Connect with us

נפש

כלים להתמודדות עם לחץ

Published

on

לחץ (בעברית עקה, באנגלית Stress) הוא אחד הגורמים העיקריים לסוגי התחלואה * אבל תחשבו על זה, בעקבות מחקר: לחץ מסוכן רק למי שמאמין בכך *  חשיבה חיובית משפיעה על בריאותנו הרבה יותר מכושר גופני או אכילת מזון אורגני

כמעט כל אדם חווה לחץ ומתח הקשור במקום העבודה ודאגה לפרנסה או בבית עם המשפחה.   באחד מהמחקרים החשובים אשר נעשו בארה״ב ( 2006 US Study) החוקרים גילו כי רמות גבוהות של לחץ מעלות ב43% את הסיכויים למוות בקרב אנשים אשר האמינו כי הלחץ  הוא דבר שלילי. לעומתם, אותם אשר חוו לחץ אך לא האמינו כי הלחץ הוא דבר שלילי, היו בעלי הסיכויים הנמוכים ביותר למות מבין כל הנבדקים במחקר.

תוצאות המחקר הובילו את החוקרים למסקנה כי לחץ הוא מסוכן רק למי שמאמין בכך.

השפעת הלחץ על גופינו

עולם הרפואה עדיין מנסה לפענח את ההשפעות הרבות שיש ללחץ ולמתח נפשי על מערכת החיסון של האדם: ידוע למשל, כי כאשר המוח קולט מידע על לחץ העומד להתרחש, הוא מעבירו מייד לבלוטה האחראית על הפרשת ההורמונים (בלוטת יותרת הכליה)המכינים את הגוף למצב של הישרדות.

בלוטה זאת משחררת למחזור הדם הורמונים כגון אדרנלין וקורטיזול אשר גורמים לשינויים פיזיולוגים בגוף, כגון דריכות, הפחתת פעילות הכיבה, עצירת הצמיחה והפחתת המשאבים המופנים למערכת החיסון .

בנוסף, הלחץ גם  משפיע על אותו חלק במערכת העצבים שתפקידו להפעיל את תגובת  "הילחם או ברח״.

במצב כזה, הגוף מנתב אנרגיה רק לאיברים אשר אמורים להכריע את האיום הקיומי עליו ומפסיק את הזרמת המשאבים לשאר מערכות הגוף.

העלאת הדופק, העלאת לחץ הדם ורמות הסוכר בדם ובמקביל הפסקת פעילות העיכול והתחזוקה של התאים הם רק דוגמא חלקית לכך.

המשוואה היא פשוטה: ככל שהאדם חווה לחץ בחייו, כך גדל הסיכוי שלו לחלות חס ושלום. 

בשל העובדה כי בעידן המודרני לחץ הפך להיות חלק בלתי נפרד מחיינו, לחץ ומתח נפשי נחשבים לאחד מגורמי התחלואה והמוות העיקריים בעולם.

הקשר בין מערכת החיסון למודעות האדם

ספר הזוהר, מלמד כי ישנו קשר חזק בין המחשבות למערכת החיסון- המחשבות שלנו יוצרות מציאות בלתי נראית לעין אשר תופשת 99% מהמציאות.

כאשר האדם חווה תחושה של חוסר במחשבות שלו , אשר יוצרת לחץ ומתח נפשי, אנרגיית השכינה (הצד הנקבי של הבורא) אינה יכולה לשהות יותר בגוף האדם מכיוון שישנו חוק רוחני אשר קובע ששני הפכים דוחים זה את זה. אנרגיית השכינה היא אנרגיה של וודאות, אחדות ושמחה מתמשכת ואילו מחשבות אשר נובעות  מחיסרון ופחד על העתיד מרחיקות את השכינה מגוף האדם.

כאשר תחושת הלחץ הולכת ומתמשכת,למרות הסיבות המוצדקות שיש לאדם, מערכת החיסון נותרת ללא אנרגיית השכינה וללא הגנה.

מערכת החיסון היא האחראית על הגנת הגוף נגד מחלות, ולכן אין זה מקרה כי אנשים אשר חווים מתח ולחץ נפשי גדול נוטים לחלות.

כאשר האדם בוודאות ולא מושפע ממה שקורה סביבו, אור הבורא מזין את מערכת החיסון שלו.

אולם , כאשר האדם דואג ונלחץ כתוצאה מדברים אשר חשובים לו , אפילו על פקק תנועה קטן, באותם רגעים של לחץ,  מערכת החיסון שלו נמצאת עם פחות הגנה.

בנוסף, אותם הורמונים מחלישים את החלק במוח אשר אחראי על תהליכי החשיבה, לכן כאשר האדם חווה לחץ תהייה לו הנטייה להחליט החלטות במהירות מבלי לחשוב.

במחקר נוסף שנעשה באוניברסיטת ייל, גילו כי אנשים אשר חשבו בצורה חיובית על גיל מתבגר חיו כ7.6 שנים בממוצע יותר מאותם אשר חשבו בצורה שלילית על הזיקנה. עובדה זו גרמה לחוקרים להבין שחשיבה חיובית משפיעה על בריאותנו הרבה יותר מכושר גופני או אכילת מזון אורגני.

התחילו לתרגל לחשוב בצורה חיובית. ספר הזוהר הוא אחד מהכלים הטובים ביותר לשינוי המחשבות השליליות שלנו לחיוביות.

לחזק את כוח האור בתוכנו

על דרך המשל, יצרן בגדים שוכר מבנה למפעל שלו. כובד מכונות הייצור שיתקין במקום יוצר לחץ כבד על הרצפה, וקיים חשש שהיא לא תוכל לשאת אותן. הוא לא יוכל לסלק את המכונות מכיוון שהוא לא יכול לייצר בלעדיהן, לכן עליו לבדוק כיצד לחזק את הרצפה.

ה״רצפה״ של חיינו חלשה מכדי לשאת את הלחץ הגדול של חיינו. נוכל כמובן, לסלק את הלחץ ולעשות הרבה פחות, או לחזק את כוח האור בתוכנו.

חכמת הקבלה מלמדת כי בכל פעם שהאדם נמצא במצב של תגובה או מתנהג בצורה אנוכית, הוא מחליש את מערכת החיסון שלו. לעומת זאת, בכל פעם שהוא בוחר לעצור את הרצון האנוכי התגובתי , מערכת החיסון שמקורה באור הבורא הולכת ומתחזקת.

מחקר נוסף אשר נעשה בקרב אנשים אשר פרשו לגימלאות והפסיקו את עבודתם, הראה עלייה משמעותית בהתפרצות של דיכאון. מדוע? כיוון שכאשר האדם נמצא בחוסר עשייה וכבר לא מביא ערך לאחרים, הנשמה מייד נובלת מכיוון שבמהותה היא אור של  נתינה. נשמה ללא נתינה דועכת ומתה.

הגדילו את מודעות הנתינה בחייכם – זהו הגורם מספר 1 לחיזוק מערכת החיסון שלנו.

לראות את שני הצדדים של הלחץ

מהרגע שאנו מתעוררים בבוקר ישנן כל כך הרבה סיבות למה להיות בלחץ:( לדאוג לילדים, אחריות ודאגות על הפרנסה, משימות ומטלות יומיות, הודעות בנייד, חוסר וודאות על העתיד ועוד. לעומת זאת, לחץ גורם לנו להיות דרוכים ולא ליפול לשאננות. בזמנים בהם עלינו לעמוד במשימות ולוחות זמנים, האדרנלין בגופנו נותן לנו את הכוח לעשות יותר.

כיצד עלינו לאזן בין לחץ אשר השפעותיו שליליות לבין לחץ אשר דוחף אותנו לעשות יותר? התשובה נמצאת כמובן במודעות שלנו. כאשר אנו מאמנים את המודעות שלנו להיות בנתינה, לעצור ולבדוק שהמעשים אשר אנו עושים באים ממקום של נתינה! אור הבורא שוכן בתוכנו ולכן מערכת החיסון שלנו מתחזקת ומגנה עלינו מכל השליליות. 

ספר הזוהר מלמד, כי כאשר האדם עסוק בלדאוג לאחרים, הבורא עסוק בלדאוג לו. 

כאשר אדם עסוק בלממש את הפוטנציאל שלו, הוא יחווה לחץ חיובי אשר יגרום לו לגדול ובמקביל ירחיק אותו מאנשים ואירועים שליליים.

לעומת זאת, כאשר האדם, מבזבז את זמנו בדברים הלא נכונים, הוא יחווה לחץ אשר יכול לגרום לו לכאב נפשי וגופני. הבחירה היא בידיים שלנו!

ממליץ לכולם להתעורר מוקדם בבוקר, לעשות מדיטציה ולשלוח אור – ממש לראות את כל מה שאתם רוצים להשיג ולחלק בזרע של היום על מנת שנוכל לחזק  את כוח האור שבתוכנו בכל יום.

Avner.madar@kabbalah.com

לחץ להגיב

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

Featured

פעם‭ ‬אמרו‭ – ‬כשתגדל‭ ‬תבין, היום‭ ‬אומרים‭ – ‬כשתבין‭ ‬תגדל

Published

on

טיפולים‭ ‬הוליסטיים‭ ‬בשיטת‭ ‬NLP‭ ‬ו‭'‬תטא‭ ‬הילינג‭' ‬מסייעים‭ ‬לבני‭ ‬נוער‭, ‬צעירים‭ ‬ומבוגרים‭ ‬לפתור‭ ‬בעיות‭, ‬לשנות‭ ‬דפוסי‭ ‬התנהגות‭ ‬ולחיות‭ ‬חיים‭ ‬מאושרים‭ ‬ובריאים‭ ‬יותר‭ ‬•‭ ‬ראיון‭ ‬אישי‭ ‬עם‭ ‬המטפלת‭ ‬ההוליסטית‭ ‬טלי‭ ‬יקונט

בשנים‭ ‬האחרונות‭ ‬קיימת‭ ‬נהירה‭ ‬של‭ ‬אנשים‭ ‬רבים‭ ‬לקבלת‭ ‬טיפולי‭ ‬גוף‭ ‬ונפש‭ ‬בשיטות‭ ‬חלופיות‭ ‬אחרות‭, ‬שונות‭ ‬מהשיטות‭ ‬הקונבנציונליות‭ ‬המוכרות‭ ‬עד‭ ‬כה‭, ‬אל‭ ‬עבר‭ ‬שיטות‭ ‬טיפול‭ ‬אלטרנטיביות‭. ‬לעיתים‭ ‬נעשה‭ ‬הטיפול‭ ‬בשילוב‭ ‬עם‭ ‬הטיפול‭ ‬הרפואי‭ ‬המערבי‭ ‬המקובל‭ ‬ולעתים‭ ‬במקום‭ ‬הטיפול‭ ‬המערבי‭. ‬שיטות‭ ‬הטיפול‭ ‬האלטרנטיבי‭ ‬מוגדרות‭ ‬כגישות‭ ‬הוליסטיות‭, ‬מפני‭ ‬שהן‭ ‬מתבוננות‭ ‬באדם‭ ‬כמכלול‭ ‬הוליסטי‭ ‬אחד‭ ‬שלם‭ ‬של‭ ‬גוף‭ ‬ונפש‭, ‬שאין‭ ‬להפרידו‭ ‬ולא‭ ‬כמצבור‭ ‬של‭ ‬בעיות‭ ‬שאין‭ ‬ביניהן‭ ‬קשר‭, ‬כמו‭ ‬בהסתכלות‭ ‬של‭ ‬הרפואה‭ ‬המערבית‭. ‬הגישה‭ ‬ההוליסטית‭ ‬מושכת‭ ‬אליה‭ ‬אנשים‭ ‬שלא‭ ‬מצאו‭ ‬פתרון‭ ‬ומענה‭ ‬לבעיות‭ ‬שלהם‭ ‬במסגרת‭ ‬הרפואה‭ ‬המערבית‭ ‬או‭ ‬מתוך‭ ‬העדפה‭ ‬ברורה‭ ‬לקבלת‭ ‬טיפול‭ ‬הוליסטי‭.‬

הטיפול‭ ‬ההוליסטי‭ ‬קושר‭ ‬את‭ ‬כל‭ ‬ההיבטים‭ ‬המרכיבים‭ ‬את‭ ‬האדם‭: ‬הפיזי‭ (‬גוף‭), ‬הנפשי‭ (‬רגשות‭), ‬המנטלי‭ (‬מחשבות‭ ‬וחלומות‭) ‬והרוחני‭ (‬הנשמה‭) ‬לכדי‭ ‬יחידה‭ ‬אחת‭, ‬שמגולמת‭ ‬באדם‭ ‬המטופל‭. ‬בנוסף‭, ‬בחלק‭ ‬מהמקרים‭, ‬ישנן‭ ‬השפעות‭ ‬המגיעות‭ ‬מהעולם‭ ‬החיצוני‭ ‬ומהסביבה‭ ‬העוטפת‭ ‬את‭ ‬המטופל‭ ‬ומשפיעות‭ ‬עליו‭. ‬זאת‭, ‬בניגוד‭ ‬לרפואה‭ ‬המערבית‭, ‬המתייחסת‭ ‬פעמים‭ ‬רבות‭ ‬אך‭ ‬ורק‭ ‬לחוסר‭ ‬תפקודו‭ ‬של‭ ‬המטופל‭ ‬כחולה‭ ‬או‭ ‬לאיבר‭ ‬הפגוע‭. ‬במסגרת‭ ‬הטיפול‭ ‬ההוליסטי‭ ‬נעשה‭ ‬קישור‭ ‬בין‭ ‬עניינים‭ ‬פיסיים‭ ‬לעניינים‭ ‬רגשיים‭ ‬ומנטליים‭ ‬כדי‭ ‬לאתר‭ ‬את‭ ‬מקור‭ ‬הבעיה‭ ‬האמיתי‭ ‬ולטפל‭ ‬בו‭ ‬טיפול‭ ‬שורש‭ ‬כדי‭ ‬לנצח‭ ‬ולהתגבר‭ ‬על‭ ‬הבעיה‭ ‬או‭ ‬המטרד‭ ‬אחת‭ ‬ולתמיד‭. ‬בנוסף‭, ‬ישנו‭ ‬דגש‭ ‬על‭ ‬אורח‭ ‬חיים‭ ‬בריא‭, ‬אכילה‭ ‬נכונה‭, ‬פעילות‭ ‬גופנית‭, ‬שינה‭, ‬שליטה‭ ‬במצבי‭ ‬לחץ‭ ‬שונים‭ ‬וכדומה‭. ‬טיפול‭ ‬הוליסטי‭ ‬מושתת‭ ‬בעיקרו‭ ‬על‭ ‬יסודות‭ ‬פילוסופיים‭ ‬ורפואיים‭ ‬עתיקים‭, ‬עוד‭ ‬מתקופת‭ ‬אפלטון‭, ‬המאמינים‭ ‬כי‭ ‬ריפוי‭ ‬אמיתי‭ ‬הינו‭ ‬ריפוי‭ ‬של‭ ‬גוף‭ ‬ונפש‭ ‬יחדיו‭.‬

•‭  ‬•‭ ‬‭ ‬

טלי‭ ‬יקונט‭ ‬הינה‭ ‬מטפלת‭ ‬הוליסטית‭ ‬העובדת‭ ‬בשילוב‭ ‬של‭ ‬מספר‭ ‬שיטות‭ ‬טיפוליות‭ ‬הוליסטיות‭ ‬NLP‭ ‬ו‭'‬תטא‭ ‬הילינג‭' ‬ומשמשת‭ ‬גם‭ ‬כ‭'‬לייף‭ ‬קואץ‭" ‬ויועצת‭ ‬חינוכית‭ ‬לילדים‭ ‬ומשפחות‭. ‬בנוסף‭ ‬לעבודתה‭ ‬כמטפלת‭, ‬היא‭ ‬הוכשרה‭ ‬כמורה‭ ‬ולימדה‭ ‬תלמידים‭ ‬מכיתות‭ ‬ב‮'‬‭-‬י'ב‭ ‬בבתי‭ ‬ספר‭ ‬יהודיים‭: ‬השל‭ ‬נורת‭'‬רידג‭', ‬דה‭ ‬טולדו‭, ‬מיליקן‭ ‬וקונהו‭ ‬היברו‭ ‬היי‭. ‬כמחנכת‭ ‬שנים‭ ‬רבות‭ ‬ואמא‭ ‬לשלושה‭ ‬בנים‭ ‬בני‭, ‬21‭, ‬19‭ ‬ו‭-‬16.5‭ ‬היא‭ ‬בעלת‭ ‬ניסיון‭ ‬עשיר‭ ‬בעבודה‭ ‬עם‭ ‬ילדים‭ ‬ובני‭ ‬נוער‭ ‬וכן‭ ‬בדינמיקות‭ ‬משפחתיות‭.‬

לפני‭ ‬חמש‭ ‬שנים‭ ‬היא‭ ‬החלה‭  ‬לטפל‭ ‬בילדים‭, ‬בני‭ ‬נוער‭ ‬ומבוגרים‭, ‬נפגשתי‭ ‬איתה‭ ‬לראיון‭ ‬על‭ ‬מנת‭ ‬להבין‭ ‬כיצד‭ ‬הטיפול‭ ‬ההוליסטי‭ ‬מסייע‭ ‬לאנשים‭ ‬להתגבר‭ ‬על‭ ‬בעיותיהם‭ ‬ומה‭ ‬בעצם‭ ‬ההבדל‭ ‬בין‭ ‬טיפול‭ ‬פסיכולוגי‭ ‬לטיפול‭ ‬הוליסטי‭.‬

טלי‭, ‬עם‭ ‬אלו‭ ‬סוג‭ ‬בעיות‭ ‬מתמודדים‭ ‬המטופלים‭ ‬שלך‭?‬

‭"‬קשת‭ ‬הבעיות‭, ‬בגינה‭ ‬אנשים‭ ‬מגיעים‭ ‬אלי‭, ‬היא‭ ‬רחבה‭ ‬מאוד‭. ‬בקרב‭ ‬בני‭ ‬נוער‭ ‬אלה‭ ‬יכולות‭ ‬להיות‭ ‬דימוי‭ ‬גוף‭ ‬נמוך‭, ‬ביטחון‭ ‬עצמי‭ ‬נמוך‭, ‬הפרעות‭ ‬אכילה‭, ‬מוטיבציה‭ ‬נמוכה‭, ‬חוסר‭ ‬יכולת‭ ‬להציב‭ ‬מטרות‭ ‬לחיים‭, ‬פחדים‭ ‬וחרדות‭ ‬ועוד‭. ‬בקרב‭ ‬מבוגרים‭ ‬אלו‭ ‬יכולות‭ ‬להיות‭ ‬בעיות‭ ‬רגשיות‭ ‬שונות‭ ‬שנוצרו‭ ‬בגילים‭ ‬צעירים‭ ‬יותר‭, ‬מחסומים‭ ‬נפשיים‭ ‬ורגשיים‭ ‬המונעים‭ ‬התקדמות‭ ‬בחיים‭, ‬תקשורת‭ ‬לקויה‭ ‬בין‭ ‬בני‭ ‬זוג‭ ‬וילדים‭, ‬פחדים‭, ‬רצון‭ ‬לשנות‭ ‬דפוסי‭ ‬התנהגות‭ ‬שליליים‭, ‬קושי‭ ‬בהתמודדות‭ ‬עם‭ ‬שינויים‭ ‬וקבלת‭ ‬החלטות‭. ‬הרבה‭ ‬פעמים‭ ‬אנשים‭ ‬מגיעים‭ ‬לטיפול‭ ‬וחושבים‭ ‬שיש‭ ‬להם‭ ‬בעיה‭ ‬מסוג‭ ‬א‭' ‬ותוך‭ ‬כדי‭ ‬טיפול‭ ‬הם‭ ‬מגלים‭ ‬שיש‭ ‬להם‭ ‬בעיה‭ ‬מסוג‭ ‬ב‭', ‬שמקורה‭ ‬בחווית‭ ‬ילדות‭ ‬מוקדמת‭, ‬עלבון‭ ‬או‭ ‬פחד‭ ‬שעברו‭ ‬ולא‭ ‬טופלו‭, ‬יחד‭ ‬אנו‭ ‬מגלים‭ ‬את‭ ‬השורש‭ ‬ופותרים‭ ‬את‭ ‬הבעיות‭".‬

‭ ‬איך‭ ‬בדיוק‭ ‬עובד‭ ‬הטיפול‭?‬

‭"‬במפגש‭ ‬הראשון‭ ‬אני‭ ‬שואלת‭ ‬את‭ ‬המטופלים‭ ‬מספר‭ ‬שאלות‭ ‬ובודקת‭ ‬את‭ ‬הסיבה‭ / ‬סיבות‭ ‬בעטיין‭ ‬הם‭ ‬הגיעו‭ ‬אלי‭. ‬המפגשים‭ ‬הראשונים‭ ‬הם‭ ‬סוג‭ ‬של‭ ‬חפירה‭ ‬וגישוש‭ ‬לצורך‭ ‬הצפה‭ ‬ודיוק‭ ‬במציאת‭ ‬שורש‭ ‬הבעיה‭, ‬סיעור‭ ‬מוחין‭ ‬וסער‭ ‬רגשות‭. ‬המפגשים‭ ‬שלאחר‭ ‬מכן‭ ‬הם‭ ‬טיפוליים‭ ‬וכוללים‭ ‬שיעורי‭ ‬בית‭ ‬למטופלים‭ ‬כדי‭ ‬לעקור‭ ‬התנהגויות‭ ‬שגויות‭ ‬ולחזק‭ ‬התנהגויות‭ ‬רצויות‭ ‬חדשות‭".‬

מה‭ ‬ההבדל‭ ‬בין‭ ‬פגישה‭ ‬עם‭ ‬פסיכולוג‭ ‬לבין‭ ‬פגישה‭ ‬עם‭ ‬מטפל‭ ‬הוליסטי‭?‬

‭"‬אצל‭ ‬פסיכולוג‭ ‬אתה‭ ‬מעלה‭ ‬בעיה‭ ‬ספציפית‭ ‬ומדבר‭ ‬עליה‭. ‬כאן‭ ‬אנו‭ ‬מחפשים‭ ‬למצוא‭ ‬את‭ ‬דפוס‭ ‬ההתנהגות‭ ‬שגורם‭ ‬לֹבעיה‭ ‬וחוזר‭ ‬על‭ ‬עצמו‭ ‬ולכן‭ ‬מפריע‭ ‬לרצף‭ ‬החיים‭ ‬התקין‭ ‬ולאמץ‭ ‬במקומו‭ ‬דפוס‭ ‬חדש‭, ‬אחר‭ ‬ושונה‭. ‬אני‭ ‬עובדת‭ ‬בשיטת‭ ‬ה‭- ‬NLP‭  ‬שהיא‭ ‬תיכנות‭ ‬עצבי‮–‬‭ ‬לשוני–שפתי‭, ‬בשיטה‭ ‬זו‭ ‬גם‭ ‬השפה‭ ‬בה‭ ‬אנו‭ ‬משתמשים‭ ‬מעידה‭ ‬על‭ ‬התוכן‭ ‬הפנימי‭ ‬שלנו‭ ‬ולא‭ ‬רק‭ ‬התוכן‭ ‬הנאמר‭. ‬הייחודיות‭ ‬של‭ ‬השיטה‭ ‬היא‭ ‬לא‭ ‬רק‭ ‬להבין‭ ‬מה‭ ‬גורם‭ ‬לנו‭ ‬למשל‭ ‬להתמכרות‭ ‬או‭ ‬דיכאון‭ ‬או‭ ‬כל‭ ‬דפוס‭ ‬התנהגותי‭ ‬שגוי‭, ‬אלא‭ ‬להתערב‭ ‬באמצעות‭ ‬כלים‭ ‬ותהליכים‭ ‬יישומים‭ ‬כדי‭ ‬לייצר‭ ‬שינויים‭ ‬חיוביים‭ ‬ולהשיג‭ ‬תוצאות‭ ‬רצויות‭ ‬בפועל‭. ‬אחת‭ ‬מהנחות‭ ‬היסוד‭ ‬הבסיסיות‭ ‬של‭ ‬ה‭- ‬NLP‭ ‬היא‭ ‬שהמציאות‭ ‬שאנו‭ ‬חווים‭ ‬היא‭ ‬סובייקטיבית‭ ‬בהתאם‭ ‬לתחושותינו‭ ‬ורגשותינו‭ ‬ולתפיסת‭ ‬המציאות‭ ‬שלנו‭, ‬ומהם‭ ‬מגיעות‭ ‬ההתנהגויות‭ ‬שלנו‭, ‬לכן‭, ‬בהתאמה‭, ‬אם‭ ‬ניכנס‭ ‬לזיכרון‭ ‬ולדמיון‭ ‬שלנו‭ ‬ונשנה‭ ‬מבנים‭ ‬פנימיים‭ ‬נוכל‭ ‬למזער‭ ‬אמונות‭ ‬מכשילות‭ ‬וליצור‭ ‬חוויות‭ ‬חדשות‭ ‬טובות‭ ‬יותר‭. ‬

‭"‬השיטה‭ ‬היא‭ ‬מעין‭ ‬מדריך‭ ‬להשתמש‭ ‬במוח‭ ‬באופן‭ ‬נכון‭ ‬יותר‭ ‬ולאפשר‭ ‬לנו‭ ‬לקחת‭ ‬שליטה‭ ‬על‭ ‬הרגלים‭ ‬ופעולות‭ ‬שלנו‭, ‬שליטה‭ ‬נכונה‭ ‬יותר‭ ‬על‭ ‬הרגשות‭ ‬שלנו‭ ‬ועל‭ ‬האופן‭ ‬שבו‭ ‬אנו‭ ‬מתקשרים‭ ‬ומגיבים‭ ‬למצבים‭ ‬חיצוניים‭. ‬למשל‭, ‬אדם‭ ‬הנוטה‭ ‬להתרגז‭ ‬בקלות‭, ‬תמיד‭ ‬ימצא‭ ‬סיבה‭ ‬לכעס‭ ‬בכל‭ ‬זמן‭ ‬ובכל‭ ‬מקום‭ ‬בלי‭ ‬קשר‭ ‬למציאות‭ ‬הרגעית‭ ‬בזמן‭ ‬אמת‭, ‬אנו‭ ‬רוצים‭ ‬לשנות‭ ‬את‭ ‬דפוס‭ ‬ההתנהגות‭ ‬הזה‭ ‬לדפוס‭ ‬שונה‭ ‬ואת‭ ‬זה‭ ‬ניתן‭ ‬לעשות‭ ‬על‭ ‬ידי‭ ‬עבודה‭ ‬מעשית‭ ‬שנעשה‭ ‬יחד‭, ‬המטופל‭ ‬ואני‭. ‬שיטת‭ ‬ה‭-‬NLP‭ ‬כבר‭ ‬שינתה‭ ‬לטובה‭ ‬את‭ ‬איכות‭ ‬חייהם‭ ‬של‭ ‬מיליוני‭ ‬אנשים‭ ‬בעולם‮”‬‭.‬

מה‭ ‬זה‭ ‬בדיוק‭ '‬תטא‭ ‬הילינג‭'?‬

‭"‬המוח‭ ‬שלנו‭ ‬עובד‭ ‬בחמישה‭ ‬גלים‭ ‬שונים‭ ‬במהירותם‭ ‬ובתפקודם‭. ‬בשיטת‭ ‬התטא‭ ‬הילינג‭ ‬מתחברים‭ ‬לגלי‭ ‬תטא‭, ‬שהם‭ ‬סוג‭ ‬של‭ ‬גלי‭ ‬חלימה‭ ‬איטיים‭, ‬באמצעות‭ ‬הרפיות‭ ‬ותהליך‭ ‬מדיטטיבי‭, ‬ומקבלים‭ ‬גישה‭ ‬ישירה‭ ‬לתת‭ ‬המודע‭, ‬שהוא‭ ‬שחקן‭ ‬מרכזי‭ ‬בחיינו‭. ‬תת‭ ‬המודע‭ ‬הוא‭ ‬המחסן‭ ‬של‭ ‬אמונות‭ ‬השורש‭ ‬המגבילות‭ ‬שלנו‭, ‬אשר‭ ‬חוסמות‭ ‬ומונעות‭ ‬מאיתנו‭ ‬להגשים‭ ‬את‭ ‬הדברים‭ ‬אותם‭ ‬אנו‭ ‬רוצים‭. ‬דרכו‭ ‬אפשר‭ ‬להבריא‭, ‬להיפטר‭ ‬מחסמים‭ ‬שליליים‭, ‬לבחור‭ ‬חיים‭ ‬רצויים‭ ‬ובעצם‭ ‬לגדול‭"‬‭.‬

•‭  ‬•‭ ‬‭ ‬

טלי‭ ‬מגיעה‭ ‬ממשפחה‭ ‬של‭ ‬מטפלים‭ ‬הוליסטיים‭. ‬שני‭ ‬אחיה‭ ‬ואחותה‭ ‬עוסקים‭ ‬גם‭ ‬הם‭ ‬בטיפול‭. ‬לפני‭ ‬שלושה‭ ‬חודשים‭ ‬הלך‭ ‬לעולמו‭ ‬באופן‭ ‬פתאומי‭ ‬אחד‭ ‬מהאחים‭ ‬שלה‭ ‬בעקבות‭ ‬זיהום‭ ‬ריאתי‭. ‬רק‭ ‬שעה‭ ‬קלה‭ ‬לפני‭ ‬כן‭ ‬הם‭ ‬עוד‭ ‬שלחו‭ ‬מסרונים‭ ‬אחד‭ ‬לשני‭ ‬וטלי‭ ‬קיוותה‭ ‬והאמינה‭ ‬שאחיה‭ ‬היקר‭ ‬יחלים‭ ‬במהרה‭ ‬והחיים‭ ‬ישובו‭ ‬למסלולם‭ ‬כשהידיעה‭ ‬המרה‭ ‬על‭ ‬מותו‭ ‬היכתה‭ ‬בה‭. "‬איבדתי‭ ‬את‭ ‬החבר‭ ‬הכי‭ ‬טוב‭ ‬שלי‭ ‬אבל‭ ‬לכבודה‭ ‬של‭ ‬משפחתי‭ ‬כולה‭ ‬ולזכרו‭ ‬יצאתי‭ ‬מהמיטה‭ ‬ובחרתי‭ ‬להמשיך‭ ‬הלאה‭ ‬בחיים‭", ‬היא‭ ‬מספרת‭ ,"‬לצערי‭ ‬הרב‭ ‬אני‭ ‬לא‭ ‬הראשונה‭ ‬שמאבדת‭ ‬אח‭ ‬יקר‭ ‬אבל‭ ‬כוח‭ ‬החיים‭ ‬הוא‭ ‬הכוח‭ ‬החזק‭ ‬ביותר‭ ‬ולכן‭, ‬כיום‭ ‬אני‭ ‬מאמינה‭ ‬יותר‭ ‬בטיפולים‭, ‬כי‭ ‬אם‭ ‬חיים‭ ‬אז‭ ‬צריך‭ ‬לחיות‭ ‬נכון‭ ‬ובריא‭ ‬וזה‭ ‬מה‭ ‬שהטרגדיה‭ ‬הזאת‭ ‬לימדה‭ ‬אותי‭, ‬החיים‭ ‬קצרים‭ ‬ויש‭ ‬למצות‭ ‬אותם‭ ‬בדרך‭ ‬המספקת‭ ‬ביותר‭ ‬ועל‭ ‬הצד‭ ‬הטוב‭ ‬ביותר‭".‬

איך‭ ‬בעצם‭ ‬הגעת‭ ‬לתחום‭ ‬הריפוי‭ ‬ההוליסטי‭ ‬ול‭- ‬NLP‭?‬

‭"‬כשהתחלתי‭ ‬ללמוד‭ ‬NLP‭  ‬הרגשתי‭ ‬שחזרתי‭ ‬הביתה‭, ‬מפני‭ ‬שאני‭ ‬מגיעה‭ ‬מתחום‭ ‬החינוך‭ ‬ותמיד‭ ‬הייתי‭ ‬מחוברת‭ ‬לשפה‭. ‬כאשר‭ ‬אדם‭ ‬פותח‭ ‬את‭ ‬פיו‭ ‬ומדבר‭, ‬זה‭ ‬כרטיס‭ ‬הביקור‭ ‬שלו‭, ‬איך‭ ‬אמר‭ ‬ומה‭ ‬אמר‭, ‬מה‭ ‬ההדגשים‭ ‬שלו‭ ‬ומה‭ ‬לא‭. ‬ככל‭ ‬שלמדתי‭ ‬יותר‭, ‬הבנתי‭ ‬עד‭ ‬כמה‭ ‬זה‭ ‬כלי‭ ‬נהדר‭ ‬לטפל‭ ‬באנשים‭. ‬מעבר‭ ‬לשפה‭ ‬המילולית‭ ‬ישנם‭ ‬סימנים‭ ‬נוספים‭ ‬בין‭ ‬השורות‭".‬

את‭ ‬יכולה‭ ‬לתת‭ ‬לי‭ ‬דוגמאות‭?‬

‭"‬יש‭ ‬הורים‭ ‬שמביאים‭ ‬את‭ ‬ילדיהם‭ ‬לטיפול‭ ‬בגלל‭ ‬בעיה‭ ‬של‭ ‬חוסר‭ ‬ביטחון‭ ‬עצמי‭, ‬למרות‭ ‬שההורים‭ ‬באים‭ ‬בכוונה‭ ‬טובה‭ ‬של‭ ‬תמיכה‭ ‬בילד‭ ‬הם‭ ‬בעצם‭ ‬משדרים‭ ‬לו‭ ‬שהם‭ ‬לא‭ ‬שמחים‭ ‬איתו‭ ‬כפי‭ ‬שהוא‭ ‬ומורידים‭ ‬לו‭ ‬את‭ ‬הביטחון‭ ‬הרבה‭ ‬יותר‭. ‬הילד‭ ‬מרגיש‭ ‬לא‭ ‬טוב‭ ‬עם‭ ‬עצמו‭ ‬ומכאן‭ ‬מתחיל‭ ‬לופ‭. ‬ההורים‭ ‬בעצם‭ ‬התנהגותם‭ ‬הם‭ ‬הסיבה‭ ‬והגורם‭ ‬לחוסר‭ ‬הביטחון‭ ‬של‭ ‬הילד‭. ‬במקרים‭ ‬כאלו‭, ‬ורק‭ ‬עם‭ ‬אישורו‭ ‬של‭ ‬הילד‭, ‬אנו‭ ‬עורכים‭ ‬גם‭ ‬מפגש‭ ‬עם‭ ‬ההורים‭ ‬על‭ ‬מנת‭ ‬שיבינו‭ ‬מה‭ ‬בהתנהגותם‭ ‬או‭ ‬בדברים‭ ‬שהם‭ ‬אומרים‭ ‬גורמים‭ ‬לילד‭ ‬להרגיש‭ ‬לא‭ ‬טוב‭ ‬עם‭ ‬עצמו‭".‬

אלו‭ ‬בעיות‭ ‬או‭ ‬קשיים‭ ‬יש‭ ‬לבני‭ ‬נוער‭ ‬שהגיעו‭ ‬אליך‭?‬

‭"‬חשש‭ ‬ממבחנים‭. ‬יש‭ ‬בני‭ ‬נוער‭ ‬שמאוד‭ ‬רוצים‭ ‬להוציא‭ ‬רישיון‭ ‬נהיגה‭ ‬אך‭ ‬החשש‭ ‬מפני‭ ‬ה‭'‬טסט‭' ‬מונע‭ ‬מהם‭ ‬להתחיל‭ ‬אף‭ ‬ללמוד‭ ‬שיעורי‭ ‬נהיגה‭, ‬בעצם‭ ‬הם‭ ‬פוחדים‭ ‬מכישלון‭. ‬לאחר‭ ‬עשרה‭ ‬טיפולים‭, ‬הם‭ ‬מתחילים‭ ‬לקחת‭ ‬שיעורי‭ ‬נהיגה‭ ‬והביטחון‭ ‬שלהם‭ ‬עולה‭ ‬והם‭ ‬מצליחים‭ ‬להגיע‭ ‬לטסט‭ ‬בטוחים‭ ‬יותר‭ ‬בעצמם‭, ‬מה‭ ‬שעוזר‭ ‬להם‭ ‬לֹגשת‭ ‬למבחן‭ ‬וּלעבור‭ ‬אותו‭ ‬בהצלחה‭".‬

היום‭ ‬יש‭ ‬הרבה‭ ‬יותר‭ ‬מודעות‭ ‬לדרכי‭ ‬טיפול‭ ‬אלטרנטיביות‭. ‬למה‭ ‬לדעתך‭ ‬אנשים‭ ‬מעדיפים‭ ‬לפנות‭ ‬לטיפול‭ ‬הוליסטי‭ ‬ולא‭ ‬פסיכולוגי‭?‬

‭"‬יש‭ ‬כאלו‭ ‬שמוצאים‭ ‬עצמם‭ ‬נהדר‭ ‬עם‭ ‬פסיכולוגים‭ ‬ויש‭ ‬כאלו‭ ‬שיותר‭ ‬קל‭ ‬להם‭ ‬ללכת‭ ‬למטפל‭ ‬אלטרנטיבי‭, ‬זה‭ ‬מאוד‭ ‬אינדיבידואלי‭. ‬הניואנסים‭ ‬בהגדרות‭ ‬של‭ ‬מטפל‭ ‬משמעותיות‭ ‬מאוד‭ ‬לחלק‭ ‬מהאנשים‭. ‬יש‭ ‬כאלו‭ ‬שפשוט‭ ‬מתחברים‭ ‬יותר‭ ‬לצורת‭ ‬הטיפול‭ ‬ההוליסטית‭ ‬ובדרך‭ ‬גם‭ ‬רוצים‭ ‬לפתור‭ ‬בעיות‭ ‬פיסיות‭".‬

לכמה‭ ‬מפגשים‭ ‬אנשים‭ ‬מגיעים‭ ‬בדרך‭ ‬כלל‭?‬

‭"‬זה‭ ‬מאוד‭ ‬תלוי‭, ‬בהערכה‭ ‬גסה‭ ‬משהו‭ ‬כמו‭ ‬עשרה‭ ‬מפגשים‭ ‬של‭ ‬שעה‭ ‬עד‭ ‬שעה‭ ‬וחצי‭, ‬אבל‭ ‬המחמאה‭ ‬הגדולה‭ ‬ביותר‭ ‬עבורי‭ ‬היא‭ ‬כשלקוחות‭ ‬מפנים‭ ‬אלי‭ ‬חברים‭ ‬או‭ ‬מגיעים‭ ‬לתחזוק‭".‬

כמה‭ ‬עולה‭ ‬כל‭ ‬טיפול‭?‬

‭"‬בין‭ ‬100-120‭ ‬דולר‭, ‬תלוי‭ ‬אם‭ ‬זה‭ ‬שעה‭ ‬או‭ ‬שעה‭ ‬וחצי‭. ‬למדתי‭ ‬גם‭ ‬נומרולוגיה‭ ‬אז‭ ‬בשלבים‭ ‬מתקדמים‭ ‬יותר‭ ‬ניתן‭ ‬לשלב‭ ‬קלפים‭, ‬ייעוץ‭ ‬תזונתי‭ ‬וכל‭ ‬מיני‭ ‬צ‭'‬ופרים‭ ‬שיכולים‭ ‬לתת‭ ‬בוסט‭ ‬למטופל‭".‬

מה‭ ‬עשית‭ ‬בתקופת‭ ‬הקורונה‭, ‬המשכת‭ ‬לטפל‭?‬

‭"‬כן‭, ‬אנשים‭ ‬המשיכו‭ ‬להגיע‭ ‬ושמרנו‭ ‬על‭ ‬מרחק‭ ‬או‭ ‬שערכנו‭ ‬מפגשים‭ ‬בפייס‭-‬טיים‭ ‬או‭ ‬בזום‭. ‬הרבה‭ ‬בעיות‭ ‬רגשיות‭ ‬צפו‭ ‬ועלו‭ ‬בזמן‭ ‬הקורונה‭ ‬וסיר‭ ‬הלחץ‭ ‬המשפחתי‭ ‬היה‭ ‬חזק‭ ‬יותר‭. ‬הדבר‭ ‬הטוב‭ ‬היחיד‭ ‬בתקופה‭ ‬זו‭, ‬הוא‭ ‬שאנשים‭ ‬למדו‭ ‬וקבלו‭ ‬תובנות‭ ‬על‭ ‬עצמם‭ ‬וגם‭ ‬התפנה‭ ‬זמן‭ ‬לטיפול‭. ‬האמיצים‭ ‬חיפשו‭ ‬ייעוץ‭ ‬ויצאו‭ ‬החוצה‭ ‬מחוזקים‭ ‬יותר‭ ‬מבחינה‭ ‬פיזית‭ ‬ונפשית‭. ‬פעם‭ ‬אמרו‭ – ‬כשתגדל‭ ‬תבין‭. ‬היום‭ ‬אומרים‭ – ‬כשתבין‭ ‬תגדל‭. ‬אם‭ ‬נשדרג‭ ‬את‭ ‬עצמנו‭ ‬ונהיה‭ ‬טובים‭ ‬יותר‭ – ‬אנחנו‭ ‬והעולם‭ ‬נרוויח‭".‬

לקביעת‭ ‬פגישה‭, ‬אנא‭ ‬צרו‭ ‬קשר‭ ‬עם‭ ‬טלי‭, ‬טל : ‬jackonttali@gmail.com‭ ,‬818-915-2072

שומרת‭ ‬שבת‭.‬

המשך לקרוא

הפייסבוק שלנו

הירשם לניוזלטר שלנו

כתבות שבועיות