אנחנו ב Righplan.com יכולים להתאים לך לשגשג עם התוכנית הטובה ביותר העונה על כל הצרכים הייחודיים של משפחתך או העסק שלך. אז אם טרם הערכת מחדש את זכאותך ב- Covered CA בששת החודשים האחרונים ועידכנת את ההכנסה שלך, זהו הזמן לעשות זאת. כמו תמיד, הבריאות ואריכות החיים שלך מתחילים בך ובבחירות שאתה עושה מדי יום. 

דין אורניש MD, פרופסור קליני לרפואה באוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו, אומר: "תחשבו על זה: מחלות לב וסוכרת ניתנות למניעה מוחלטת על ידי ביצוע שינויים מקיפים באורח החיים ובהזדמנויות רבות, ללא תרופות או ניתוחים". זוהי עובדה מוחלטת!

אנו מחוייבים לעזור לכל לקוח להשיג את מטרותיו הבריאותיות, לא משנה מה מצבו הנוכחי.  שינוי אורח חיים באמצעות אכילת מזון על בסיס צמחי, הקדשת זמן לרגעי מחשבה ומודעות והבעת תודה לאנשים מסביבנו, מקומות והברכות בחיינו, הם רק חלק מהדרכים בהן נוכל ליצור קשר עם האני הבריא ביותר שלנו.

חג חנוכה שמח!

לפרטים נוספים: 

Tel: 818.508.7177

naama@rightplan.com

www.rightplan.com

לחץ להגיב

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

בריאות

טבעוני, קליל, יעיל ולא ביג דיל

Published

on

‭"‬בשבילי‭ ‬טבעונות‭ ‬היא‭ ‬התבוננות‭ ‬אל‭ ‬המשפט‭ ‬We are what we eat‭" ‬•‭ ‬האני‭ ‬מאמין‭ ‬של‭ ‬שרון‭ ‬לוי‭, ‬בעלת‭ ‬חברת‭ ‬Briah‭ ‬בלוס‭ ‬אנג‭'‬לס

המילה‭ "‬טבעונות‭"  ‬נו‭ ‬באמת‭…! ‬אין‭ ‬מצב‭ ‬שאני‭ ‬אפילו‭ ‬טועמת‭ ‬את‭ ‬המאכלים‭ ‬המוזרים‭ ‬האלה‭, ‬שלא‭ ‬לדבר‭ ‬על‭ ‬להכין‭.‬

זאת‭ ‬מאז‭ ‬ומתמיד‭ ‬היתה‭ ‬התגובה‭ ‬שלי‭ ‬לנושא‭, ‬עדיין‭ ‬זה‭ ‬העלה‭ ‬בי‭ ‬את‭ ‬השאלות‭ ‬מה‭ ‬היא‭ ‬בעצם‭ ‬טבעונות‭? ‬האם‭ ‬להיות‭ ‬טבעוני‭ ‬פירושו‭ ‬לא‭ ‬לגעת‭ ‬יותר‭ ‬במזון‭ ‬מהחי‭? ‬האם‭ ‬זה‭ ‬ביג‭ ‬דיל‭? ‬ואיך‭ ‬בכלל‭ ‬נגשים‭ ‬לזה‭ ‬בקו‭ ‬המחשבה‭?‬

בשבילי‭ ‬טבעונות‭ ‬היא‭ ‬התבוננות‭ ‬אל‭ ‬המשפט‭ ‬We are what we eat‭. ‬בסדנאות‭ ‬שאני‭ ‬מעבירה‭ ‬אני‭ ‬נפגשת‭ ‬עם‭ ‬אנשים‭ ‬שפתוחים‭ ‬לשמוע‭ ‬וללמוד‭ ‬על‭  ‬אורח‭ ‬חיים‭ ‬נקי‭ ‬יותר‭.  ‬אני‭ ‬מגלה‭ ‬קווי‭ ‬מחשבה‭ ‬שונים‭ ‬על‭ ‬העולם‭ ‬הטבעוני‭, ‬אני‭ ‬מבינה‭ ‬שיש‭ ‬חוסר‭ ‬ידע‭ ‬ובלבול‭ ‬סביב‭ ‬הנושא‭. ‬אני‭ ‬רוצה‭ ‬לשתף‭ ‬אתכם‭ ‬בכמה‭ ‬נקודות‭:‬

•‭ ‬כדור‭ ‬הארץ‭: ‬אנחנו‭ ‬שומעים‭ ‬סביבנו‭ ‬על‭ ‬התחממות‭ ‬גלובלית‭ ‬וגזי‭ ‬חממה‭. ‬הנתונים‭ ‬מראים‭ ‬שבשר‭ ‬וחלב‭ ‬כיום‭ ‬אחראים‭ ‬לכמעט‭ ‬60‭ ‬אחוז‭ ‬מגזי‭ ‬החממה‭ ‬שנפלטים‭ ‬לאטמוספרה‭ ‬ותופסים‭ ‬83‭ ‬אחוז‭ ‬מהשטחים‭ ‬בעולם‭. ‬בשטחים‭ ‬אלו‭ ‬משתמשים‭ ‬לגידול‭ ‬המזון‭ ‬לחיות‭ ‬ולא‭ ‬לגידול‭ ‬החיות‭ ‬עצמן‭.‬

‭ ‬אנרגיה‭ ‬ותדרים‭: ‬כשאנו‭ ‬מזינים‭ ‬את‭ ‬הגוף‭ ‬שלנו‭ ‬באחד‭ ‬או‭ ‬מכלול‭ ‬הדברים‭: ‬אוכל‭ ‬נקי‭ ‬מכימיקלים‭, ‬מריסוס‭, ‬מהורמונים‭, ‬מחומרים‭ ‬משמרים‭… ‬תמיד‭ ‬מרגישים‭ ‬את‭ ‬התוצאה‭ ‬על‭ ‬פני‭ ‬השטח‭. ‬יש‭ ‬קשר‭ ‬ישיר‭ ‬בין‭ ‬האנרגיה‭ ‬לבין‭ ‬האוכל‭ ‬שאנחנו‭ ‬אוכלים‭, ‬בחוויה‭ ‬שלי‭ ‬מאז‭ ‬שמצאתי‭ ‬תחליפים‭ ‬למוצרי‭ ‬החלב‭ ‬אני‭ ‬מרגישה‭ ‬יותר‭ ‬רגועה‭ ‬מבחינה‭ ‬אנרגטית‭.‬

•‭ ‬בריאות‭ ‬ומחלות‭: ‬יש‭ ‬לי‭ ‬שיתוף‭ ‬מדהים‭ ‬על‭ ‬מאמנת‭ ‬אישית‭ ‬שניסתה‭ ‬להכנס‭ ‬להריון‭ ‬במשך‭ ‬שנים‭ ‬רבות‭, ‬עקב‭ ‬עבודה‭ ‬עם‭ ‬מסעדה‭ ‬טבעונית‭, ‬וכדי‭ ‬להכנס‭ ‬לתהליך‭ ‬היא‭ ‬שינתה‭ ‬את‭ ‬אורח‭ ‬חייה‭ ‬לטבעוני‭,  ‬זה‭ ‬השינוי‭ ‬היחיד‭ ‬שהיא‭ ‬עשתה‭, ‬אחרי‭ ‬שישה‭ ‬חודשים‭ ‬היא‭ ‬נכנסה‭ ‬להריון‭. ‬

מישהי‭ ‬נוספת‭ ‬העבירה‭ ‬את‭ ‬אביה‭ ‬שחלה‭ ‬בסרטן‭ ‬בגיל‭ ‬80‭ ‬לאורח‭ ‬חיים‭ ‬טבעוני‭ ‬מלא‭ ‬ולאחר‭ ‬מספר‭ ‬חודשים‭ ‬כל‭ ‬המספרים‭ ‬שלו‭ ‬צנחו‭ ‬והסרטן‭ ‬התנקה‭ ‬מהגוף‭, ‬עברו‭ ‬3‭ ‬שנים‭ ‬מאז‭.‬

•‭ ‬בעלי‭ ‬החיים‭: ‬בכל‭ ‬שנה‭ ‬אנחנו‭ ‬צורכים‭ ‬מזון‭ ‬מהחי‭ ‬ומשתמשים‭ ‬ב‭-‬160,000,000,000‭ ‬חיות‭ ‬לשם‭ ‬כך‭. ‬כשחוקרים‭ ‬את‭ ‬הנושא‭ ‬לעומק‭ ‬מבינים‭ ‬מה‭ ‬עושים‭ ‬כדי‭ ‬לשמר‭ ‬את‭ ‬התרנגולות‭ ‬שמטילות‭ ‬פוריות‭, ‬כיצד‭ ‬מכניסים‭ ‬פרה‭ ‬להריון‭ ‬כדי‭ ‬שתייצר‭ ‬חלב‭, ‬באיזה‭ ‬תנאים‭ ‬מגדלים‭ ‬את‭ ‬החיות‭… ‬המידע‭ ‬הזה‭ ‬נמצא‭ ‬בשפע‭ ‬והוא‭ ‬זמין‭.‬

לכל‭ ‬אחד‭ ‬יש‭ ‬את‭ ‬הסיפור‭ ‬על‭ ‬איך‭ ‬הוא‭ ‬הגיע‭ ‬לפה‭. ‬אצלי‭ ‬זה‭ ‬התחיל‭ ‬לפני‭ ‬25‭ ‬שנים‭ ‬כשנכנסתי‭ ‬להריון‭ ‬ובחרתי‭ ‬לאכול‭ ‬נקי‭/‬אורגני‭. ‬עם‭ ‬השנים‭ ‬למדתי‭ ‬עוד‭ ‬בנושא‭ ‬אוכל‭ ‬נקי‭, ‬ומה‭ ‬המשמעות‭ ‬של‭ ‬לאכול‭ ‬נקי‭. ‬מה‭ ‬יש‭ ‬באוכל‭, ‬ממה‭ ‬הוא‭ ‬עשוי‭, ‬איזה‭ ‬מלח‭ ‬נכון‭ ‬לגוף‭, ‬מה‭ ‬ההשפעה‭ ‬של‭ ‬חומרים‭ ‬משמרים‭, ‬אלומניום‭..‬‭. ‬אם‭ ‬כבר‭ ‬מוצרים‭ ‬מהחי‭ ‬אז‭ ‬איזה‭ ‬עדיף‭ ‬לאכול‭ ‬איך‭ ‬ומה‭ ‬עדיף‭ ‬לבחור‭. ‬היום‭ ‬אני‭ ‬לא‭ ‬טבעונית‭ ‬ב‭-‬100‭ ‬אחוז‭, ‬אבל‭ ‬בכל‭ ‬פעם‭ ‬שאני‭ ‬בוחרת‭ ‬לצרוך‭ ‬מוצרים‭ ‬מהצומח‭ ‬על‭ ‬פני‭ ‬החי‭ ‬אני‭ ‬מחבקת‭ ‬ויודעת‭ ‬שעשיתי‭ ‬עוד‭ ‬צעד‭ ‬אחד‭ ‬קטן‭ ‬ואם‭ ‬תצליחו‭ ‬לצרוך‭ ‬או‭ ‬להחליף‭ ‬רק‭ ‬מוצר‭ ‬אחד‭ – ‬זכינו‭.‬

יש‭ ‬בשוק‭ ‬מלא‭ ‬תחליפים‭ ‬למוצרי‭ ‬חלב‭ ‬שעזרו‭ ‬לי‭ ‬ונכנסו‭ ‬לשגרה‭ ‬שלי‭ ‬ואני‭ ‬מצרפת‭ ‬שני‭ ‬מתכונים‭ ‬טבעוניים‭ ‬קלילים‭ ‬וטעימים‭:‬

פיצה‭ ‬טבעונית‭ ‬

מצרכים‭:‬

קרסט‭ ‬של‭ ‬פיצה‭ (‬אני‭ ‬משתמשת‭ ‬בקרסט‭  ‬קפוא‭ ‬מקמח‭ ‬שקדים‭ ‬או‭ ‬מקמח‭ ‬לבן‭).‬‭ ‬

ניתן‭ ‬גם‭ ‬להכין‭ ‬לבד‭ ‬את‭ ‬הבצק‭:‬

1‭ ‬קילו‭ ‬קמח‭ ‬שקדים

3.2‭ ‬OZ‭ ‬שמן

15‭ ‬גרם‭ ‬שמרים

3oz‭ ‬חלב‭ ‬שקדים

ביצה‭ ‬אחת

6.5‭ ‬oz‭ ‬סודה

2‭ ‬כפות‭ ‬מלח

לערבב‭ ‬את‭ ‬השמרים‭ ‬עם‭ ‬החלב‭ ‬מעט‭ ‬חם‭ ‬להניח‭ ‬בצד‭ ‬שיתפח‭.‬

לערבב‭ ‬את‭ ‬הביצה‭ ‬עם‭ ‬השמן‭ ‬ולהוסיף‭ ‬את‭ ‬המלח‭ ‬לקמח‭.‬

אחרי‭ ‬שהשמרים‭ ‬מתחילים‭ ‬לבעבע‭ (‬לתפוח‭ ‬קצת‭),‬

להתחיל‭ ‬להוסיף‭ ‬את‭ ‬כל‭ ‬הרטבובים‭ ‬ואז‭ ‬את‭ ‬היבשים‭.‬

ללוש‭ ‬את‭ ‬הבצק‭, ‬להתפיח‭ ‬90‭ ‬דקות‭ ‬לרדד‭ ‬את‭ ‬הבצק‭ ‬ולאפות‭.‬

ממרח‭ ‬זיתים‭ / ‬ממרח‭ ‬פסטו‭ / ‬ממרח‭ ‬פלפלים‭ ‬קלויים

עגבניות‭ ‬שרי‭ ‬טריות

בזיליקום‭ ‬טרי

גבינת‭ ‬מוצרלה‭ ‬טבעונית‭ ‬

גבינת‭ ‬צהובה‭ ‬מגוררת‭ (‬למי‭ ‬שלא‭ ‬טבעוני‭ ‬מלא‭)‬

אופן‭ ‬ההכנה‭:‬

למרוח‭ ‬על‭ ‬הקרסט‭ ‬ממרח‭ ‬זיתים

לפזר‭ ‬מעט‭ ‬גבינה‭ ‬מגוררת

לפזר‭ ‬את‭ ‬הירקות

מעט‭ ‬גבינת‭ ‬צ‭'‬דר‭ ‬מגוררת‭ (‬אני‭ ‬מוסיפה‭ ‬צ‭'‬דר‭ ‬רגילה‭ ‬כשמתגעגעת‭ ‬לטעם‭ ‬של‭ ‬גבינה‭)‬

לאפות‭ ‬על‭ ‬400‭ ‬למשך‭ ‬20‭ ‬דקות‭ – ‬ולהתענג‭!‬

פודינג‭ ‬צ‭'‬יה‭ ‬ופירות‭ ‬יער

מצרכים‭:‬

2‭ ‬כוסות‭ ‬חלב‭ ‬קוקוס

½‭ ‬כוס‭ ‬צ‭'‬יה

½‭ ‬כפית‭ ‬וניל‭ ‬אקסטרקט

3‭ ‬כפות‭ ‬מייפל‭ ‬סירופ‭ ‬טבעי‭ ‬

½‭ ‬כוס‭ ‬פירות‭ ‬יער‭ ‬טריים‭ ‬

אופן‭ ‬ההכנה‭:‬

לערבב‭ ‬את‭ ‬כל‭ ‬המצרכים‭ ‬בקערה

למעוך‭ ‬את‭ ‬הפירות‭ ‬עם‭ ‬הידיים‭ ‬לתוך‭ ‬הקערה

להניח‭ ‬בצד‭ ‬ל‭ ‬5‭ ‬דקות

לערבב‭ ‬שוב

למזוג‭ ‬לכוסות‭ ‬ולשמור‭ ‬בקרור‭ ‬4‭ ‬שעות‭.‬

לבריאות‭!‬

‭ ‬שרון‭ ‬לוי‭ ‬היא‭ ‬בעלת‭ ‬חברת‭ ‬Briah‭,  ‬מבשלת‭ ‬אוכל‭ ‬נקי‭ ‬ואורגני‭ ‬עורכת‭ ‬סדנאות‭ ‬וקבוצות‭ ‬לבישול‭ ‬ומעניקה‭ ‬יעוץ‭ ‬פרטני‭. ‬טל‭': ‬818-433-5747‭, ‬

4sharonlevy@gmail.com

המשך לקרוא

הפייסבוק שלנו

הירשם לניוזלטר שלנו

כתבות שבועיות