Connect with us

גוף ונפש

להיות חלק מהעולם החדש

Published

on

בעולם החדש כל אחד רוצה קואצ׳ ומישהו שהאינטרס שלו יהיה אך ורק ההצלחה שלנו. כשיש לך קואצ׳ זה סטטוס מסויים, אבל בואו רגע נשאל את עצמנו – למה אני צריך לייף קואצ׳? קואצ׳ר טוב מלווה את המאומן שלו כדי לצמצם את הפער בין הרצוי למצוי, הוא בעצם עוזר לו לחיות את חייו במודעות גבוהה יותר לרצונות ולתבניות
בהן הוא חי.

כשמישהו בוחר להתחיל בתהליך אימון הוא בעצם מתחייב לעצמו ולמאמן להתחיל בתהליך למימוש היכולות ולהגשים את החלומות שלו. בלי התחייבות להליך שכזה שום שינוי בעצם לא יכול לקרות, וכל הליך האימון מבוסס על המחוייבות של המאומן. קואצ׳ינג הוא אינו הליך של הקניית ידע חדש אלא להפך קילוף שכבות ומציאת התשובות הנמצאות בתוך המאומן.

כן, הנחת היסוד היא שבכל אחד מאיתנו נמצאות כל התשובות המתאימות לדרך בה הוא רוצה להצליח בחייו. קואצ׳ינג הוא תהליך בו המאומן מפתח מיומנויות חדשות שיעזרו לו להגשים כל חלום. הוא לומד להתבונן פנימה, לשאול שאלות לראות נקודות מבט שונות לאותה הסיטואציה, אלו כלים שישארו איתו כל החיים, ולצערי אלו לא כלים שמלמדים בבתי הספר. אמונה עצמית, ביטחון, חמלה, הצבת יעדים והשגתם – אלו דברים שלומדים בחיים ומהאנשים שעוטפים אותנו ולכן מחובתנו כאינדוודואלים, זוגות או קבוצות למלא את חיינו בחוויות מלמדות ומעשירות ולמצוא את האנשים המדוייקים להכוונה הנכונה לנו . בדיוק במקום הזה אני נכנסת לתמונה. נעים להכיר: אני שרה דגן, מאמנת אישית להצלחה. במשך שנים רבות אני מקדישה את חיי לעבודה ואימון של נשים, גברים, זוגות ואפילו ילדים. כן, גם ילדים צריכים אימון. במיוחד היום בעידן הסושיאל מדיה שהופך את הילדות לקשה ומורכבת אפילו יותר מהדורות הקודמים.

בחיי האישיים אני נשואה באושר לאורן ואמא לארבעת המופלאים שלי – אושר 10 היילי 8 אלין 7 ורוי 5 . המסע הטיפולי שלי התחיל לפני 17 שנים עם הגעתי לארצות הברית. במשך 5 שנים ניהלתי חדר ניתוח ונהניתי מכל רגע זכיתי לטפל בגוף האדם על כל חלקיו. תקופה מרתקת שהותירה בי חותמים רבים.

כשנולדה בתי השנייה, כמו שהלב נפתח לרווחה כך גם נפתח בי הרצון לעבור מרפואת הגוף לרפואת הנפש ולמצוא את הדרך שלי לטפל בנפשם של אחרים. חקרתי, למדתי, החכמתי, השתכללתי, נברתי פנימה וניגלה לפני עולם חדש של התפתחות אישית וקואצ׳ינג . זכיתי לספוג כלים וידע מהמנטורים הגדולים בעולם – טוני רובינס, קלואי מדנס, ג׳ו דיספנזה ועוד רבים ומוכשרים, ואז הגיעה ההארה לה חיכיתי. מצאתי את יעודי להעביר את הידע הכלים היכולות והאמונה לאחרים.

כעת, לאחר זמן טיסה ארוך ומאתגר, אני מזמינה אתכם להצטרף אלי לעולם החדש. עולם שמוכיח מידי יום שאין גבול ליכולות של כל אחד מאיתנו. אשמח לחלוק אתכם את הידע והכלים שצברתי ולספק לכם פינה חמה ממנה תוכלו לעלות הכי גבוהה שאתם חולמים. החיבור בין קואצ׳רית למאומן הוא משהו שבודקים בפגישה ראשונה, והרי גם אתם רוצים להיות חלק מהעולם החדש אני בטוחה. כעת כל מה שנותר הוא לתאם לנו פגישת הכרות. ממתינה בקוצר רוח ועם חיוך רחב להכיר אתכם ולצאת עם כל אחד ואחת מכם למסע הקסום והפרטי שלכם.

Life Coach Individuals Couples
Kids & Teens
818-9437806 שרה דגן Sara@saradagan.com www.saradagan.com

לחץ להגיב

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

גוף ונפש

תדע כל אמא וסבתא: זה יכול לקרות לכל אחת…

Published

on

בעקבות מקרי הרצח המזעזעים של מאיה וישניאק ומיכל סלה ע"י בני זוגן, ד"ר ג'ודי כצמן מציעה לכולנו לפתוח טוב טוב את העיניים

לבתך, אימך, סבתך, נכדתך, אחותך, גיסתך, חברתך ושכנתך. אחת עשרה נשים נרצחו בישראל מתחילת השנה. שש נשים נרצחו מאז תחילת הקורונה. גם זו מגיפה. וחיסון יש לה. החיסון הוא טיפול!
אמא של מאיה וישניאק ז״ל, הבחורה שנחנקה על ידי בן זוגה, אמרה השבוע: ״אם זה קרה לנו, זה יכול לקרות לכל אחד״. אחות של מיכל סלה ז״ל, שנרצחה על ידי בעלה , אב בתה, שהיה מטפל בנוער , אמרה בהלוויה: ״אם זה קרה לנו, זה יכול לקרות בכל משפחה״. כי לאלימות נגד נשים ובמשפחה, מחוברת סטיגמה. זה קורה רק ״להם״ שם, בעלי רקע סוציואקונומי נמוך, ההם שגרים בשכונה שם מהעדה ההיא.
אז זהו שלא! כמו הקורונה, זה נוגע בכולם, ללא הבדל דת,צבע, מין, השכלה, קריירה ומקצוע, מקום מגורים.
והגברים? הם ניראים כמו השכן שלך. הם עובדים, לומדים, מגדלים משפחה, ומתרגשים בברית של בניהם ההבדל? הם נ ש א י ם של וירוס האלימות! כשהמערכת החיסונית הרגשית שלהם חזקה, הם שולטים בעצמם, ויודעים לעצור לפני ההתפרצות. כשהמערכת הרגשית שלהם מחוררת, הם מאבדים את זה: הפנים משתנות, הופכות ללא מוכרות, העיניים משתנות, מבט של טירוף, הפנים אדומות, מזיעות, והאדם הופך לחיה רעה.
הנשאים לעולם ישאו איתם את הוירוס. בתקופות משבר, כשהקנאה, הפחד, הכעס, חוסר האונים, התסכול והכאב ישתלטו עליהם, הוירוס יכניע את בעליו, עד איבוד שפיות רגעית. כמו שאני שומעת המון מגברים אלימים, בהם אני מטפלת באופן פרטני וקבוצתי, ״לא ראיתי כלום, היה לי שחור בעיניים, כשהן נפתחו הכל היה שבור סביבי, לא זוכר מה עשיתי, כאילו זה לא אני״.

מאיה וישניאק ז"ל. יכול לקרות לכל אחד

בפגישתנו השבועית שאלה אותי אמא מודאגת: איך אני אמורה לגדל את בנותי בעולם שכזה, בו נשים נרצחות כל יום? ואני אומרת ״ונתנו בהם סימנים״. תמיד יש סימנים. זו שפה וצריך לדעת לקרוא אותה, באולפן החיים. ישנן נורות אדומות, שהן נורות אזהרה מיד בהתחלה, כן מיד בהתחלה, בזוגיות בתקופת הנעורים ובבגרות.
אז מה נאמר לבנות שלנו שנכנסות לעולם הדייטים , ולנכדות הקטנות שלנו, שעדיין עם קוקיות שמחות וסומכות. איך נלמד אותן לראות, להבין, להגיב, וביחד עם זה לא לחיות בפחד גדול, ולאבד פרופורציות . נספר להן על הנורות האדומות. אותם רמזים שמעידים שיש כאן משהו אחר עד מסוכן. כי זה מסוכן כשהוא:
– מרחיק אותך מחברותיך,
– מרחיק אותך מבני משפחתך, כי הם חומת ההגנה שלך , הוא צריך אותך חשופה ותלויה בו, ללא קבוצת תמיכה.
– כשהוא מקסים אל אחרים ומגעיל כלפייך.
– כשהוא משפיל, מעליב, מנמיך, מבטל, מלגלג, ואת לאט לאט מאמינה לו,שאת שמנה, מכוערת, סתומה, ובכלל,״מי יקח אותך חוץ מאדיוט כמוני?״
– כשאת מצדיקה את התנהגותו האלימה, בטענה שאת צריכה לדעת מה מפריע לו, ולוותר על חברות ומשפחה , ומוסיפה ״ככה זה בזוגיות לא?״
– כשהוא מתנדב לקחת אותך לכל מקום, כדי לפנק אותך, אבל באמת כדי לראות עם מי את נפגשת.
– כשהוא עוקב אחרייך , ופתאום משום מקום מופיע כשאת עם חברים.
– כשהוא מופיע במקום עבודתך לראות ״מי הבוס הזה שלך?״
– כשמבקש ממך לא לעבוד, למרות רצונך בקריירה, כי הוא מפרנס בגדול ״ואת תהיי מלכה, גדלי ילדים״
– כשהוא בוחר לך את מקום העבודה שלך.
– כשהוא מרים את הקול ואת מתכווצת רק רוצה להעלם.
– כשהוא בוחר את בגדייך, ואוסר עלייך ללבוש פרטי לבוש שאינם לרוחו.
– כאשר לבריכה או לים את הולכת רק איתו, כי הוא צריך לשמור עלייך בעולם של זאבים.
– כשהוא אובססיבי כלפייך, מתקשר שלושים פעם ביום, רוצה לדעת היכן ועם מי את, ובעיקר מתי כבר יהיה לך זמן עבורו .
– כשהוא מקנא ומתפרץ באופן קיצוני, שובר דברים ומרים יד עלייך.
– כשהוא דורש בכח יותר ממה שאת מוכנה .
– כשכל הדרכים חסומות בפנייך למקורות הכסף שלכם, ואת מבקשת רשות להוצאת כספים ונתונה לחסדיו.
– כשאת מוענשת בכל מיני אופנים, כשאת מעצבנת״ ולא צייתנית.
– כשאת מגלה שאת פוחדת מתגובותיו, והולכת על קצות האצבעות בחייך.
– כשאת מדברת עם אחרים, צוחקת עם אחרים …והוא מתפרץ כי את … לא מכבדת אותו.
– כשהוא מפחד שתעזבי אותו , ואומר את זה בכל הזדמנות.
– כשהוא מתקדם מהר מדי ולא באופן סביר במערכת היחסים. דוגמה? מציע מגורים משותפים בשבוע הראשון.
– כאשר אחרי כל התפרצות , מתנצל, בוכה ומבטיח שהדבר לא יקרה שנית, קונה מתנות, מחזר מתחנף מפצה …. עד הפעם הבאה.
קוראים לזה מעגל האלימות . כאשר טריגר מעלה את מפלס הלחץ, גורם להתפרצות, בעקבותיה יש רגיעה, חרטה על שקרה, וקיום טקס ״ירח הדבש המדומה״, בו שניים מתפייסים מתוך הבהלה של מה שהתרחש, וחוסר יכולת לפרוץ את המעגל .
– כשאת מתגעגעת למי שהיית לפני שפגשת אותו.
– כשאת רוצה לעזוב והוא מאיים: ״מכאן את יוצאת רק בארון״.
– כשאת רוצה לעזוב ולהיפרד בטוב , כמו עוד רבים אחרים  והוא אומר כי בלעדייך חייו אינם חיים, ומאיים להתאבד. ואת מפחדת לעזוב ולהיות אחראית למעשיו שלו.

מיכל סלה ז"ל. יכול לקרות בכל משפחה

תדע כל אמא, תדע כל סבתא אף אחד לא יעשה את זה במקומך, כמו שרק את יודעת.
והמצווה היא, והגדת לבתך! והגדת לנכדתך! זו תורה שבעל פה שצריכה לעבור במעגלי הנשים. והכי הכי חשוב לייצר במערכת היחסים בבית, במשפחה, בבית הספר, מרחב המאפשר לבקש עזרה בשעות שנראה כי זה סוף העולם.
כי בשם ובחסות הבושה נשים לא מבקשות עזרה, מתביישות. נרצחות.
ואם בתך או נכדתך מתרחקת , ומשתנה מול עינייך, נמנעת מלבוא, לדבר, לשתף, אינה כתמול שלשום, נמנעת מקשר עין, מתרצת, ואת לא ישנה בלילה… גם זה סימן. כי הלב יודע לפני שהראש מבין. ️

==

ד"ר ג'ודי כצמן היא מומחית לנושא אלימות במשפחה. www.judykatzman.com

המשך לקרוא

הפייסבוק שלנו

הירשם לניוזלטר שלנו

כתבות שבועיות