Connect with us

טוב לדעת

מתים מהלכים עם אייפון

Published

on

התעוררתם בבוקר ומאותו הרגע המוח שלכם מוצף, מותקף ומופצץ בכמויות עצומות של מידע • מרגישים מבולבלים ועייפים? עצרו רגע, חשבו על הדברים ועשו מאמצים להקטין את העומס • טיפים להקטנת הג'אנק פוד המטרטר בראש שלכם

״יש לי שתי תשוקות גדולות, לאוכל ולמידע. הילדים שלי אומרים שאחת התשוקות הללו גלויה יותר לעין…". כך נפתחת הרצאת ה-TED שכותרתה "Information is Food" של החוקר ג'יי.פי רנגאסוומי מאוניברסיטת סאות'המפטון. מאחורי הבדיחה הזו מסתתר רעיון רציני מאוד: רנגאסוומי החל לחשוב על מידע כעל מזון שאנחנו מגישים למוח שלנו, ויצא למסע שבו גילה עוד ועוד הקבלות בין תעשיית המזון לבין תעשיית הידע.

פעם, כשרצינו לאכול משהו לארוחת צהריים, היינו צריכים לעבוד קשה. ממש קשה. למשל, ללקט ביערות ימים על גבי ימים עד שמצאנו מספיק אגוזים ובננות טובים לאכילה, ובלילות לצאת לציד עם יתר חברי השבט. עברו הרבה שנים, ואז היינו צריכים לעבד את השדות ולשתול בהם זרעים חודשים ארוכים לפני שיכולנו להפיק מהם אוכל, והעברנו שעות ארוכות בטחינת החיטה, בפשיטת עור הפרה ובהתססת הבירה. היום אנחנו לוחצים על כפתור וכל האוכל שבעולם מגיע אלינו. לכן, לא מפליא שקו המותניים שלנו, ושל האנושות כולה, התרחב.

באותו האופן, גם כמויות המידע מאיימות להציף אותנו. בעבר היינו יושבים מול המדורה ומקשיבים לזקן השבט מספר מעשיות ששמע מאבות אבותיו. מאוחר יותר הגיע הדפוס, והספרים היו יקרים ונדירים ורובנו עדיין לא ידענו לקרוא. לאט לאט הם נכנסו אלינו הביתה ואז הגיעו גם הרדיו והטלוויזיה, אבל בכל זמן נתון היתה רק תוכנית אחת ולא היה בשביל מה לזפזפ. היום לא צריך ללכת לספרייה או לכוון את האנטנה: המידע מפציץ אותנו גם כשאנחנו יושבים בכורסה, משחקים עם הילד בגן שעשועים, מחכים בתור לדואר או מנסים להירדם.

אנחנו כבר יודעים שכדי לשמור על הגוף שלנו אנחנו צריכים לאכול הרבה פירות וירקות ומעט שומנים וסוכרים. רובנו מקפידים לברר מהו הערך התזונתי של המוצרים שאנחנו קונים בסופר ומשתדלים להתרחק ממאכלים מזיקים. אבל מה בדבר המוח שלנו? גם עבורו צריך לדאוג לתזונה בריאה יותר, שאין בה ג'אנק פוד או מידע עודף שרק מעמיס עליו. זה הזמן לעשות סדר גם ב-Feed האינטלקטואלי שלכם.

טובעים בים המידע

כולנו מרגישים שאנחנו עסוקים מאוד, וזה לא רק נדמה לנו. אם בעבר סוכני נסיעות טיפלו בחופשה השנתית שלנו, זבנים בחנות עזרו לנו למצוא בדיוק את הפריט שחיפשנו ומזכירות הקלידו עבורנו מכתבים ומסמכים, הרי שהיום אנחנו עושים את כל אלה בעצמנו, וזה נוסף על המשרה ה"אמיתית" שלנו.

המוח שלנו לא רק ממלא סוגים שונים ומרובים של משימות, אלא גם מותקף כל העת בסוגים שונים של מידע – חדשות עיתונאיות אמיתיות ומומצאות וקשקשת בפייסבוק, בטוויטר ובווטסאפ. רק המאמץ להבחין בין מידע חשוב שצריך לשמור לבין השטויות שאפשר לשכוח גוזל משאבים רבים. המוח שלנו מוצף, מותקף ומופצץ באלפי פריטי מידע ביום, אז מה הפלא שרובנו מתרוצצים בעולם מבולבלים ומודאגים?

כדי לבדוק איך הגענו למצב הזה, ומה עושים כדי להוריד מעט את העומס המנטלי ולשחרר את המוח נפגשתי לשיחה עם ד"ר תומר בקלש, חוקר ומרצה באוניברסיטת בן גוריון, המתמחה בהתנהגות צרכנים, מייעץ לחברות גדולות ומטפל ש"מנסה להוריד את המסקנות של חקר המוח אל הכביש".

הראש שלכם מתפוצץ? אולי אכלתם יותר מדי אינפורמציה

אני אוהבת סרטים אבל יש לי בעיה: בשנים האחרונות השתלטו על הענף מתחמי הקולנוע הענקיים. הם משתרעים על פני שטח עצום ויש בהם המוני חנויות, שלטי חוצות, פרסומות מתחלפות, דמויות ענק מתוך סרטים ועוד ועוד. עבורי, ואולי גם עבורכם, כל ביקור במקום כזה הוא הפרעת קשב אחת גדולה, עומס חושי מטורף. אחרי כמה דקות במקום כזה המוח שלי רק רוצה להוריד את התריס ולתת לעצמו קצת מנוחה.

מתברר שלכל אחד מאיתנו יש כמות מסוימת של מידע שהוא יכול להכיל, או Optimal Stimulation Level הרף האופטימלי לגרייה חושית, OSL). בממוצע, אצל גברים הרף הזה גבוה יותר מאשר אצל נשים, כלומר הם "פחות רגישים להצפה חושית", כפי שמנסח זאת ד"ר בקלש. כשאנחנו עוברים את הרף הזה נוצר עומס קוגניטיבי שמתבטא בשלל דרכים: אנחנו סובלים כל הזמן מסטרס, קשה לנו להירדם בלילה, אנחנו עצבניים, נרגזים ולא פעם מתפרצים על הילדים או על בני הזוג, וכל הזמן בטוחים ששכחנו משהו ממש ממש חשוב (מי לא חזר הביתה לוודא שנעל את הדלת וסגר את ברז הגז?).

וזהו סוף הזיכרון

אחד הדברים שנמצאים בסיכון לנוכח העומס המנטלי הוא זיכרון העבודה שלנו. בגדול, זהו המקום שבו נשמרים השלבים שעלינו לבצע כדי להשלים משימה כלשהי. לדוגמה, זיכרון העבודה שלכם עסוק ברגע זה בחיבור משמעותה של השורה הקודמת למשמעותה של השורה שאתם קוראים ברגע זה, ושומר אותן כדי לחבר אליהן גם את הבאה בתור. בו בזמן, אתם מחזיקים בספר ההוראות הפנימי עוד כמה דברים – המייל מהבוס שעדיין לא קראתם, השיר שהמצאתם כדי לא לשכוח לקנות היום חיתולים, והמחשבה על הביצה במחבת שעוד מעט נשרפת וצריך ללכת לכבות את הכיריים.

יש כל כך הרבה דברים לזכור ולחשוב עליהם, אלא שבניגוד לזיכרון לטווח ארוך, זיכרון העבודה שלנו מוגבל מאוד ויכול להכיל בכל עת בין חמישה לתשעה פריטים. אנחנו מצדנו מתעקשים להתעלם מהמגבלה הזו: בטח, אני יכולה לכתוב כתבה, לדבר בטלפון על משהו אחר, לצפות בחצי עין בסרטון מעניין ביוטיוב וגם לתכנן רשימת מוזמנים ליום ההולדת של בן הזוג!".

הבעיה היא שאנחנו משקרים לעצמנו: אנחנו עושים הכול במקביל אלא עוברים במהירות בין משימות. ומכיוון שלא נתנו לאף אחת מהן את מלוא תשומת הלב, רואים את זה בתוצאות.

אז הבנתם את הבעיה, ועכשיו הפתרון בבוקר תשליכו את הטלפון לפח הקרוב ותצאו ליער לחבק עצים… צחוק בצד, דווקא יש מה לעשות כדי להוריד את העומס הקוגניטיבי – והנה הרשימה.

לעצור את הזרם: מה אפשר לעשות נגד הצפת המידע (Overload)

סננו את כמות המידע שאתם צורכים – אפשר להגדיר לתיבת המייל מסננים שימנעו מכם לבזבז זמן על דואר זבל, לצאת מקבוצות ווטסאפ שגוזלות דקות עבודה יקרות ולבטל התראות
מאתרי חדשות שרק מעצבנות אתכם.

עברו ממולטי טאסקינג ליוניטסקינג – עשו רק דבר אחד בכל פעם. אם אתם חייבים לעשות כמה דברים באותו הזמן השתמשו בחלקים שונים של המוח: הליכה תוך כדי דיבור, כתיבה תוך כדי שתיית שייק פירות וצפייה בטלוויזיה תוך כדי קיפול כביסה.

טפחו את עצמכם – כן כן, כולנו כבר יודעים ששינה, תזונה ופעילות ספורטיבית חיוניות לבריאות שלנו. מה שעוד כדאי לדעת הוא שהן חשובות גם למוח, ואחרי הכול, גם אם אפשר לחיות לא רע עם כמה קילוגרמים עודפים, מוח מתפקד היטב הוא דבר שכולנו מעוניינים בו.

העריכו מקורות אינפורמציה – אל תניחו לכל אחד לבלבל לכם את המוח. העדיפו מקורות מידע אמין ואיכותי, שלא יעמיס זבל בכמויות על הקופסה שבין האוזניים שלכם.

פשוט להתנתק: מורידים את העומס החושי (Over Sense)

תרגלו "לבדיות" (התבודדות) – כשאנחנו לבד, ללא גירויים חיצוניים, מתרחש מעין ריסטרט למוח שלנו. וממש כמו במחשב, תהליך זה עוזר לו לנקות את עצמו משאריות מיותרות ולפעול ביעילות רבה יותר.

קחו הפסקה, רק טוב ייצא לכם מזה – זוכרים את אייזק ניוטון? האגדה מספרת שהוא פשוט ישב מתחת לעץ ואז נפל עליו תפוח, דבר שהוביל לכך שהוא פיתח את רעיונותיו על הכבידה. ייתכן שאם ניוטון היה גולל בפיד הלא נגמר בטלפון הנייד שלו הוא לא היה חושב מחשבות מעמיקות אלא מעלה תמונה של התפוח לאינסטגרם ושוכח מזה.

צאו לטבע – הקיפו את עצמכם במראות ובקולות מרגיעים ומנחמים של ים, מים ועצים, במקום בביפים, בקליקים ובסרטוני פרסומת רועמים שקופצים עליכם מהמסך.

הקפידו על תנומת צהריים עשר דקות של שינה בצהריים שוות ערך לשעה וחצי של שינה בלילה. זוהי דרך מצוינת לרענן את עצמכם ולהתייצב רעננים בפני כל מה שיביא איתו החצי השני של היום.

לבחור שלא לבחור: הימנעו מעומס ההחלטה (Over Choice)

צמצמו את מספר ההחלטות שאתם מקבלים שימה. – אפשר היה לחשוב שריבוי אפשרויות הוא דבר טוב, אבל מה שקורה בפועל הוא שאתם עומדים בסופרמרקט ומבלים עשר דקות שלמות בבחירת אחד מ-35 סוגי השמפו שעל המדף. לא חבל על הזמן ועל המאמץ?

תרגלו "אינקובציה" – קחו זמן לחשוב על דברים, אל תשלפו מהמותן. גם אם הבוס לוחץ עליכם ורוצה תשובה מעכשיו לעכשיו, זכרו שההחלטה שלכם תהיה טובה יותר אם יהיה לכם מספיק זמן לגבש אותה בנחת.

• • •

מגפה, אומרת ויקיפדיה, היא "התפשטות מהירה של מחלה בקרב אוכלוסייה". עומס קוגניטיבי והצפת מידע הם מגפה של ממש – לא רק מכיוון שכולנו סובלים מהם, אלא גם מפני שאנחנו מסייעים להפיץ אותם. אנחנו שולחים אינספור הודעות, כותבים פוסטים, מעבירים סרטונים וממליצים על סדרות. אין פלא שכולנו מרגישים כל הזמן את הצורך להתעדכן ולעקוב אחרי כל מה שקורה.

יהודית כץ עוסקת בפסיכולוגיה חיובית

לאתר האישי:
http://www.judithkatz.me

לחץ להגיב

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

טוב לדעת

21דברים שכדאי לדעת לקראת יום הכיפורים, סוכות ושמחת תורה

Published

on

כיפור היום החשוב ביותר בשנה: ניתן לשנות את המודעות שלנו לכל השנה. כדאי לעשות חשבון נפש לפני, אבל במהלך החג חשוב להיות בשמחה גדולה

ממש לפני יום הכיפורים, כדאי להכין את המודעות שלנו לקראת האור והברכות שחגי תשרי מביאים לכולנו. חשוב לזכור שאנו נמצאים בזמן שבו ניתנת ההזדמנות לכל אחד ואחת מאיתנו לשנות את הסרט של חיינו. דברים שהיו בלתי אפשריים בשנה שעברה יכולים להיות אפשריים.

הזוהר מלמד, שכדאי לחשוב כמו עני בתקופה הזאת, כלומר לבקש הכל ולהגדיל את הרצון. כגודל הרצון, כך גודל המילוי והברכות שייכנסו לחיינו. בחרתי לשתף אתכם בעובדות חשובות שכדאי לזכור בתקופה מדהימה שכזאת:

  1. בכ״ה באלול העולם נברא,ו לכן יום זה מחבר אותנו לשלמות שהיתה קיימת במחשבת הבריאה, שכל אדם יחווה חיים של שמחה והנאה מתמשכים.
  2. בראש השנה, החל ב- א׳ בתשרי, נברא אדם הראשון ולכן בתאריך הזה, היקום עושה מעין ״ספירת מלאי״ כמה האדם באמת התאמץ להשתנות ולהתחבר לייעוד שלו במהלך השנה החולפת. ביום זה היקום חוזר למצב התחלתי, אפשר לשנות הכל!
  3. . כל השמחה, ההנאה והאהבה מגיעים מהאור של הבורא. בכדי לקבל יותר, עלינו להיות דומים יותר באופי ובהתנהגות היום יומית שלנו למהות הבורא שהיא מהות של נתינה.
  4. כל אחד מאיתנו יש שני צדדים: הרצון לקבל לעצמו האגו) שזה החלק שמפריד ביננו לבין הבורא, והחלק השני, הרצון לתת, שמגיע מהנשמה, המאחד אותנו עם אור הבורא.
  5. . הסיבה לבריאת העולם היא לתת לי את האפשרות לשנות את הטבע האנוכי שלי ולהפוך אותו למהות של נתינה. לא רק להיות אדם נחמד וטוב, אלא ממש לשנות את הטבע שלנו.
  6. אשר אני משתנה ודומה יותר במהות שלי למהות של הבורא, אז אני יכול לקבל יותר שמחה, הנאה ומילוי מתמשך. יחד עם זאת, אם האדם פועל ונותן בלי מודעות, ייתכן שכל האור שהוא מגלה יחזק את האגו שלו ובכך הוא יוצר פירוד מהאור. לדוגמא: אדם מנהל פרוייקט של נתינה בלי מודעות שהנתינה תעזור לו להשתנות ובלי לשים לב האגו גונב ממנו הכל.
  7. הימים שבין ראש השנה ליום הכיפורים נקראים בשם עשרת ימי תשובה. ביניהם יש שבעה ימים, אשר בכוחם לנקות את כל הטעויות שעשינו. לדוגמא: אם ביום ראשון באה לאדם הזדמנות לכעוס, והוא מתגבר על הכעס, הוא מנקה את כל הפעמים שהוא כעס בכל ימי ראשון. אם ביום שני יש לאדם הזדמנות לדבר בצורה פוגעת עם אדם אחר, והוא מתאמץ לפרגן ולהיות באחדות איתו, אז הוא מנקה את כל הפעמים שהוא פגע באנשים בכל ימי שני במשך כל חייו, וכן הלאה בכל ימות השבוע, במהלך עשרת ימי התשובה. איזו מתנה נפלאה!
  8. . המילה תשובה נחלקת לשניים: המילה תשוב והאות ה'. בכל פעם שאנו מתנהגים בצורה אנוכית ופוגעת באחרים, אנו מנתקים את עצמנו מהאור של הבורא ומהשפע המגיע לעולמות. האות ה' מייצגת את העולם הפיסי. כאשר ישנן חסימות בחיים, הדבר נובע מהניתוק אותו יצרנו בהתנהגות של רצון לקבל. תשובה אמיתית מחברת בין העולמות והופכת את האנרגייה השלילית שיצרנו לאור וברכות.
  9. .יום הכיפורים הוא היום החשוב ביותר בשנה: ניתן לשנות את המודעות שלנו לכל השנה. כדאי לעשות חשבון נפש לפני, אבל במהלך החג חשוב להיות בשמחה גדולה. בזמן תפילת הנעילה, כדאי לחשוב על איך אני אשפיע ואהייה בנתינה במשך כל השנה. זהו היום היחיד בשנה, שאין למלאך השלילי שום אחיזה בנו ולכן ניתן להשיג חירות וחיבור גדול יותר לגדולה שלנו.
  10. הסיבה לחמשת העינויים ביום הכיפורים היא כדי להשתיק את המודעות של הגוף והרצונות האנוכיים שלנו, כדי לחזק את האור בתוכנו. ספר הזוהר מלמד שאם פגענו במישהו, בבריאות או בפרנסה שלו, אמירת סליחה לא תחזיר לו את כל הכאב שהוא חווה. אם האדם עושה תשובה ועובר שינוי אמיתי הוא יכול להשפיע לטובה על האדם שבו הוא פגע. אין צורך להיות בעצבות על טעויות שעשינו. כדאי לכוון על כך שביום הכיפורים כל המהות שלי משתנה.
  11. אין תוקעים בשופר ביום הכיפורים על מנת לא לעורר את המלאך השלילי. משתמשים בשופר רק בסיום תפילת הנעילה. בזמן זה, הגורל שלנו נחתם אך יש אפשרות עדיין לשנות את הכל עד לשמחת תורה.
  12. בחג הסוכות אנו מקבלים את כל האורות המקיפים שלנו. אור מקיף, פירושו, אור הגשמת הפוטנציאל שלנו למשך כל השנה. אנו עושים זאת באמצעות ארבעת המינים, המשמשים כערוצי תיקשורת עם העולם הרוחני האתרוג משול ללב, הלולב לעמוד השידרה, הערבות לשפתיים, ההדס לנשמה).
  13. הזוהר מלמד שלאחר שהמלאך השלילי רואה את כל הברכות שקיבלנו במהלך ראש השנה ויום הכיפורים, הוא רוצה לקחת אותם בחזרה, ולכן הסוכה מסוככת ומגינה עלינו מפני כל השליליות מכיוון שאנרגיה שלילית אינה כולה להיכנס לסוכה. ממש כמו תיבת נח.
  14. .הערך המיספרי של המילה סוכה ( חיבור של ערכן המיספרי של האותיות סמך ואו כף והא) עולה למיספר 91. הערך המיספרי של המילה ״אמן״ עולה גם כן ל- 91. המילה אמן מחברת בין העולם הרוחני לבין העולם הפיסי וזהו תפקידה של הסוכה.
  15. לאחר שניקינו את עצמנו מכל החסימות, בחג סוכות זה הזמן למלא את עצמנו באור וברכות לכל השנה.האור שיקיף ויגין עלינו למשך כל השנה, מתגלה בסוכה, לכן ישנו מנהג לישון ולאכול בסוכה כדי לקבל כמה שיותר מהאנרגיה הזאת, המכונה בשם ״אור החסדים״. האור שמתגלה בסוכה עוזר לכל אדם שנמצא בתוכה להגשים את הייעוד שלו באותה שנה. (ספר הזוהר, פרשת אמור)
  16. היום השביעי של חג הסוכות, נקרא ליל הושענה רבה. בלילה הזה עומדים להימסר כל הפתקים שבהם כתובים כל הפרטים על החיים של כל אדם למשך השנה הקרובה. נהוג לעשות לימוד רוחני באותו הלילה על מנת לסלק כל אנרגיה שיכולה לחסום אותנו בשנה הקרובה. רוב האנשים נוהגים לישון באותו לילה, אך כדאי לזכור שזהו אחד מהלילות החשובים ביותר בשנה; שם הכל נקבע.
  17. בשמחת תורה ניתן להפקיד בבנק הרוחני שלנו אנרגיה של שמחה לכל השנה. בזמנים בהם יהיה לנו קשה להיות בשמחה, אפילו על דברים קטנים, כמו שיחה לא נעימה עם אדם לא סימפטי, נוכל להגיע לבנק ולמשוך מהשמחה שהפקדנו בשמחת תורה. אנו שואפים להצליח בכל תחומי החיים, אך הבסיס להכל זאת השמחה.
  18. ניתן להשיג שמחה בשפע לכל השנה, ע״י ריקודים עם התורה ולהיות בשמחה גדולה במהלך כל החג. ספר הזוהר מלמד, שהאור של הבורא הוא המקור של אנרגיית השמחה, וביום הזה כל אחד יכול לקבל שמחה שאינה תלויה במה שקורה או לא בחיי. ביום זה מקבלים גם את היכולת להעריך את כל מה שיש לנו. הערכה יוצרת מערכת של הגנה סביבנו.
  19. את הפיתקאות עם גזרי הדין אין מוסרים עד למוצאי שמחת תורה. לכן כדאי להיות במודעות נכונה במהלך כל החג, במיוחד להקפיד על נתינה, אהבה ורחמים כלפי כולם. הדרך שבה אנו מתנהגים בזמן הזה, תקבע איך תיראה כל השנה שלנו!
  20. במהלך כל הימים הבאים עד לסיום החגים, כדאי לחשוב בעיקר על החזון שלנו לשנה הבאה, שתהייה שנה מלאה באור וברכות, שנה שבה נזכה לפריצות דרך ברוחני ובגשמי כאחד. אחרי הכל, כל מה שניתן לנו, זה על מנת שנוכל לגלות יותר אור בעולם, וככל שנעשה זאת, כך נקבל ברכות ושמחה מתמשכת לכל השנה.

הישראלים החיים בלוס אנג׳לס הם אור לכל העולם; גמר חתימה טובה לכולנו!

אבנר מדר הוא מנהל בית הספר למנהיגות במרכז הקבלה, מאמן ומרצה ע״פ חכמת הקבלה. ליצירת קשר: avner.madar@kabbalah.com

המשך לקרוא

טוב לדעת

בשנה החדשה: יותר מ-9 מיליון ישראלים, 5.7 מיליון יהודים בארה"ב

Published

on

הלשכה המרכית לסטיסטיקה: אוכלוסיית ישראל גדלה בשנה החולפת בכ-184אלף איש האוכלוסייה היהודית מונה 74.2% מכלל האוכלוסייה, האוכלוסייה הערבית -21.0% • למרות נתוני הפשיעה הקשים, 84.4% מהישראלים מרגישים בטוחים ללכת לבד באזור המגורים בשעת החשכה • אזהרה: בשנת 2065מספר הישראלים שיחיו בארץ יגיע ל-20 מיליון (!)

9,092,000 זהו מספר הישראלים המתגוררים במדינת ישראל. כך עולה מאומדן שמפרסמת הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה לרגל ראש השנה תש"ף. מהנתונים עולה כי בסוף שנת 2024 תגיע אוכלוסיית המדינה ל-10 מיליון בני אדם ואילו בשנת 2065 מספר הישראלים שיחיו בארץ יגיע ל-20 מיליון.

בשנת 2065 מספר הישראלים שיחיו בארץ יגיע ל-20 מיליון.מנתוני הלמ"ס עולה כי מאז ראש ראש השנה תשע״ט גדלה אוכלוסיית ישראל בכ-184 אלף נפש. שיעור גידול
האוכלוסייה בשנה העברית שהסתיימה היה 2.1% בדומה לשנים האחרונות. במהלך שנת תשע"ט נולדו בישראל כ-196 אלף תינוקות, ונפטרו כ-50 אלף איש. כ-38 אלף איש נוספו לאוכלוסייה במאזן ההגירה.

עוד עולה מהנתונים כי האוכלוסייה היהודית מונה כ-6.744 מיליון תושבים (74.2% מכלל האוכלוסייה), האוכלוסייה הערבית – כ-1.907 מיליון תושבים (21.0% ואוכלוסיית האחרים (נוצרים לא-ערבים, בני דתות אחרות וחסרי סיווג דת במשרד הפנים) מונה כ-441 אלף תושבים (4.8%). בנוסף מתגוררים בישראל כ-164 אלף זרים, שלא נכללו באומדן.

74.2% מהישראלים מתגוררים בערים, 14.7% במועצות המקומיות, 10.3% בתחומי מועצות אזוריות ו-0.8% באזורים שאין להם מעמד מוניציפלי.

כמחצית מהישראלים – חילונים

לפי נתוני הלמ"ס, 43.2% מהיהודים בארץ מגדירים את עצמם חילונים, 22.1% מסורתיים לא כל כך דתיים, 12.8% מסורתיים דתיים, 11.3% דתיים ו-10.1% חרדים.

תוחלת החיים של גבר ישראלי היא 80.9 שנים ואילו אישה בישראל חיה בממוצע 84.9 שנים. סיבת המוות הנפוצה בישראל היא סרטן (25.2%) ואחריה מחלות לב 14.8%). עוד עולה מהנתונים כי ל-14.1% מהישראלים, כלומר אחד מתוך שבעה, יש מוגבלות תפקודית חמורה. ועוד בתחום הבריאות: 22.1% מהישראלים בני 20 ויותר מעשנים לפחות סיגריה אחת ביום. 15.6% מאותה קבוצת גיל סובלת מהשמנת יתר.

בתחום הרווחה, מצאו בלמ"ס, כי כ-1.2 מיליון ישראלים רשומים במחלקות לשירותים חברתיים, שיעור של כ-135 רשומים לאלף נפש. לכ-852 אלף מכלל הרשומים הוגדרה נזקקות. השיעור גבוה יותר בקרב האוכלוסייה הערבית.

לגבי רמת החיים – מצאו בלמ"ס – כי ההכנסה הכספית ברוטו לחודש למשק בית היא 20,027 שקלים. ההכנסה נטו היא 16,518 שקלים למשק בית. עוד עולה מהנתונים כי ההוצאה הכספית לתצרוכת של משק בית היא 13,114 שקלים בחודש. 66.5% מהישראלים גרים בדירה בבעלותם. 39.5% שגרים בדירות שבבעלותם משלמים משכנתה. 24.2% מההוצאה הכוללת של משק בית הייתה לדיור, 20.2% לתחבורה ותקשורת ואילו 16.9% למזון.

ל-97.3% ממשקי הבית יש לפחות טלפון נייד אחד ול-78% לפחות מחשב אחד. 83.7% מהישראלים אמרו כי הם גולשים באינטרנט.

בפרק העוסק בפשיעה ומשפט נכתב כי 11.7% מתושבי המדינה, בני 20 ויותר, נפגעו מעבריינות. 152.5 אלף נפגעו מהטרדות מיניות ו-19,200 נפלו קורבן לעבירות מין. למרות הנתונים הקשים, 84.4% מהישראלים מרגישים בטוחים ללכת לבד באזור המגורים בשעת החשכה.

בתחום התחבורה עולה כי בארץ 3.5 מיליון כלי רכב ממונעים – 85.2% מהם כלי רכב פרטיים, 8.9% משאיות ו-4% אופנועים. ל-4.4 מיליון ישראלים יש רישיון נהיגה. רכב בישראל נוסע בממוצע 16,100 ק"מ בשנה.

מהי מידת שביעות הרצון מהחיים בארץ? 88.9% אמרו כי הם שבעי רצון מהחיים והמצב הכלכלי. לגבי המצב הכלכלי, 11.3% הרגישו עניים בשנה האחרונה, 29.9% מתקשים לכסות את ההוצאות החודשיות של משק הבית, 9.4% מאלו שנזקקו לטיפול רפואי ויתרו עליו, 7.1% מאלו שנזקקו לתרופות במרשם ויתרו עליהן ו-6.8% ויתרו על ארוחה חמה לפחות פעם ביומיים.

צרפת שנייה אחרי ארה"ב

בפרוס שנת תש"ף עומד מספר היהודים בעולם על כ-14.8 מיליון נפש, עלייה של כ-100 אלף ביחס לתחילת השנה שעברה. מתוך כלל האוכלוסייה היהודית, כ-8.1 מיליון חיים מחוץ לישראל, כ-5.7 מיליון מהם בארצות הברית. עוד עולה מהנתונים כי מספר זכאי חוק השבות בעולם עומד על 23.6 מיליון איש, מהם 16.5 מיליון חיים מחוץ למדינת ישראל. ב-98 ממדינות העולם מתגוררים 100 יהודים ויותר. הנתונים מבוססים על האומדנים המעודכנים של פרופ' סרג'ו דלה-פרגולה מהאוניברסיטה העברית. הם כוללים את כל אלה המגדירים את עצמם כיהודים ואשר אינם מחזיקים בזהות דתית אחרת.

האוכלוסייה היהודית במדינות נוספות, לפי סדר יורד: צרפת – 450 אלף, קנדה – 392 אלף, בריטניה – 292 אלף, ארגנטינה – 180 אלף, רוסיה – 165 אלף, גרמניה 118 אלף, אוסטרליה – 118 אלף, ברזיל – 93 אלף, דרום אפריקה – 67 אלף, אוקראינה – 48 אלף, הונגריה – 47 אלף, מקסיקו – 40 אלף, הולנד – 30 אלף, בלגיה – 29 אלף, איטליה – 27 אלף, שווייץ – 19 אלף, צ'ילה – 18 אלף, אורוגוואי – 16 אלף, שבדיה – 15 אלף, ספרד – 12 אלף. קהילת הממתינים לעלייה באתיופיה מונה כ-8,000 איש.

במדינות ערביות ומוסלמיות מתגוררים כ-26 אלף יהודים, מהם כ-15 אלף בטורקיה, כ-8,500 באיראן, כ-2,000 במרוקו וכאלף בתוניסיה.

המשך לקרוא

טוב לדעת

״ירושלים של זהב" נוסק אל על

Published

on

מטוס הדרימליינר ה-12 של אל על, "ירושלים של זהב", הגיע החודש לישראל כחלק מחידוש צי מטוסי החברה המיושנים. מאז הגעת מטוסי הדרימליינר באל על, הוצאו משירות בהדרגה מטוסי ה- 767 ובחודש הבא צפויים לסיים את דרכם באופן סופי גם מטוסי הבואינג 747 הוותיקים.

המטוס החדש, שנקרא "ירושלים של זהב", מעוצב בצבעי כחול וזהב – כאות הוקרה ליצירה שחוברה והולחנה על ידי המשוררת
נעמי שמר ז"ל. צבעי כחול וזהב משולבים בעיצוב המטוס לכל אורכו, ונישאים גם בדגל ישראל המתנוסס על זנב המטוס ולוגו . החברה בקדמתו.

המטוס יפעל בקווי החברה לניו יורק בשדות JFK וניוארק, לוס אנג'לס, מיאמי, לאס וגאס, סן פרנסיסקו, טורונטו, לונדון, פריז והונג קונג.

המשך לקרוא

הפייסבוק שלנו

הירשם לניוזלטר שלנו

כתבות שבועיות