מלאכים בשמי אל-איי - שבוע ישראלי
Connect with us

גוף ונפש

מלאכים בשמי אל-איי

Published

on

מאת: מיכה קינן

באחד האמשים, בדרך לפגישת תקשור בוואלי, שמתי לב שהירח מלא. תהיתי האם זה מסר קוסמי או סתם צירוף מיקרים.

שכן, לאחרונה עובר עלי מהפך נפשי, התחלתי להימשך לתחום הרוחניות, הספיריטואליות אם תרצו. חיפשתי אצל כל מיני בעלי אוב ואצטגנין. הייתי אצל פסיכולוג לעשר פגישות, כלום. 2000 פחות בחשבון הבנק שלי וההיפך אצלם.

משם הלכתי לקואצ׳ינג וסדנאות רוחניות ומאטפיזיות עם כל מיני טכניקות; רק בוקה ומבלוקה, בלבול ומבוכה. לבסוף, החלטתי להתעמק בכמה דיס־ציפלינות רוחניות: ראשית הלכתי לתקשור כשהלבנה השלימה את המסלול סביבנו. זה סיקרן אותי במיוחד. אמא שלי, מכשפה חובבת ויודעת לחש, מתהדרת בהצלחות ביתיות רבות, במיוחד בהחזרת אהבות אבודות. היא מזמנת את רוחות אבותיה ומשתעשעת בנשמות של בני משפחתי כאלו עולם הרוחות אינו אלא סטודיו סרטים הוליוודי. מזה עידנים התיחסנו לתחזיותיה בסקפטיות עליזה. הפעם רציתי להוכיח לעצמי, אחת לתמיד, האם זה עובד? האם זה אמיתי? האם יש כאן אחיזת עיניים?

משום מה התחום הזה, רב הנסתר על הגלוי, וכדי להפיג קצת את הערפלת ולרדת לשורשם של חזיונות, וחרף דברי ההזהרה החמורים שהיו מנת חלקי מכל סובבי ורוצי טובתי, עמדתי לצאת לדרך. אבל תחילה הצטיידתי בכל הנדרש ממסע אל הלא נודע, רשמתי לי כל מיני מילות אנטי כישוף על פתק שהיה לילה שלם בבית הכנסת השכונתי. לאחר מכן הזמנתי קמע מרב בקי שמבטיח משלוח מיידי באינטרנט. ולבסוף בדקתי שוב אצל הידעונית המשפחתית שהשיתה ברכה על ראשי וחיזקה את ליבי בח״י ברכות. רק אז שינסתי מתניים ואזרתי עוז , עדין בחיל ורעדה לפגוש ולראיין את המתקשרות גלית קליימן, עדינה לביא, הקורא בקפה משה בן יוסף והאסטרולוגית נוריאל בהיר ארבע האושיות המובילות בעיר המלאכים ששמען הגיע עד אלי:

******

גלית קליימן: כל אחד והמלאך שלו

את הדלת פתחה לי אישה צעירה יפה וחייכנית, שערה גלי ונהרה שפוכה על פניה.

אפשר לדבר עם גלית?

אני מבקש ורעד קל מורגש בקולי

"אני גלית, נעים מאוד, שכחת את האור הפנימי  דולק באוטו "

….איך היא יודעת?

אני תוהה, יש לה בוודאי עין שלישית…
״אני יכולה לראות את זה מכאן״

היא אומרת כאילו שמעה את מחשבותי.

אנחנו נכנסים לחדר מאוד נעים וחמים. התריסים מוגפים כדי חרכים צרים. מוזיקה חרישית מתבקשת ורוגעת ברקע. ריח קליל של קטורת והמון נרות צבעוניים מהבהבים בכל פינה. על הקיר תמונות טבע שקטות, שלפתע אני שומע קולות משק כנפיים, אני פונה בבעטה אחורה ובחטף מרים ידי כמתגונן מפחד הבבא-יאגה, המכשפה של ילדותי אבל זה היה המאוורר. אני נסב על הכורסא ומביט נכחה לפני, דרוך לבאות. ממולי מתישבת לה גלית שפניה נינוחות ושלווה עצומה נסוכה על פניה, היא רגועה ושקטה ומחייכת.

״אתה רוצה כוס תה צמחים או לגשת לשרותים?״, היא שואלת.

איך מתחיל התהליך של התקשור?

אני מגשש שאלה ראשונה והדיגיטלי מתחיל לחרוק לאיטו.

״בוא אספר לך איך אני רואה ומתקשרת״, פותחת גלית את הראיון בסבלנות עדינה כמסבירה לילד קטן וחסר דעת, ״הבן אדם מגיע בעשר בבוקר. כבר בתשע וחצי אני נכנסת לחדר הזה בו אני מתקשרת, אני מציפה את החדר באור טבעי עמום ורך שנכנס דרך חריצי התריסים. אני מדליקה הרבה נרות ריחניים, שמה מוזיקה חרישית, החדר מלא בארומה נקיה. אני מטהרת את החדר, לוקחת נשימות עמוקות, ועושה מדיטציה״.

מה פירוש את מטהרת את החדר? מדוע

 עשן מטהר את החדר?
למה לא ספריי ריחני של השרותים?

אני יורה שאלה פרובוקטיבית חצופה, נראה שהתאוששתי ואני חוזר לעצמי.

״אני מטהרת עם קטורת של מרווה ריחנית, ומפנה את החדר מהישויות שהיו בו לפני כן״ ״היא מסבירה בניחותא,״ אנשים שנכנסים מביאים איתם את האנרגיה שלהם, את הספיריטס (הרוחות) שלהם, של שפחתם או מדריכים רוחניים אחרים, אני רואה אותם ומרגישה אותם״.

גלית: ״את רוב האנשים שבאים אלי אני לא מכירה והם אומרים לי בטלפון, קוראים לי כך וכך, קיבלתי את הטלפון שלך מזה או זה, והם קובעים אתי פגישה וחוץ מהשם שמסרו לי אין לי מושג מי הם. אני לא יודעת בני כמה הם, מי הם, היכן הם גרים, כלום״.

אבל את שואלת אותם משהו לפני הפגישה, לא?

״בדרך כלל לא, אם כבר, אז הם שואלים אותי: ‘מה את עושה וכמה זמן?׳

״אז מה שקורה, שהאדם מגיע לפעמים, אני כבר רואה אצל האדם את הישות המלווה שלו עוד לפני שהוא מגיע, כלומר הוא מעביר לי את שמו והקשר שלו לקלינט ואומר: ‘קוראים לי יצחק ואני אבא של הבחורה שמגיעה עכשיו׳.

איך הוא אומר לך, את שומעת אותה במו אוזניך?
איך את רואה אותו?

״ישנן ישויות שונות. יש כאלו שאני רואה ממש כמו בני אדם, אבל קצת יותר מופשטות, אלה ישויות שנפטרו לא מזמן, כלומר הם מאוד טריים, חדשים, ככה אני קוראת לזה. יש ישויות שאני רואה כמו אור גדול ואני יודעת שהם נפטרו לפני המון המון זמן. יש כאלו שאני לא ממש רואה, אם כי הם מדביקים לי פרצוף שאראה איך הם נראו פעם. למשל היתה לי סבתא שהלכה עם מטפחות מסביב לראש, עם פרחים כאלה שבישלה בסירים גדולים, אז זה היה הסימן שהיא נתנה לי. יש רוח של מישהו שאהב לנסוע באופנוע ואז אני פתאום רואה אותו רוכב על אופנוע, יש מישהו שעישן אז אני משתעלת, ממש מרגישה את העשן אצלי בריאות״.

זה לא מפחיד אותך, הקטע הזה?

״זה כל כך טבעי לי שאין פה שום מקום של פחד״ כל שאלה שאני שואל היא יודעת מראש). היישויות הם במקום מאוד מאוד גבוה, כאשר בני אדם הם במקום יותר נמוך. אני צריכה לעלות אליהם, אני לא שומעת אותם, כמו שאני שומעת אותך, אבל לפעמים אני שומעת אותם בפנים (כלומר בתוך ראשי) ולפעמים אני רואה סצינות ואני צריכה לתרגם אותם (עבור הקליינט). הם עוברים דרכי בצורה מאוד מהירה, לפעמים הם נותנים סימנים לאדם שיושב כאן, סימני היכר. בחורה שהיתה כאן הבוקר, היא בת 30, אביה נפטר לפני שמונה שנים. הוא נתן לי סימן היכר: ראיתי שמקשקשים לו על הפנים בצבע, מאפרים אותו. עד אז היא עדין היתה מעט סקפטית. אני לא מזמינה את זה, אני מקבלת תמונות, אני מתרגמת בצורה חופשית את אשר אני רואה. סיפרתי לה את זה, והיא התחילה לבכות. כי זה מה שהיא ואחותה היו עושות. היו מציירות לאבא שלה על הפרצוף כילדות בתור משחק. ומאותה דקה, כל האינפורמציה נכנסה ממנו, היא שאלה שאלות, ‘מה היה? איך לעשות? מה לעשות?׳ וברגע זה הבחורה הבינה שזה אכן אביה ולא אחר!

״אם באה לקוחה שיש לה בעיה בזוגיות. אני רואה את זה דרך המדריכים. הם מצביעים על הבעיה, נותנים כלים ומציעים פתרון. ישנם אנשים שזקוק

ים ליותר זמן לעבד את האינפורמציה ולהטמיע אותה, כל אחד בקצב שלו״.

מדוע לישויות יש ענין לעזור לנו? גם בחיים אנשים לא כל כך עוזרים. לא מצלצל אלי כל יום מישהו ואומר – אפשר לעזור לך? גם קרובי משפחה לא רצים לעזור. אז מה קורה שאחרי שהם מתים, הם בעניין של עזרה לזולת?

״זו שאלה נפלאה״ מתלהבת גלית, ״אנשים לא יודעים איך היקום העצום והאדיר שלנו עובד? מה זאת אומרת, המדריכים שעובדים איתנו מלמעלה? הם קבעו איתנו כשאנחנו בני אנוש יורדים למטה, הם יעזרו לנו לבצע תיקון? כן, כמו אבא ואמא ששומרים עליך ודואגים לך מלמעלה. אני מאמינה שהמטרה שלהם היא שתחיה כאן בכדי לעשות תיקון. אתה לא יורד הנה ועובר כברת חיים שלמה כדי להתברבר. יש סיבה לכך שאתה חי כאן. אם אתה פשוט לא עושה כלום בכל ימי חייך ורק מיבב ובוכה, ‘יאללה החיים שלי קשים׳, ואתה לא זז לא ימינה ולא שמאלה,ולא מנסה לשפר משהו בעולם או בחיים הפרטיים שלך, אתה בעצם מבזבז חיים שלמים ואת העבודה שלהם למעלה. המדריכים נותנים לך סימנים כל החיים, בכדי לעזור לנו להתקדם. אף אחד ביקום הזה לא יושב בחוסר מעש כל הזמן״.

את מתקשרת גם עם קרובי משפחה שלך?

״קרה לי שלא הרגשתי טוב פיזית, והנה אני מרגישה את סבא יוסף שנפטר לפני עשרים שנה, אני רואה אותו, והוא מסביר מה יש לי. הוא עבד בתור אח בבית חולים. יום אחד, נסענו בכביש המהיר ופתאום התחלתי להרגיש רע, אז בעלי אומר, ‘תשעיני את הכיסא אחורנית, נגיע הביתה עוד רגע, ותשכבי במיטה. פתאום אני רואה את סבא שלי, ומה הוא עושה? בודק לי לחץ דם, כי זה מה שהוא היה עושה בבית החולים. והוא אומר לי, ‘תקשיבי הלחץ דם שלך מאוד מאוד נמוך, את לא אכלת, את צריכה לאכול משהו, ואת תרגישי בסדר גמור, תעצרי ביציאה הבאה, תבקשי מבעלך, תאכלי משהו ותהיי בסדר. כי אם לא זה ידרדר, את פשוט מאוד חלשה׳, אמרתי לבעלי נעצור נאכל משהו – וכך היה״.

את יכולה לזמן ישויות במקרה הצורך?

״הנורמה שלי היא אף פעם לא להפריע לנשמות, אבל אף פעם! מי שיאמר לי שהוא רוצה להוריד או לזמן מישהי שנפטרה, זה לא יקרה! אם היא תבוא? בסדר, אם מישהו אחר יבוא? זה גם בסדר. לנשמות אסור להפריע, נקודה. אני פשוט משמשת כצינור, אין לי שליטה על זה, אני לא אבוא ואקרא לסבתא שלי כי בא לי לדבר אתה, אם אני צריכה אותה עכשיו, אני עוצמת את העיניים ונושמת. אם היא רוצה לבוא, היא תבוא, אם מישהו אחר יבוא, הוא יבוא. אני מרגישה שתמיד יש איתי מישהו, אני אף פעם לא לבד. אז לפעמים זו הסבתא ולפעמים זה מגיע מ׳נו וור׳, זו אינפורמציה שעוזרת לי. לא תמיד אני מבינה את האינפורמציה באותו רגע, ורק אחר-כך ״איט מייקס סנס״.

******

משה בן יוסף: מה קורה בקפה?

בהתחלה זה לא היה קפה. משה בן יוסף צעיר מחיפה, הרגיש שהוא נמצא בעצ ם בעולם שהוא לא עולם כמו שאנחנו, בני אנוש רגילים, רואים אותו. הרבה דברים מעניינים קרו בילדות שלו. הוא היה פרחח, ילד שהיה מאוד מחוץ לקופסא, היה כל הזמן מאוהב, כל יום היה מבקש חברות מילדה אחרת. הוא היה החלק הפופולארי בכיתה. ואז פרצה בו הידיעה שהעולם הוא יותר מורכב ויותר מעניין ממה שהוא באמת. הוא יותר אופטימי, יותר טוב ממה שהרבה אנשים אומרים. הוא התחיל להסתכל על סיטואציות בחיים ולתת להן פירושים משלו. לקרוא בקפה התחיל בגיל מאוחר יותר, אבל על זה נספר עוד מעט.

״ההורים שלי נולדו במרוקו״, מספר לי בן יוסף, ״הם הגיעו בהתחלה לקריית חיים, אז עברו לחיפה. אני תמיד הרגשתי קשר מיוחד ליקום, לא ידעתי איך זה יבוא לידי ביטוי, לא חיפשתי איזושהי דרך שזה יבוא, ידעתי שזה יבוא באיזשהו שלב. הייתי אופטימיסט אקטיבי.

״כשהגעתי לאל-איי, לפני עשרים שנה, הכול התחיל להתקדם לכיוון הזה. הגעתי לפה לטיול ונשארתי, באתי לבד. יש לי פה משפחה. זה היה קצת אחרי גיל שמונה עשרה. באתי לטיול, הייתי עצמאי מאוד. הרגשתי נוח פה. החברה בהתחלה הייתה מאוד מצומצמת, הייתי יותר מרוכז בעבודה, בפרנסה, מעבודה לעבודה, כמו רוב הישראלים שמגיעים לפה, שתיים עשרה שעות ביום״.

מתי התחלת את התהליך הרוחני שלך?

״לקח זמן, לא דבר שקורה תוך יום. הקפה היה רק חלק מהשינוי, לא הדבר העיקרי. בשנת 2004 פגשתי בחורה שהציגה בפניי את הספר KYRON שזה בעצם פמליית אושיות שבאה לפה לסדר את כדור הארץ לקראת השינויים במגמה המגנטית של כדור הארץ. הספר הזה קנה אותי והתחיל לפתוח בפניי דברים. הוא עזר לי לעבור הרבה שינויים. זה עזר לי בעצם להבין מאיפה, לאן, מי אנחנו. הספר נתן את המילים מאחורי ההרגשה שהייתה לי. אם זה הדי.אן.איי שלנו, אם זה הגוף שלנו, השינויים בכדור הארץ, במערכת השמש, הכוכבים, הרבה שינויים שאנחנו עוברים. התחלתי את זה עוד עם אימא שלי, את הנושא של הקפה. היא התחילה להאיר בי את הנושא הזה, היא לא קוראת גדולה, היא קוראת פה ושם לאנשים, זה התפתח אתה, אמרתי לה: ״אימא תראי לי, מה את רואה?״.

״היא קראה לי, ביקשתי שהיא תדריך אותי, מה היא עושה, בהתחלה לא חשבתי שזה משהו שאני הולך לעשות, גם עכשיו זה לא משהו שאני מסתכל עליו בתור ביזנס או משהו, בשבילי בעצם זה שאני עוזר לבן אדם להעצים את עצמו, כי זו כל המטרה, לעזור לאנשים למצוא את הדרך הכי טובה לחיות את החיים שלהם. אני לא בא לאמר לך לפתוח עסק ולעשות מיליונים, זה לא עובד ככה, אני מביא אותך לנקודה, להאיר לך דברים של העבר הווה ועתיד שלך, כדי שתהייה מודע להם ותוכל לפעול ולטפל בעצמך בדרך הכי טובה שיש, מהנקודה הכי טובה שיש בשבילך״.

מהי בעצם התמצית של הקליטה העל אנושית שלך?

״יש נקודה בגוף שלנו שנקראת ״בלוטת האורנית״ היא נמצאת בתוך המוח, ״העין השלישית״ קוראים לזה, זה מעין אנטנה, רדיו, דרכו אנחנו בעצם מקשרים או מתחברים עם כל האינפורמציה בצד השני. אנחנו בתור בני אדם, מורכבים מגוף האדם והמוח, מעבר לנו יש את החלק שזה הרבה יותר גדול. הצד השני שקוראים לזה ״האני הגדול״. הקשר בינך לבין ״האני הגדול״ שלך מועבר דרך הנקודה הזאת, דרך הבלוטה הזאת. הבלוטה היא כמו שריר, כי כמו שריר שאתה מתאמן אתו ואתה מפתח אותו. אותו דבר, זה לקחת את הנקודה הזאת ולפתח אותה, לגדל אותה, כל התהליך שהרבה אנשים עוברים כרגע זה האימון של הנקודה הזאת.

״בערך שמונים אחוז מהאנשים בעולם מאמינים בחיים אחרי. זה לא רק תקווה, זה ידיעה פנימית, זה הכול בתאים שלך, הכול בדי אן אי. כל החיים הקודמים שלך טמונים בדי.אן.איי שלך.

״אנחנו משתמשים בהיגיון, ההיגיון שלנו מאוד מוגבל, הוא מוגבל בדרכים שאנחנו לא רוצים להכיר כי יש דרך אחרת לחשוב, שזה דרך הלב. ודרך הקשר שיש לנו מהצד השני מחזיר אותנו לנקודת האורנית במוח, הקשר בין הנקודה הזאת לבין הלב בעצם מביאה אותך למקום שאתה יכול לשאוב את כל האינפורמציה מגלגולים קודמים״.

אז מה הסוד של קריאה בקפה?

״זה מאוד טריקי, זה כמו לנסות להסתכל במראה, בפרופיל שלך, יש מצבים שאני יכול לקרוא בקפה שהוא בעצם מהווה אלמנט שנותן לי רמזים לגבי הבנאדם. אם אתה רואה תמונות מסוימות או רואה אותיות או מספרים זה בעצם הרמז למה שהבנאדם חווה.

״הרמזים שאנחנו רואים בקפה עושים טריגר לרגשות ולדברים שבאים מהאינטואיציה שלך, ויוצרים מעין תמונות של סרט, כשאני מקבל איזה מסר לגבי בנאדם זה בא בהבזקים של תמונות וזה מאוד זריז ומאוד מהיר. כל העניין זה, שאתה מפתח את השריר הזה בראש, איך לזהות את מה שאתה מקבל. התמונות הם לפעמים כמו פרקי וידאו. אני יכול לשייך את הדברים שאני חווה אותם בעצמי, לגבי מה שהם חווים. קודם הדברים שלי יתחילו לעלות, ככה שאני יכול לדבר על משהו שאני חווה, זה בעצם אותו דבר. בהתחלה זה מבלבל, יש הרבה נקודות של בלבול, זה הרבה אימונים. יש אנשים שזה בא להם יותר קל ויש כאלה שזה טיפה יותר קשה. בגלל שאני משתמש בקפה אז יש הרבה צורות, כמו שאני רואה פלמינגו, מה זה צב? מה זה שפן? מה זה הצורות האלה? למרות שכל אחד מהם יכול לתת תמונה של כמה מצבים. יש את האלמנט העיקרי לכל חיה, אות, שם, שמות של אנשים באים די הרבה, מספרים באים די הרבה, כל דבר ביחס לסיפור של הבן אדם. (בן יוסף שופך והופך ספל קפה על פיו להדגמה) כשאני מתחיל לקרוא אז אנחנו מתחילים לפתוח פאזל, אני מתחיל לעלות דברים. אתה יכול להגיד לי ״לא זה לא מתקשר אלי״ זה קורה הרבה, זה די נורמלי. יש קשר בין כל הדברים, בהרבה מאוד מקרים גם קורה שאדם מנטרל את מה שאני אומר לו והוא אומר שזה לא יכול להיות, אחרי זה כשאנחנו ממשיכים לדבר והוא מתרכך קצת יותר, הוא אומר: ״אתה יודע מה, אני באמת מרגיש ככה, באמת, אימא שלי הייתה מאוד שתלטנית עליי וזה הפריע״ דברים מאוד מעניינים״.

״אני מכליל את כל הנושא הזה לקטגוריה שקוראים לה טכנולוגיה רוחנית, זה לא רק בקפה, אפשר להשתמש בחול, כל דבר אחר שהוא יכול להביא לנו צורות מסוימות כתוצאה מתנועת היד הרנדומלית של הנבחן, הקפה נדבק בצורה שהוא נדבק על הדפנות של הכוס. על בסיס המסר שאתה אמור לקבל מהצד השני, מה״אני״ הגבוה שלך, כי הוא רוצה לעזור לך וזה נטבע על הדפנות של הכוס בעזרת כוח עליון אם אתה רוצה לקורא לזה, הכוח שהוא סביבנו, בתוכנו, מעלינו, מתחתנו וכל האזורים האחרים.״

ידידי שותה ספל קפה שחור והופך את שארית תוכנו לתחתית ,אחרי כמה דקות משייבש הקפה, בן יוסף נוטל אותו לידו ומתחיל להתבונן ממושכות ופותח:

״יש עליך לחץ שהוא מתמיד, אין לו כל כך עליות וירידות חדות, אתה די אוהב את זה ברמה מסוימת, יש לך איזשהו סיפוק מהלחץ הזה כי האגו אצלך עובד רוב הזמן. יש בך את הרצון לעשות דברים והדברים שאתה רוצה לעשות הם למען אלו שסובבים אותך ובשביל להיכנס בדלתות ולעזור לאנשים ולהראות להם את הפאן השני או האחר שלהם ברמה מסוימת. האגו זה בעצם מי שדופק על הדלת ועוזר לך להיכנס לשם, דבר שהוא יתגלה לך לאט במשך הזמן.

אני רואה N בכוס שלך. כשאני אומר N בשם, זה או מתחיל בN או שהN היא דומיננטית בשם, היא מאוד יצירתית, הN הזאת.

יש לה את היכו לת לעשות דברים מתוך אהבה, היא משתמשת הרבה באהבה והידיים שלה, יש משהו בידיים שלה שהיא משתמשת בהם, היא יוצרת? ארטיסטית? משהו מאוד מיוחד בה, השם שלה מעל הראש שלה, היא מעל גיל עשרים. יש לה יכולות מדהימות. אני לא חושב שזאת אשתך, יש לה אנרגיה מאוד צעירה, הרבה יותר צעירה.

למה היא עולה פה? בוא נראה למה היא עולה לך בכוס. יש איזשהו משהו שהיא רוצה לעשות, איזשהו פרויקט, איזושהי שאיפה מסוימת שיש לה בחיים שזה נראה כמו טווס, זה מאוד יפה, הטווס הזה הוא מוכן לפעולה. הוא נמצא במקום שהיא רק צריכה לתת את הצעד ולעשות אותו, יש לה פחדים בעניין. יש פה איזשהו פחד שהיא שואבת ממנו, לקחת צעדים קדימה. התמיכה שלך בה יכולה לעזור לפריצה שלה, כי מה שיש ליכולות שלה, אם היא תגיע לנקודה שבה היא יכולה להוריד את הפחדים, להתקדם קדימה, יפתח עולם אחר לגמרי בשבילה. הפחדים באים מהאימא, זה מספיק שלאימא יש איזושהי אנרגיה מסוימת לגבי החיים שלה ,או אומרת משהו שלילי במשך החיים, זה מספיק. היא מגיבה לסיטואציות מסוימות בחיים והילדה שואבת את זה, זה נטבע, זה שמה, עד שמנטרלים את זה.

בשלב זה אני מקפל זנב כי הראש כבר מסוחרר וסוחב את ידידי משם לפני שיהיה מאוחר מידי והולך לפגישה הבאה.

******

עדינה לביא: כל אחד והתיקון שלו

עכשיו, שכבר צברתי קצת רקע וידע אני שם פעמי לעדינה לביא, גם היא מתקשרת ששולטת ברזי האוב ויודעת דבר או שניים על נפשי הסוררת, מבלי שפציתי את פי היא כבר מקדימה: ״אתה יושב יותר מדי זמן ליד המחשב ולכן כואב לך הגב״, ומלטפת שתי חתולות, אחת שחורה ואחת ג׳ינג׳ית. ״הן המדיומים שלי״ היא צוחקת בשיניים צחורות ועיניים כחולות צלולות. עדינה מתחילה לתאר מראות מילדותי, סיפורים ואירועים שצרבו בנפשי אך נדחקו לתת מרתפי השכחה. מהיכן זה בא לה? מי מגלה באוזניה את צפונותיי? את מחשכי ההכרה התחתית הסבוכה והמפותלת? את הכאב החבוי והסוד הכמוס שנכמר בליבי שישים ותשע שנים? עדינה קיבלה מתנה מופלאה, שהוענקה לה ביד רחבה ואוהבת. היא נבחרה לשליחות הנאצלת, היא מעבירה לי מידע מדויק וטהור. עצות רגישות מלאות חכמת חיים, מהיקום האין סופי, בכדי לעזור לי להתמודד עם העתיד. אני נפעם לקבל את היד המושטת לתמוך, לעודד, לחזק ולכוון את עגלת החיים עם משאה הכבד בדרך חתחתים משובשת במסע אל העתיד הלא נודע….

למדתי כי הסיבה לכך שהמדריכים באים לעזור לנו היא שגם הם זקוקים לתיקון לא רק אנחנו.

עדינה: ״לכל אחד יש את התיקון שלו, אם זה בזוגיות (שהיתה דפוקה בגילגול הקודם ונותנים לך הזדמנות נוספת), באהבה, בכסף, או בסגירת מעגל של גילגול קודם. הורים שלא העריכו את הילדים שלהם או שיש להם קושי להביא ילדים, אם זה מישהו שהתעלל בהורים שלו ועכשיו זה הפוך. יש פה סגירות או מגילגולים קודמים או תיקונים שהם חדשים. מתוך כל העניין הזה, יש לנו את הבחירה החופשית לעשות משהו בקשר לזה או לא לעשות. כשאנחנו מגיעים למקום של קושי, צומחים דברים טובים. יש לנו שתי אפשרויות, לשבת ולבכות ‘קשה לי׳ או לקום ולחפש איזשהו פתרון. כך גם מוסבר רעיון הלימון החמוץ או הלימונדה הטעימה.

״ראיתי אנשים שעושים את השינוי בצורה כל כך מהירה; אותנו לימדו שכל שינוי לוקח המון זמן, בצורה קשה עם חבלות מאוד טראומטיות. אני רואה פה אנשים, שעברו שנים של טראומה, והם פשוט צומחים ומתעוררים לתוך חיים חדשים בתוך שבועות: שבוע, שבועיים, רק בשביל להבין איזה כלי לקחת קודם. הכלי החשוב ביותר הוא ההבנה, מהי הבעיה? עם מה אני צריך להתמודד? וברגע שאנחנו מבינים, זה חמישים אחוז מהדרך. יש אנשים שצריכים יותר זמן ויש אנשים שצריכים פחות זמן.

לכל אחד יש קצב משלו וזה בסדר. יכול לבוא הנה אדם פעם, פעמיים וזהו. הוא כבר במקום אחר, הוא לא פתר את הבעיה עדיין, אבל הוא בדרך חדשה, הוא כבר יודע מה לעשות, הוא כבר אנרגטי ובתוך התהליך, והוא מתקדם הלאה.

״כשאישה אחת באה אלי והיא בבעיה, אני חווה איתה את הכאב, וכשאני עולה למעלה ומקבלת את ההדרכה אין שום דבר בפיתרון שקשור אלי או אל הידע האישי שלי לגבי הבעיה של האישה. זה לא ממקום רגשי שלי, זה בא ממקום גבוה, אני מקבלת את ההגדרות המדויקות לבעיה ולפתרונה. יש המון דברים שאני אף פעם לא הייתי מגיעה אליהם בעצמי.

״בשנים האחרונות, אני משפרת את התהליכים ואת עצמי. נהייתי ממש טובה בזה. המידע זורם אלי. גם אם אני לא פוגשת את הקלינטים פנים מול פנים, אני מתקשרת עם אנשים שלא יכולים להגיע דרך הטלפון. אתן לך דוגמא, מישהי שעבדתי איתה, מחוץ לעיר, סיפרה לי, בטלפון, שאמא שלה נסעה לישראל בכדי למכור נכס בארץ. אני ראיתי שאפשר לקבל על הנכס הזה הרבה יותר כסף ממה שהיא ציפתה לקבל. האמא נסעה לארץ ושחזרה סיפרה לי שקרה משהו, משהו השתנה. ובאמת היא יכלה לקבל הרבה יותר כסף על הנכס״.

איך את מפרידה בין חייך הפרטיים ועבודתך?

״אני חווה הרבה חוויות גם כאלה שאני לא מזמנת, למשל במסיבה או אירוע, כשהצינור הזה נפתח בצורה אוטומטית, כי אני צריכה לעזור למישהו, ואני רואה המדריכים שלהם לידם. קורה גם שאני נכנסת לביתי והבית מלא אקשן, ואני מרגישה שיש פה הרבה אנשים׳. קרה לי שאני הולכת לישון ופתאום אני שומעת קולות או רואה נראות וקשה לי להירדם, מכיוון שהם החליטו שהם רוצים העביר לי מסר.

״לפעמים, אני רוצה שקט לעצמי, אני אוהבת להיות לבדי ומסתדרת יופי עם זה, ויש לי את ההתמודדויות שלי כמו כל בן אדם אחר.

״למדתי עם השנים שהקליינט יוצא מהדלת, אני צריכה לסגור את הצינור, ולחיות את החיים שלי״

הגעתי הביתה לאחר הריאיון עם עדינה והראש חישב להתפוצץ. באי ביתי שייכו את מדוויי לשיגרה המעצבנת של קצב החיים המתוגבר שלי. בעודי נערך לתפוס שקט ושלווה בחדרי המוחשך, תרגיל ידוע לכל סובלי מיגרנה באשר הם שם, נשמע הצילצול המוקצה של הטלפון המטריד מנוחת סובלים. על הקו הייתה מיכל׳ בוגרת אוניברסיטת תל אביב במדעי הרוח, בת 39, נשואה. הבחורה שהומלצה על-ידי עדינה להביא בפני הוכחות על קיום העולם הבא.

״עברתי תקופה קשה מאוד,הייתי מבולבלת,וחיפשתי עזרה״, היא מספרת בקול חלוש ומצטדק, ״הסתובבתי באינטרנט התייעצתי עם קרובים, ויום אחד פגשתי ידידה שסיפרתי לה על לבטיי היא המליצה על עדינה. כשהתקשרתי והצגתי את שמי היא כבר ידעה במה מדובר אבל הייתי סקפטית. בפגישה הראשונה היא מיד נגעה בנקודות הכי עמוקות והצביעה על הבעיות העיקריות והחשובות. היא נתנה לי שמות של אנשים מהמשפחה שלי ושל בעלי שאני לא מכירה בכלל, כמו הסבתא של בעלי שלא הכרתי. התקשרתי לאבא שלי בישראל, לשאול לגבי הקרובים המתים שלנו והוא חשב שהשתגעתי.

״סבתא נתנה לי הכי הרבה הכוונה ועזרה, אבל בלי העזרה של עדינה הייתי היום אישה גרושה. היו לי הרבה מאוד סיוטים ונדודי שינה שלא הצלחתי להתגבר עליהם. בעבר הלכתי למתקשרים שלא עזרו לי בכלל. עדינה הגיעה מיד למקומות הספציפיים ולא קשקשה מסביב. היא לא הכניסה אותי לפחדים אלא הוציאה אותי. אני מגיעה מעולם פתוח וארטיסטי, היא החזירה אותי למקומי הטבעי ועזרה לי להבין שהייתי במקום של לרצות אחרים. היא עזרה לי לעמוד על הקרקע עם שתי רגליים. היא גם יעצה לי בתחומים המקצועיים שלי. התקשור גם העביר לי מידע והכוונה באמצעות המדריכים שיעצו לי איך לממש את עצמי ולהגיע ליעד שלי״.

******

נוריאל בהיר: ים של כוכבים

הירח עדיין מלא ואני בוהה ותוהה על היקום הנהדר והנורא הזה שיש בו ביליונים כוכבים, ורק אני מיקרוב קטן וזב מילים משוטט בנבכי הקוסמוס הפיזי והאנושי מחפש תשובות לקושיות נשגבות. שורשיה של האסטרולוגיה בבבל, באלף השלישי לפנה״ס: הבבלים הם אלו שהמציאו את מושג גלגל המזלות ה׳זודיאק׳ – שהוא חלוקה דמיונית של השמיים לשניים עשר מערכי כוכבים: תאומים, שור, טלה וכו׳׳.

אסטרולוגים מצרים הוסיפו את הרעיון לפיו למזל שעולה באופק בדיוק ברגע לידתו של אדם יש חשיבות קריטית למהלך חייו. מאוחר יותר נוספו לאסטרולו־גיה אלמנטים מהתרבות היוונית, כגון הקישור בין האלים וכוכבי הלכת, והתייחסות לארבעת היסודות  אדמה, אוויר, מים ואש.

המילה ‘הורוסקופ׳ מציינת מפה המייצגת את מצב השמיים ברגע הלידה. מקור המילה ‘הורוסקופ׳ הוא מהמילה הלטינית ״הורה״. זמן׳ או ‘שעה׳, שבתורה לקוחה מיוונית ושפות קדומות יותר, וקשורה גם באנגלית. לשם בניית ההורוסקופ יש לדעת את תאריך הלידה, שעת הלידה ומקום הלידה המדויקים. במפה מסומנים שתיים עשרה המזלות לפי מיקומם ביחס לאופק, וכל אחד מהם מציין תכונות אופי שונות. 12 אזורים נוספים, המכונים ‘בתים׳, מייצגים כל אחד תחום חיים שונה. השמש, הירח וכוכבי הלכת מסומנים גם הם לפי מיקומם ברגע הלידה, ולכל אחד מהם מיוחסות תכונות מיוחדות. מיקום גרמי השמים במזלות ובבתים השונים וכן הזוויות שביניהם, הם גורמים בעלי חשיבות רבה בניתוח מפת הלידה. המזל האישי שלנו הוא המזל שבו נמצאת השמש ברגע הלידה: דמיינו לעצמכם גלגל רולטה בעל שניים עשר חריצים, כאשר השמש היא בתפקיד הכדור הנוחת בחריץ מסוים אחד ברגע הלידה. המזל האישי מהווה רק מרכיב אחד מתוך עשרות רבות של גורמים שנלקחים בחשבון בעת ניתוח מפה אסטרולוגית מלאה. גורמים אחרים משתנים בטווח של ימים, שעות ואף דקות, כמו למשל ״המזל העולה״ – המזל שזורח באופק בעת הלידה – המתחלף אחת לשעתיים. והנה נפלה בידי הזדמנות נדירה לראיין את האסטרו־לוגית הנפלאה, אישה יפה ובהירת שער ועור ובכלל בהירה, נוריאל בהיר.

איך התוודעת לעולם האסטרולוגיה?

״יום אחד כשנה אחרי שהשתחררתי מהצבא, עברתי בכיכר אתרים ואני רואה אישה מיוחדת וזוהרת וסביבה מקובצים עשרות אנשים היא מחזיקה ספר מעיינת בו ומדברת אל הקהל שלה. שהתקרבתי ראיתי ששם הספר הוא ‘אסטרולוגיה וההורוסקופ שלך׳, והיא הייתה לא אחרת אלא האסטרולוגית המפורסמת טלילה סטן. היא הביטה בי ואמרה :׳את מזל דלי׳, אמרתי לה ‘לא׳, אימא שלי היא מזל דלי, את רואה גנים באסטרולוגיה? היא נדהמה ופתחה את הספר שלה ובדקה ואז התברר שאורנוס שליט מזל דלי הוא צמוד לשמש שלי שנמצאת במזל אריה. המשכנו בקריאה ואז היא חתמה על הספר ונתנה לי במתנה, ויש לי אותו עד היום.

״לקחתי את הספר וקראתי אותו ולמדתי אותו על בוריו והתחלתי לעשות מפות לידה לאנשים מסביבי. לקחתי קורסים וסדנאות, בינתיים גם התחתנתי עם האבא של הילדים שלי, הייתי בת 23 והתחילו החיים ושמתי את האסטרולוגיה בצד. לאחר כמה שנים וכמה ילדים נשאבתי לנושא של הילינג (ריפוי) והתחלתי ללמוד עשיתי גם תואר שני ברייקי ועבדתי עם הרבה מאוד דברים קשורים בריפוי אבל הייתי צריכה משהו שגם ירפא את התודעה ואסטרולוגיה היא מאוד עוצמתי ת לעזור לאדם לרפא את התודעה שלו. כל השאלות על, מהיכן מגיע הטראומה שמשוחזרת עד עצם היום הזה. מה שאני עושה היום זה איבחון דרך האסטרולוגיה ואני מלמדת את האנשים לנקות בתת התודעה שלהם את הכתם או את האירוע שמשפיע על תפקודם ובריאותם. ״לכולנו יש זיכרונות בתת הכרה שתקועים לנו ומפריעים לנו בחשיבה ובחיי היום יום. אני עובדת עם שיטת ״האו-או-נו-פונו-פונו״ אני מעבירה סמינרים וגם עובדת באופן פרטי עם אנשים. זו שיטה שיש בה כמו להוציא את הדיסק הפגום מהמחשב ולהכניס דיסק ניקוי. ישנם משפטים שהם כמו מנטרה שעובדים על המערכת הרגשית והתודעתית והם עוזרים לקחת את המשפט ‘הכל צפוי והרשות נתונה׳, הם עוזרים לקחת את ה׳רשות נתונה׳ לפלוס ולא למינוס״.

איך האסטרולוגיה משפיעה על החיים האישיים שלנו?

״קודם כל שלבן האדם קוראים דברים ויש התרחשויות אצלו וסביבו, יש לו שאלות והאסטרולו־גיה היא כמו הג׳י.פי.אס, הוא נמצא במסע עם מפה או בלי מפה. אתה יכול להתברבר בדרך כשיש לך מפה הדרך יותר ברורה ואתה מכיר את האופציות שיש לך ברמת הבחירה אותה מכירה מה עובד עבורך יותר נכון או פחות נכון. אתה יודע ממה אתה צריך להיפרד ומאיזה קדימה צריך ללכת. זה חוסך המון זמן אנרגיה עוגמת נפש וכסף. אתה מקבל תשובות על דברים שמתרחשים בחיים שלך אתה רואה את המקומות שהגעת מהם ואתה מקבל שיעורי בית מושכלים יותר ותיקונים, כי באנו לפה לעשות את האבולוציה של ההתפתחות, לתקן את הקארמה שלנו ולהתפתח להיות לימי התום והפשטות שנולדנו איתם״.

איך האסטרולוגיה עוזרת לך באופן אישי?

״האמת שבדרך כלל הסנדלר הולך יחף אבל במקרה הזה אני עוזרת כמה שאני יכולה לבאי משפחתי. בשנה האחרונה עזרתי לבן שלי עם שאלות שעד שחזרתי אליו עם התשובות הוא הגיע בדיוק אליהם לבדו. אנשים מחליטים משהו ויש להם ספקות או שמחליטים משהו אבל לא בטוחים כי יש הרבה מהמורות בדרך והמפה נותנת את המוצא או האופציה הכי טובה״.

מה תחום ההתמחות שלך?

״אני עובדת הרבה עם מערכות יחסים אצל אנשים, בכל דבר במהלך חייו: הכסף שלו, מנהל הבנק שלו, הבית שלו האבא והאח שלו, המשפחה וכו׳. גם במערכות יחסים של הבן אדם עם עצמו ועם אחרים. הכל מסביב זה השתקפויות של המגנטים הפנימיים. אם רוצים לתקן מערכות יחסים צריכים לתקן את המגנטים הפנימיים שהם כל הדברים הללו שיושבים לך בפנים ולא פתרת אותם עדיין. ברגע שאתה מנקה ממך את הדבר הזה הפנימי שתקוע לך המציאות החיצונית משתנה. זו עבודה מאוד מרתקת ומספקת מכיוון שרואים את השינויים הפנימיים במערכות של האנשים המטופלים.

מה זה אומר שאת אסטרולוגית מקצועית?

״ללמוד וללמוד ולא להפסיק ללמוד. מכל לקוח, מכל תלמיד, מכל ספר, מכל מקור. תמיד יש עוד מה לגלות ולדעת. זה מה שכל כך מרתק במקצוע הזה. לבחון את עצמי כל פעם מחדש, אף פעם לא להרגיש יודעת. ובצד אסטרולוגיה, ללמוד פסיכולוגיה. חיוני״.

יש אסטרולוגים ידועים שאת מתחברת אליהם?

״כן, ליז גרין, קייפצ׳ה מהוואי וריק לוין. את כולם פגשתי ולמדתי מהם המון. יש לי הרבה תמונות איתם״.

מה התחזית שלך למדינת ישראל?

״אני מאמינה שיהיו שני ליקויים באוגוסט-ספטמבר. יהיה מבצע מלחמתי גדול; וביבי לא יחזיק מעמד אחרי חודש מרץ 2019 ״.

גוף ונפש

אהבה זה שם המשחק

Published

on

שנה חדשה היא הזדמנות נפלאה לעצור, לבדוק איך אנחנו מעריכים את חיינו ולאן אנחנו רוצים לקחת את הרווחה הפסיכולוגית שלנו

מאת: יהודית כץ

"עוד תראה עוד תראה, כמה טוב יהיה, בשנה בשנה הבאה״. אנחנו מפזזים לעצמינו, מלאי תקווה שהשנה הבאה עלינו לטובה תהיה טובה מזאת שקדמה לה. אנחנו רוצים להשיג בשנה הבאה עוד מהמרכיב הסודי והחמקמק – אושר. אך האם אנחנו עוצרים רגע לחשוב אחרי מה בדיוק אנחנו רודפים? מהם אותם המרכיבים המקדמים את החיים הטובים שכולנו רוצים לחיות?

פרופסור מרטין סליגמן, שנחשב לאבי הפסיכולו־ גיה החיובית, מתאר בספרו ״Flourish״ ממה מורכב אותו אושר נסתר; אדם מאושר, הוא מסביר, הוא לא זה המקפץ תוך כדי שירה וחיוך מרוח שפתיו. מי שטוב לו באמת חווה יותר מאותה שמחה, הוא חווה רווחה פסיכולוגית מורכבת ועמוקה הרבה יותר. כדי לא לדבר בתיאוריה, מציע לנו סליגמן מודל מעשי בן חמישה מרכיבים מדידים וברי אימון. כל אחד מהם קריטי ליצירת החיים המאושרים שלנו: Positive Emotions רגשות חיוביים, Engagement מעורבות, Relationships מערכות יחסים, Meaning משמעות ו-Accomplishments הישגים.

שנה חדשה היא הזדמנות נפלאה לעצור, לבדוק איך אנחנו מעריכים את חיינו ולאן אנחנו רוצים לקחת את הרווחה הפסיכולוגית שלנו. רק שבמקום להיאחז בעוד תמונה ורדרדה ומעורפלת, נעריך כיצד מרכיבים ספציפיים ומשמעותיים (וכמה יפה שגם מגובים במחקר), תורמים לשביעות הרצון שלנו.

רגשות חיוביים
(או: כשטוב לנו מבפנים)

על פניו, זהו המרכיב הקל ביותר לזיהוי: מי שחש רגשות חיוביים יחייך יותר, עיניו תמתחנה בקריצה וצחוק משוחרר ימלא את החלל בכל פעם שיכנס לחדר. חלום יפה, אך בפועל זה מעט יותר מורכב. אנחנו לא חייבים לחייך בכל שעות הערות שלנו, או לצחוק מכל הלצה שנשמעת סביב. רגשות חיוביים כוללים גם הכרת תודה, סיפוק, השראה, תקווה, שלווה וסקרנות. מעבר לכיף, מחקרים מראים כי רגשות חיוביים מציידים אותנו גם בחוסן נפשי, חשיבה מורכבת ויצירתית יותר, ובניית משאבים נפשיים. בספרה Positivity מספרת פרופסור ברברה פרידריקסון על צעדים להגברת נוכחותם של רגשות חיוביים בחיינו. היא מציעה לקחת לעצמכם כמה רגעים במקום שקט, בו תוכלו לסקור את חייכם ולשאול שאלות. שאלו את עצמכם מי הם האנשים, האירועים או הפעולות שגורמים לכם להרגיש טוב? התעכבו על הדברים החיוביים בחייכם, והסבירו לעצמכם מהם הדברים שהופכים אתכם להיות ברי מזל. הגבירו את נוכחותן של פעולות שגורמות לכם לחייך בלו״ז המשימות הקבוע שלכם. למשל, אם אתם אוהבים לטייל, ודאו כי אתם יוצאים לטיול, ולו קצר ביותר, לפחות פעם בשבוע. האזינו למוזיקה שאתם אוהבים, שתפו את הקרובים אליכם ברגשותיכם, הביעו הערכה ופרגון לאחרים, ואל תמעיטו בהזדמנויות לצחוק.

מעורבות בחוויה
(או: כשאנחנו אחד עם העשייה)

אולי החוויה הזו נשמעת כמעט מיסטית: תחושות ריכוז, מיקוד, הנאה, הרגשה כי הזמן עומד מלכת ותחושת העצמי נעלמת. התיאור הזה מתאר מצב אותו מכנים פסיכולוגים ״זרימה״. אתם ודאי מכירים אדם או שניים שעבורם העבודה אינה עוד ניסיון להעביר את הזמן, אלא המקום בו הם פורחים. ודאי לא תתפלאו לשמוע שלהיות אחד מהם, תורם רבות לאיכות החיים שלנו. אנחנו חווים זרימה כשאנחנו מתאחדים עם המטלה שעומדת לפנינו. זאת יכולה להיות פעולה יצירתית כמו נגינה, ציור, ריקוד או כתיבה, אך גם פעולות יומיות אחרות כמו העבודה שלכם, קריאה, פעילות גופנית או מפגש חברתי. ככל שאנו חווים יותר חוויות בהן אנחנו מעורבים לחלוטין בפעולה באותו הרגע, אנחנו מרוויחים הרבה יותר מסתם כיף. הרווחה הפסיכו־לוגית שלנו גדלה, אנחנו יצירתיים יותר, ממוקדים יותר ומרוכזים יותר.

אם תרצו להגביר את המינון של הזרימה בחייכם, בדקו אילו פעילויות גורמות לכם להרגיש נוכחים. כשתמצאו אותן, נסו לשלב אותן בין שאר הפעולות שאתם עושים מידי יום. בדקו מה מעניין ומושך אתכם, ושאלו את עצמכם האם אתם מקדישים לכך מספיק זמן.

מערכות יחסים חיוביות
(או: אהבה זה שם המשחק)

איך שלא נסובב את זה, אנחנו זקוקים לחברה כפי שאש זקוקה לחמצן. מסתבר שאחד המרכיבים המשפיעים ביותר על האושר שלנו הוא מערכות יחסים חיוביות ומשמעותיות. לא מדובר על כמה שיחות וואטסאפ פעילות יש לכם ברגע זה, אלא על מערכות יחסים בהן אנחנו מרגשים נאהבים, שייכים, משמעותיים וחשובים בזכות מי שאנחנו. הן מאפשרות מרחב ממנו אנחנו יכולים לשאוב חוסן והשראה. מערכות יחסים חיוביות יכולות להתנהל עם אנשים שונים; בני הזוג שלנו, חברים, הורים, אחים וקולגות.

קחו לכם רגע ונסו לחשוב, מי הם האנשים שאתם באמת אוהבים להיות בחברתם? אלה שמבינים אתכם, שגורמים לכם להרגיש מוערכים, שמסוגלים להקשיב ולהכיל את מה שיש לכם לומר? האם יש אנשים שגורמים לכם לחוש חשובים או ראויים פחות והמפגשים איתם דווקא פוגעים בחיוניות ובמורל שלכם? במי מהם אתם משקיעים את מרב הזמן שלכם? אחרי שהבנתם מי הם השחקנים הראשיים הקרובים בחייכם, התאמנו על כישורי ההקשבה וגילויי האמפתיה שלכם. הביעו הערכה כלפי הקרובים אליכם, הקדישו להם זמן והניחו בצד את הנייד כשאתם מדברים איתם. התעניינו ביומם של אהוביכם, הקפידו להביט בעיניהם, וחלקו חיבוקים בנדיבות.

משמעות (או: מה ה״למה?״ שלי?)

כשאנחנו שואלים מהי משמעות חיינו אנחנו לרוב מתכוונים לברר ״מדוע אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים?״ או ״מה המטרה של כל זה?״ משמעות מעניקה לנו כיוון ויעד ברורים לצעוד לקראתם. באופן משונה ונהדר, ״אדם שיש לו ״למה״, יוכל לשאת כל איך״. אנשים שהתחייבו למשמעות מסוימת יהיו מוכנים לסבול ולהתגבר על אתגרים שונים בדרך. הורים יהיו מוכנים להשתעבד לחיתולים וקלטות ילדים, ומוזיקאים יהיו מוכנים להופיע בפאב שכוח- אל, מול קהל דו ספרתי.

מציאת משמעות היא תהליך ארוך וסבוך. אנשים רבים מחפשים אותה לא בכדי, בדרכים שונות ומשונות. התחילו בלשאול את עצמכם אילו ערכים חשובים לכם, מהם הדברים החשובים ביותר מבחינתכם ונסו להבין מדוע אתם עושים את הדברים שאתם עושים היום. אל תפחדו ממילת השאלה ״למה?״ העלו אותה ותנו עליה את הדעת. למה אתם משקיעים זמן בדברים מסוימים? למה אתם מזניחים דברים אחרים? למה אתם נמצאים במקום שבו אתם נמצאים?

הישגים
(או: הפסגה שלי היא לא הפסגה שלו)

הישגים נשמעים טוב מאוד על הנייר, אך הם הפכפכים מאוד כשזה נוגע אל האושר שלנו. מצד אחד, לצבור הישגים יכול לגרום לנו להרגיש נפלא. זה בוודאי אחד הדברים שמשפר פלאים את הביטחון העצמי. מהצד השני, רדיפה אחד הישגים יכולה ליצור תלות לא בריאה, להכניס לחיינו לחץ ואכזבה. ג׳יימס פטרסון, סופר אמריקאי ופילנתרופ כתב בספרו: ״הנה תמונה יפה לחיים מאוזנים; את מג׳נג׳לת את ארבעת הכדורים שקראת להם עבודה, משפחה, חברים, נפש. ועכשיו – עבודה היא כדור גומי. אם אתם משחררים אותו, הוא קופץ בחזרה. הכדורים האחרים – הם עשויים מזכוכית״. לעבודה יש את הנטייה הזו, למצוא את דרכה לטפס לתוך כל פיסת זמן קיימת ועבודת האיזון שעלינו לעשות אינה פשוטה. אין הדבר חלילה אומר להתרשל או לנוח על זרי הדפנה. מצאו לכם את המטרות החשובות לכם, ובהן – השקיעו את המיטב והגנו עליהם. כשמגיעים לדבר על הישגים חשוב להבין שהם אישיים. עבור אדם אחד תוצאה מסוימת תהיה ניצחון, ובשביל האחר יהיה מביך לציין אותה בקול רם. אנו חיים בחברה תחרותית מאוד, ולפעמים נדמה שאנו צריכים להשלים בהצלחה משימות שונות, שיעידו עלינו כעל יצורים מוצלחים. אחת השאלות החשובות שאתם צריכים לשאול את עצמכם היא ״מה אני רוצה להשיג?״

אמצו את הצעדים הבאים בדרך לשינוי:

1. מצאו מה כבר עובד לכם (ומה לא) – התבוננו בהרגלים הקיימים שלכם וחשבו אילו מהם גורמים לכם לחוש לא טוב, אילו מהם מדכאים את המוטיבציה שלכם ופוגעים במערכות היחסים שלכם? אילו מהם דווקא משפרים את איכות חייכם? חשבו באילו אפיקים נכון להשקיע את האנרגיה שלכם.

2. מדדו את ההתקדמות שלכם. צעדים חיוביים שתרשמו בפניכם ידרבנו אתכם להמשיך, ונפילות בדרך יעודדו אתכם לבדוק מדוע הן הגיעו.

3. הציבו את הרווחה הנפשית בראש סדר העדיפויות. גם אם חייכם עמוסים בצורה בלתי רגילה, אני מניחה שאתם מוצאים גם זמן לשתות ולקפוץ לשירותים. העבודה על הרווחה הפסיכולו־גית שלכם תוכל לתרום לכם בכל כך הרבה תחומים שפשוט לא משתלם לוותר עליה.

יהודית כץ עוסקת בפסיכולוגיה חיובית, היא מלווה אנשים באופן אישי ועוזרת להם ליישם כלים פרקטיים מתוך המחקר הפסיכולוגי בחייהם האישיים. יהודית גם מייעצת לישראלים בארה״ב באמצעות סקייפ. לאתר האישי: www.judithkatz.me

המשך לקרוא

גוף ונפש

10 הבטחות קטנות לשנה החדשה

Published

on

השנה אעלה לאינסטוש תמונה שלי בביקיני, ואכתוב: ״שבת שלום, הלכתי להדליק נרות עם היפות שלי״ ואפסיק להתנצל ליד טבעונים ש״שאני לא כזאת חסידה של פרה״: אני, אודליה יקיר, אוהבת ״על האש״, ואתם יכולים להמשיך להסתפק ב”על העץ” אם בא לכם

מאת: אודליה יקיר

מכירים את זה שבכל ראש השנה אתם מבטיחים לעצמכם שבשנה הבאה תמצאו את הייעוד שלכם בחיים ואת האהבה הגדולה מהחיים, ולא תיגעו יותר בבצקים בחיים? ואז עוברת שנה, ואתם אומרים לעצמכם: תודה שבכלל נשארתי בחיים.

אז השנה החלטתי ללכת על הבטחות קטנות. כמה קטנות? כמו הסיכוי שסטטיק ובן־אל תבורי ייצאו במופע משותף עם הפילהרמונית. קבלו את עשר ההבטחות שלי לעצמי לשנה הקרובה, תחת הקונספט החדשני: ״זה אשכרה הולך לקרות״.

1. אזכור את שמות הילדים של כולן

כל החברות שאולי לא יהיו לי אחרי הטור הזה. אז בין שלל חברותיי הרווקות יש כמה שהצליחו להימלט מהתופת, להלן תל אביב, לנבכי הפריפריה והטיטולים. אחת לחודש אני קופצת לביקור מקיף בגיזרת חדרה עד גדרה, וכדי לא לקחת סיכון, קוראת לכל הילדים: ״יואו, איזה בונבון, איך הוא גדל״. בפעם האחרונה אחת החברות, לא חשוב שמות, דנה, העירה לי: ״זאת בת״. סליחה, דנוש, מבטיחה ללמוד להבדיל בין איתי, יובל ותומר. פשוט כולם נראים יוק כמו בעלך. ניר, נכון?

2. אפסיק להילחץ מטבעונים

איך יודעים שמישהו טבעוני? הוא כבר יגיד לכם. בכל פעם שאני פוגשת טבעוני מה שקורה המון כי אני תל אביבית), אני מתה מפחד שהוא ינסה להחזיר אותי בתשובה ולגמול אותי מבשר. איכשהו הם תמיד מצליחים לגרום לי להרגיש רע עם עצמי, כי העיקרון היחיד שמנחה אותי בחיים זה שאין לי עקרונות. השנה החלטתי להפסיק להתנצל לידם ״שאני לא כזאת חסידה של פרה״. אני, אודליה יקיר, אוהבת ״על האש״. אתם יכולים להמשיך להסתפק ב״על העץ״ אם בא לכם.

3. אתנהג כמו חתיכה חסרת מודעות

תראו, אני די חתיכה. העניין הוא שזה לא בא לידי ביטוי ברשתות החברתיות. שם אני תמיד מעלה תמונות ממלכתיות ורציניות כאילו אני מתנדבת עכשיו במחנה פליטים באוגנדה. לפעמים בא לי פשוט להעלות תמונה שלי בביקיני ובשפתיים משורבבות תחת הכותרת: ״שבת שלום, הלכתי להדליק נרות עם היפות שלי״.

4. אפסיק לריב עם עצמי

מכירים את זה שאתם אומרים משהו ואז מתחרטים שאמרתם אותו, ואז כועסים על עצמכם שכעסתם על עצמכם שאמרתם אותו, ואז כועסים על עצמכם שחפרתם כל כך הרבה למה כעסתם על עצמכם שכעסתם שאמרתם אותו? אלה החיים שלי.

לא יודעת, אולי לא הייתי צריכה לכתוב את זה.

5. אקשיב לאנשים

להקשיב באמת. בואו נודה, רובנו רק מחכים לתורנו לדבר. לפעמים אני שמה לב שרק אני מדברת, ואז אני עוצרת, ובאקט של מודעות עצמית אומרת לצד השני: ״די, מספיק, זה לא לעניין, דיברתי המון על עצמי, בוא נדבר קצת עליך. אז מה אתה חושב על… עלי?״

6. אחטט פחות לאקסים שלי בחיים

אחת לשבוע אני מוצאת את עצמי מפנה כמה דקות, או יממה, לשיטוט בכל הפרופילים בכל האפליקציות האפשריות של אלה שהיו הנסיכים של חיי לשלוש דקות, משנת 96׳ ועד היום. ממש כואב לי לגלות בכל פעם מחדש שהם מעדכנים רק על דברים טובים, אבל הכי כואב לי שהם לא מעדכנים בכלל.

איך אפשר להיות סטוקרית ככה?

7. אפסיק לתת צ׳אנס

אני יודעת שבכל מה שקשור לדייטים אני דווקא אמורה לעשות בדיוק להפך, אבל כמו שאמר פרנק סינטרה, ״הרסתי את זה בדרכי שלי״. החיים לימדו אותי שאם אני לא מתלהבת ממישהו בשיחת הטלפון הראשונה, זה לא יקרה גם בדייט פנים אל פנים, ואם לא נהניתי בדייט הראשון, כנראה ממש אתבאס בשני. אגב, חצי מחברותיי הגיעו ככה לחופה. פעם היה פחות אכפת לי לצאת לדייטים בינוניים, בעיקר כי הייתי רעבה. עם השנים גיליתי שאף סושי לא שווה שעתיים של שעמום, העמדת פנים, ואת החשש שהוא חלילה דוגל בשוויון זכויות ועלול לבקש ממני להתחלק בחשבון.

8. אפסיק להתחשבן

יש לי כמה חברות טובות, חלקן אפילו לא דמיוניות. אחת לשבועיים אנחנו מתכנסות ויוצאות לארוחת ערב פלוס דרינק פלוס עקבים לא נוחים במסעדה חדשה. עד לאחרונה יצאתי מהמפגשים האלה מאוד מתוסכלת, כי איכשהו יצא שלמרות שנישנשתי זיתים, שילמתי כאילו חיסלתי כבש. וזה למה? כי בכל חבורה יש את הגזברית, זאת שאומרת, ״בנות, יצא שכולנו אכלנו פחות או יותר אותו הדבר, אז בואו פשוט נחלק את החשבון בשש״. ואת זה היא מציעה, תוך כדי שהיא דופקת את הגרעפס האחרון של האנטרקוט. השנה אני הולכת ליהנות מהמפגשים האלה ולהפסיק לספור להן ביסים. מה שאני כן ספור להן זה קלוריות.

9. אפסיק לקרוא הורוסקופ

רק תנו לי תאריך לידה, ואני יודעת מה עשיתם בקיץ האחרון. וזה לא משנה שבקבלה אומרים שעם ישראל נמצא מעל המזל האסטרולוגי), ושחוקרים גילו לאחרונה שכנראה פיספסנו חודש או שניים בגלגל המזלות. זה לא אתם, זה הדלי. השנה אני פותחת את עצמי לכל המזלות, ובעיקר למזל שלי. שמרקורי יחפש לו מקום אחר לסגת. אני עם הפנים קדימה. לנומרולוגיה.

10. אחייך יותר

בתור בן אדם שעוסק בקומדיה אני לא יכולה להסתובב ברחוב בפנים כל כך רציניות, כאילו כל הקריירה של בוז׳י מונחת על כתפיי. השבוע החלטתי לחייך יותר, סתם בלי סיבה, ובעיקר לגברים חמודים אוקיי, אז עם סיבה). בינתיים הוגשה נגדי רק תלונה אחת. לפחות השוטר היה חמוד.

 

המשך לקרוא

גוף ונפש

מומחית מהרווארד: "שמן קוקוס – רעל"

Published

on

קארין מיכלס, מומחית אפידמיולוגית מהרווארד, תוקפת את השמן שהפך פופולרי כל כך: "זה אחד הדברים הגרועים לאכילה"

מאת: אלי לאון // ישראל היום

שמן קוקוס הפך בשנים האחרונות לפופולרי. על פי סקרים, שלושה רבעים מהציבור האמריקני חושבים שמדובר במזון בריאות, אלא שסרטון שהפך בימים האחרונים לוויראלי מזהיר כי מדובר ב"רעל טהור", כהגדרתה.

קארין מיכלס, אפידמיולוגית מבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת הרווארד, יצאה נגד הטרנד. "מדובר באחד הדברים הגרועים ביותר שאפשר לאכול", הבהירה והוסיפה שהוא טוב לבריאות בדיוק כמו רעל טהור.

דבריה של מיכלס נאמרו בהרצאה ששמה היה "שמן קוקוס וטעויות תזונתיות אחרות" שהתקיימה באוניברסיטת פרייבורג, שם היא משמשת מנהלת המכון למניעה ולאפידמיולוגיה של הגידול".
עמדתה החד־משמעית התבססה על השיעור הגבוה של שמן רווי בשמן הקוקוס, שקיומו מעלה את רמת הכולסטרול הרע (LDL), שעלול להוביל לעליית הסיכון למחלות מחלות לב וכלי דם.
על פי הנתונים, שמן קוקוס מכיל יותר מ־80% שומן רווי – יותר מפי שניים מהכמות המצויה בשומן כללי ויותר מ־60% מבשומן בקר.
אף שההרצאה היתה בשפה הגרמנית, קרוב למיליון גולשים צפו בסרטון הנמשך כ־50 דקות והוא עורר עניין רב בתקשורת הבין־לאומית.
בשנה שעברה יצא איגוד הלב האמריקני בהמלצה נגד שימוש בשמן בגלל הסכנות הפוטנציאליות שבו. ארגוני בריאות אחרים פרסמו אזהרות דומות. קרן התזונה הבריטית קבעה עוד כי "עד כה אין מידע או ראיות מדעיות חזקות התומכות ביתרונות הבריאותיים שבאכילת שמן קוקוס".

המשך לקרוא

אירועים קרובים

ספט
28
ו
17:00 שישי ישראלי @ IAC Shepher Community Center
שישי ישראלי @ IAC Shepher Community Center
ספט 28 @ 17:00 – 18:00
שישי ישראלי @  IAC Shepher Community Center
ה-IAC בשיתוף עם ארגון מת"י מזמין אותכם לקבלת שבת קהילתית באווירה ישראלית בסגנון פיקניק מתחת לכיפת השמיים . אתם דואגים להביא את המאכלים החלביים האהובים עליכם ואנחנו דואגים לקידוש בסוכה, חלות, יין , קינוחים, הפעלה[...]
17:57 השבת אצל יניב!!
השבת אצל יניב!!
ספט 28 @ 17:57 – 18:57
השבת אצל יניב!!
השבת אצל יניב" מזמינה אותכם לארוחת שבת באווירה ישראלית עם מלא יהודים מכל רחבי העולם. שירים, הכרויות, הפתעות ועוד. מוזמנים לבדוק בדף הפייסבוק השבת אצל יניב, או ליצור קשר בטל': 877-969-1932. שבת שלום!
ספט
29
ש
20:00 נאסף תשרי @ Valley Beth Shalom
נאסף תשרי @ Valley Beth Shalom
ספט 29 @ 20:00 – 21:00
נאסף תשרי @ Valley Beth Shalom
ערב שירה בציבור בוואלי בית שלום. שירים לסיום הקיץ, שירים לתחילת הסתיו ולחגי תשרי.  המחיר בכניסה 20 דולר . הארוע יתחיל בשעה 8:00 בערב.
אוק
4
ה
20:30 Miri Mesika Los Angeles @ American Jewish University
Miri Mesika Los Angeles @ American Jewish University
אוק 4 @ 20:30 – 22:00
Miri Mesika Los Angeles @ American Jewish University
מירי מסיקה בהופעה בלתי נשכחת , בליווי חמישה נגנים ! עם המופע החדש, היא מגיעה עם שירים מאלבומה החדש ולהיטים מכל האלבומים- מלך, באה אליכם, לשם, אף אחת, עכשיו אתה חוזר בחזרה, ממי,תשים תשים, אלוהי[...]

הפייסבוק שלנו

הירשם לניוזלטר שלנו

כתבות שבועיות