fbpx
Connect with us

קהילה

יום‭ ‬העצמאות‭ ‬ה‭-‬75‭: ‬נשות‭ ‬לוס‭ ‬אנג‭'‬לס‭ ‬חגגו בבית‭ ‬משפחת‭ ‬זמיר‭ ‬בבוורלי‭ ‬הילס

Published

on

‭"‬שבוע‭ ‬ישראלי״ והקונסוליה‭ ‬הישראלית‭ ‬אירגנו‭ ‬מפגש‭ ‬מעורר‭ ‬חושים‭ ‬לכ‭ ‬150‭- ‬נשות‭ ‬הקהילה‭ ‬שכלל‭ ‬דוכן‭ ‬פלאפל‭, ‬מיצגי‭ ‬אמנות‭, ‬הרצאה‭ ‬חובקת‭ ‬עולם‭ ‬וריקודים‭ ‬סוחפים

ביום‭ ‬שלישי‭, ‬שעבר‭, ‬ערב‭ ‬יום‭ ‬העצמאות‭ ‬בארץ‭, ‬בחרו‭ ‬נשות‭ ‬לוס‭ ‬אנג‭'‬לס‭ ‬את‭ ‬כל‭ ‬הסיבות‭ ‬הנכונות‭ ‬לחגוג‭ ‬את‭ ‬המעבר‭ ‬מיום‭ ‬הזיכרון‭ ‬העצוב‭ ‬לנופלים‭ ‬לערב‭ ‬צבעוני‭ ‬וטעים‭ ‬במיוחד‭, ‬לרגל‭ ‬חגיגות‭ ‬75‭ ‬שנה‭ ‬למדינת‭ ‬ישראל‭.‬

בהחלטה‭ ‬המייחדת‭ ‬את‭ ‬התקופה‭ ‬המורכבת‭ ‬בישראל‭, ‬בחרו‭ ‬ב‭"‬שבוע‭ ‬ישראלי‭", ‬בהובלת‭ ‬המו‭"‬ל‭ ‬שרונה‭ ‬קופר‭, ‬בשיתוף‭ ‬פעולה‭ ‬עם‭ ‬רויטל‭ ‬דנקר‭ ‬מהקונסוליה‭ ‬הישראלית‭, ‬להפיק‭ ‬מפגש‭ ‬מעורר‭ ‬חושים‭ ‬באדיבותה‭ ‬של‭ ‬מיכל‭ ‬זמיר‭, ‬שכהרגלה‭ ‬בקודש‭ ‬פותחת‭ ‬את‭ ‬ביתה‭ ‬בבוורלי‭ ‬הילס‭ ‬בשפע‭ ‬של‭ ‬התכווננות‭ ‬לגרום‭ ‬לערב‭ ‬הזה‭ ‬להצליח‭. ‬

כל‭ ‬מה‭ ‬שהוגש‭ ‬בערב‭ ‬היה‭ ‬במיטב‭ ‬הכלים‭ ‬והפסיליטיס‭. ‬ניכר‭ ‬היה‭ ‬כי‭ ‬כל‭ ‬חלק‭ ‬באירוע‭ ‬נבחר‭ ‬בקפידה‭ ‬ולא‭ ‬השאיר‭ ‬אף‭ ‬סימן‭ ‬שאלה‭ ‬בנוגע‭ ‬לחוויית‭ ‬המשתתפות‭. ‬על‭ ‬הקולינריה‭ ‬ניצח‭ ‬דוכן‭ ‬פלאפל‭ ‬מרשים‭ ‬וטעים‭ ‬של‭ ‬ענת‭ ‬מ‭"‬פלאפלנד‭ ‬פוד‭ ‬טראק‭", ‬שהביא‭ ‬איתו‭ ‬את‭ ‬ניחוחות‭ ‬הגעגוע‭ ‬לישראל‭ ‬ואין‭ ‬ספק‭ ‬שנשאר‭ ‬איתנו‭ ‬בלב‭ ‬גם‭ ‬ביום‭ ‬שאחרי‭.‬

על‭ ‬החלק‭ ‬האמנותי‭ ‬ניצחו‭ ‬שולחנות‭ ‬מכירה‭ ‬תוצרת‭ ‬אמניות‭ ‬בוורלי‭ ‬הילס‭: ‬ציפורה‭ ‬מ‭-‬Zccollection‭ ‬שפרסה‭ ‬שולחן‭ ‬תכשיטים‭ ‬מעשה‭ ‬ידיה‭, ‬עם‭ ‬המון‭ ‬מחשבה‭ ‬על‭ ‬כל‭ ‬הפרטים‭ ‬הקטנים‭; ‬הציירת‭ ‬טלי‭ ‬בר‭ ‬בחרה‭ ‬להציג‭ ‬יצירות‭ ‬שצוירו‭ ‬בצבעים‭ ‬הנכונים‭, ‬במטרה‭ ‬לעורר‭ ‬מחשבות‭ ‬על‭ ‬תקווה‭ ‬אהבה‭ ‬ואחדות‭. ‬ואם‭ ‬כבר‭ ‬באנו‭ ‬לחגוג‭ – ‬אז‭ ‬ברור‭ ‬שבאנו‭ ‬גם‭ ‬להאיר‭ ‬עם‭ ‬מיצג‭ ‬מרשים‭ ‬של‭ ‬נרות‭ ‬ריחניים‭ ‬מבית‭ ‬משפחת‭ ‬זמיר‭ ‬בכל‭ ‬צורה‭, ‬צבע‭ ‬וניחוח‭ ‬שרק‭ ‬אפשר‭ ‬לדמיין‭ ‬ולהגשים‭. ‬Liati‭ ‬הציגה‭ ‬מארזים‭ ‬ומתנות‭ ‬בעיצוב‭ ‬מרהיב‭.‬

אורחת‭ ‬נוספת‭ ‬שהוזמנה‭ ‬והביאה‭ ‬את‭ ‬ישראל‭ ‬עד‭ ‬אלינו‭ ‬היא‭ ‬לי‭-‬את‭ ‬דנקר‭, ‬אחותה‭ ‬של‭ ‬רויטל‭ ‬הקונסולית‭ ‬הקונסולרית‭. ‬לי‭-‬את‭ ‬היא‭ ‬מאמנת‭ ‬אישית‭, ‬זמרת‭, ‬שדרנית‭ ‬רדיו‭ ‬ומורה‭ ‬לקולנוע‭ ‬ותקשורת‭, ‬שהגיעה‭ ‬לשיר‭ ‬בטקס‭ ‬יום‭ ‬הזיכרון‭ ‬שנערך‭ ‬בחסות‭ ‬הקונסוליה‭ ‬בבל‭ ‬אייר‭. ‬בעזרת‭ ‬מצגת‭ ‬משולבת‭ ‬של‭ ‬צילום‭, ‬ציור‭,‬‭ ‬ושירה‭, ‬הרצתה‭ ‬לי‭-‬את‭ ‬על‭ ‬הכלי‭ ‬האימוני‭ ‬של‭ ‬עדות‭ ‬מצולמת‭ ‬בו‭ ‬היא‭ ‬משתמשת‭ ‬בתהליכים‭ ‬אישיים‭ ‬עם‭ ‬מתאמנים‭; ‬והקרינה‭ ‬סרט‭ ‬שיצרה‭ ‬על‭ ‬בן‭ ‬זוגה‭ ‬המתמודד‭ ‬עם‭ ‬פוסט‭ ‬טראומה‭, ‬המאפיינת‭ ‬אוכלוסיה‭ ‬גדולה‭ ‬בישראל‭, ‬וכיצד‭ ‬ניתן‭ ‬להתגבר‭ ‬עליה‭. ‬לי‭-‬את‭ ‬גם‭ ‬סיפרה‭ ‬על‭ ‬השנים‭ ‬בהן‭ ‬אימנה‭ ‬אסירים‭ ‬בכלא‭ ‬כחלק‭ ‬ממסע‭ ‬שיקומי‭. ‬בנוסף‭ ‬הציגה‭ ‬את‭ ‬ערכת‭ ‬הקלפים‭ ‬אותה‭ ‬יצרה‭ ‬עם‭ ‬ההרפתקן‭ ‬שהקיף‭ ‬את‭ ‬העולם‭ ‬באופניים‭ ‬רועי‭ ‬סדן‭ ‬ז‭"‬ל‭. ‬הערכה‭, ‬שהמשתתפות‭ ‬גם‭ ‬יכלו‭ ‬לרכוש‭ ‬במקום‭, ‬מאפשרת‭ ‬לכל‭ ‬משתמש‭ ‬להתחיל‭ ‬ליצור‭ ‬תהליכי‭ ‬חשיבה‭ ‬ושינוי‭ ‬באופן‭ ‬עצמאי‭.‬

‭"‬שבוע‭ ‬ישראלי‭" ‬והקונסוליה‭ ‬הישראלית‭ ‬לא‭ ‬התעלמו‭ ‬מהמציאות‭ ‬המתרחשת‭ ‬במדינת‭ ‬ישראל‭, ‬והצליחו‭ ‬ליצור‭ ‬ערב‭ ‬המשדר‭ ‬מסר‭ ‬ברור‭: ‬פנינו‭ ‬אל‭ ‬העתיד‭ ‬של‭ ‬תקווה‭, ‬אחדות‭ ‬ואהבה‭ ‬לעם‭ ‬ישראל‭ ‬בארץ‭ ‬ובגולה‭. ‬

את‭ ‬הערב‭ ‬חתמה‭ ‬מסיבת‭ ‬ריקודים‭ ‬סוחפת‭, ‬ומי‭ ‬שהקפיץ‭ ‬אותנו‭ ‬בליין‭ ‬ישראלי‭ ‬משובח‭ ‬ואחראי‭ ‬על‭ ‬כל‭ ‬ההגברה‭ ‬של‭ ‬האירוע‭ ‬הוא‭ ‬היה‭ ‬משה‭ ‬היפה‭ ‬האחד‭ ‬והיחיד‭.‬

תודה‭ ‬לכל‭ ‬מי‭ ‬שהגיעה‭, ‬אין‭ ‬ספק‭ ‬שנשאר‭ ‬לנו‭ ‬טעם‭ ‬של‭ ‬עוד‭.‬

לחץ להגיב

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

בריאות

צמים ונהנים: התזונאית נטלי וולטר על הדרכים הכי אפקטיביות שיש לטבע להציע ביום הכיפורים

Published

on

הצום‭ ‬שימש‭ ‬אמצעי‭ ‬ריפוי‭ ‬לאורך‭ ‬כל‭ ‬ההיסטוריה‭ ‬האנושית‭, ‬אולם‭ ‬בגלל‭ ‬התזונה‭ ‬שלנו‭ ‬כיום‭, ‬הגוף‭ ‬עלול‭ ‬להגיב‭ ‬אחרת‭ ‬כשאנחנו‭ ‬נמנעים‭ ‬ממזון‭ ‬ושתייה‭ ‬למשך‭ ‬24‭ ‬שעות‭. ‬

מי‭ ‬שאינו‭ ‬רגיל‭ ‬לצום‭ ‬עלול‭ ‬להכניס‭ ‬את‭ ‬הגוף‭ ‬שלו‭ ‬לסוג‭ ‬של‭ ‬שוק‭ ‬וחוסר‭ ‬איזון‭ ‬פיזיולוגי‭ ‬לא‭ ‬פשוט‭ ‬ולכן‭ ‬חשוב‭ ‬לעשות‭ ‬זאת‭ ‬נכון‭. ‬

כדי‭ ‬להתחיל‭ ‬ולסיים‭ ‬את‭ ‬הצום‭ ‬בצורה‭ ‬הטובה‭ ‬והיעילה‭ ‬ביותר‭ ‬כדאי‭ ‬לתכנן‭ ‬מראש‭ ‬את‭ ‬התזונה‭ ‬שלנו‭ ‬ביום‭ ‬שלפני‭, ‬בערב‭ ‬החג‭ ‬ובסעודה‭ ‬המפסקת‭ ‬ועל‭ ‬אחת‭ ‬כמה‭ ‬וכמה‭ ‬בתום‭ ‬הצום‭. ‬

תכנון‭ ‬נכון‭ ‬של‭ ‬הארוחות‭ ‬יקל‭ ‬על‭ ‬הגוף‭ ‬מאד‭ ‬וימנע‭ ‬תחושות‭ ‬לא‭ ‬נעימות‭ ‬שמקורן‭ ‬במערכת‭ ‬העיכול‭.‬

אדם‭ ‬שאינו‭ ‬רגיל‭ ‬לצום‭ ‬או‭ ‬לנקות‭ ‬את‭ ‬גופו‭ ‬מפסולת‭ ‬על‭ ‬בסיס‭ ‬שנתי‭ (‬ארבע‭ ‬פעמים‭ – ‬פעם‭ ‬אחת‭ ‬בכל‭ ‬עונה‭),  ‬עלול‭ ‬לחוות‭ ‬חומציות‭ ‬מוגברת‭ ‬שתוצאותיה‭ ‬הן‭ ‬תחושות‭ ‬ותופעות‭ ‬לא‭ ‬נעימות‭ ‬כגון‭: ‬סחרחורות‭, ‬כאבי‭ ‬ראש‭, ‬כאבי‭ ‬בטן‭, ‬עצבנות‭, ‬חולשה‭ ‬ורעב‭ ‬קיצוני‭.‬

להלן‭ ‬כמה‭ ‬טיפים‭ ‬לעזור‭ ‬לכם‭ ‬לעבור‭ ‬את‭ ‬צום‭ ‬יום‭ ‬הכיפורים‭ ‬בצורה‭ ‬הטובה‭ ‬והמועילה‭ ‬ביותר‭ ‬מכל‭ ‬הבחינות‭:‬

חוסר‭ ‬נוחות‭ ‬בזמן‭ ‬הצום‭ ‬נגרמת‭ ‬בעיקר‭ ‬מהתייבשות‭ ‬ובכלל‭ ‬ממחסור‭ ‬בנוזלים‭ ‬ולא‭ ‬כתוצאה‭ ‬ממחסור‭ ‬באוכל‭. ‬

כשהגוף‭ ‬שלנו‭ ‬לא‭ ‬מקבל‭ ‬את‭ ‬כמות‭ ‬הנוזלים‭ ‬שלה‭ ‬הוא‭ ‬זקוק‭ ‬עבור‭ ‬התאים‭, ‬נוצר‭ ‬שינוי‭ ‬במאזן‭ ‬המים‭ ‬והמלחים‭ ‬בגוף‭.‬

הפתרון‭ ‬הוא‭ ‬שתייה‭ ‬מרובה‭ ‬ביום‭ ‬שלפני‭ ‬הצום‭ ‬אבל‭ ‬לא‭ ‬רק‭ ‬מים‭ ‬H20‭ ‬אלא‭ ‬H302‭ ‬שנמצא‭ ‬בפירות‭ ‬ויעזור‭ ‬לגוף‭ ‬לספוג‭ ‬את‭ ‬הנוזלים‭ ‬אל‭ ‬התא‭ ‬בצורה‭ ‬ישירה‭, ‬מה‭ ‬שיגרום‭ ‬לכם‭ ‬להרגיש‭ ‬רווייה‭.‬

יום‭ ‬לפני‭ ‬הצום‭, ‬ואם‭ ‬אפשר‭ ‬עוד‭ ‬קודם‭, ‬הורידו‭ ‬מהתפריט‭ ‬שלכם‭ ‬את‭ ‬כל‭ ‬המשקאות‭ ‬הקלים‭, ‬המוגזים‭ ‬ובמיוחד‭ ‬האלכוהוליים‭. ‬ותרו‭ ‬על‭ ‬כל‭ ‬מאכל‭ ‬שמגיע‭ ‬באריזה‭: ‬נקניקים‭, ‬מוצרי‭ ‬חלב‭ (‬אלה‭ ‬מאכלים‭ ‬שברובם‭ ‬עשויים‭ ‬עם‭ ‬הרבה‭ ‬מאד‭ ‬נתרן‭ (‬מלח‭) ‬והוא‭ ‬מאד‭ ‬מצמיא‭! ‬הימנעו‭ ‬גם‭ ‬ממאכלים‭ ‬חריפים‭ ‬ומתובלים‭ ‬יתר‭ ‬על‭ ‬המידה‭.‬

התפריט‭ ‬שלכם‭ ‬צריך‭ ‬להיות‭ ‬קליל‭ ‬ככל‭ ‬האפשר‭ ‬ולכלול‭ ‬המון‭ ‬פירות‭, ‬ירקות‭ ‬וחלבונים‭ ‬מהצומח‭ ‬ומהחי‭ (‬שקדים‭ ‬ואגוזים‭ ‬אחרים‭) ‬בעיקר‭ ‬מזונות‭ ‬המתעכלים‭ ‬מהר‭, ‬והגוף‭ ‬לא‭ ‬צריך‭ ‬לבזבז‭ ‬אנרגיה‭ ‬על‭ ‬העיכול‭ ‬שלהם‭.‬

טיפים‭ ‬לארוחה‭ ‬מפסקת‭: ‬חשוב‭ ‬לא‭ ‬להגיע‭ ‬רעבים‭ ‬מידי‭ ‬לארוחה‭ ‬המפסקת‭ ‬ולהתנפל‭ ‬על‭ ‬האוכל‭. ‬חשוב‭ ‬מאד‭ ‬לשלב‭ ‬בארוחה‭ ‬הזאת‭ ‬פחמימות‭ ‬מורכבות‭, ‬אשר‭ ‬פירוקן‭ ‬איטי‭  ‬למשל‭: ‬קינואה‭, ‬אורז‭, ‬פסטה‭ ‬מקינואה‭ ‬או‭ ‬מחומוס‭ ‬ובנוסף‭, ‬קטניות‭ ‬כמו‭ ‬גרגרי‭ ‬חומוס‭, ‬עדשים‭ ‬וכו‮'‬‭. ‬בנוסף‭ ‬חשוב‭ ‬לשלב‭ ‬סיבים‭ ‬תזונתיים‭ ‬כגון‭ ‬עלים‭ ‬ירוקים‭ ‬וירקות‭.‬

חוויה‭ ‬רוחנית‭: ‬הצום‭ ‬יכול‭ ‬בהחלט‭ ‬להיות‭ ‬חוויה‭ ‬רוחנית‭ ‬גם‭ ‬אם‭ ‬הוא‭ ‬לא‭ ‬נעשה‭ ‬ביום‭ ‬הכיפורים‭. ‬בשעת‭ ‬הצהריים‭, ‬כאשר‭ ‬הבטן‭ ‬מתחילה‭ ‬להשמיע‭ ‬קולות‭ ‬געגועים‭ ‬לאוכל‭ ‬והשכנה‭ ‬נראית‭ ‬לכם‭ ‬כמו‭ ‬עוף‭ ‬בתנור‭..‬‭ ‬נסו‭ ‬לעשות‭ ‬מדיטציה‭ ‬קצרה‭ ‬שתעזור‭ ‬לכם‭ ‬להשקיט‭ ‬את‭ ‬הגוף‭ ‬והנפש‭.‬

מדיטציית‭ ‬מיינדפולנס‭ ‬מלמדת‭ ‬אותנו‭ ‬לאפשר‭ ‬לתחושות‭ ‬פיזיות‭, ‬למחשבות‭ ‬ולרגשות‭ ‬לחלוף‭ ‬כמו‭ ‬עננים‭, ‬בלי‭ ‬להיצמד‭ ‬אליהם‭ ‬ולהתרגש‭ ‬מהם‭.‬

מיצאו‭ ‬מקום‭ ‬רגוע‭ ‬ושקט‭ ‬והשתרעו‭ ‬על‭ ‬הגב‭ ‬או‭ ‬שבו‭ ‬בצורה‭ ‬נוחה‭. ‬עיצמו‭ ‬עיניים‭ ‬וקחו‭ ‬נשימה‭ ‬עמוקה‭ ‬ונשפו‭ ‬את‭ ‬האוויר‭ ‬החוצה‭.‬

בחמש‭ ‬הנשימות‭ ‬הראשונות‭ ‬לא‭ ‬תרגישו‭ ‬הרבה‭ ‬אך‭ ‬בנשימות‭ ‬הבאות‭ ‬תתחילו‭ ‬להרגיש‭ ‬איך‭ ‬המחשבות‭ ‬מתחילות‭ ‬להשתחרר‭ ‬יחד‭ ‬עם‭ ‬הלחץ‭ ‬והרצון‭ ‬לאכול‭. ‬אולי‭ ‬גם‭ ‬תרגישו‭ ‬שאתם‭ ‬רוצים‭ ‬לנוח‭ ‬וזה‭ ‬מצויין‭. ‬

לאחר‭ ‬10‭ ‬נשימות‭ ‬עמוקות‭ ‬התחילו‭ ‬לקחת‭ ‬נשימה‭ ‬עמוקה‭ ‬והחזיקו‭ ‬אותה‭ ‬תחילה‭ ‬ל‭-‬5‭ ‬שניות‭ ‬ולאחר‭ ‬שהצלחתם‭ ‬ל‭-‬10‭ ‬שניות‭. ‬לאחר‭ ‬5‭ ‬נשימות‭ ‬כאלו‭ ‬התחילו‭ ‬לחשוב‭ ‬על‭ ‬המקום‭ ‬שאתם‭ ‬חולמים‭ ‬להגיע‭ ‬אליו‭. ‬דמיינו‭ ‬את‭ ‬המקום‭ ‬ואתכם‭ ‬שם‭, ‬מבלים‭ ‬עם‭ ‬האהובים‭ ‬שלכם‭ ‬ונהיים‭ ‬מכל‭ ‬רגע‭, ‬בתוך‭ ‬כך‭ ‬נשמו‭ ‬עוד‭ ‬5‭ ‬נשימות‭ ‬עמוקות‭. ‬הרפו‭ ‬את‭ ‬הגוף‭ ‬והישארו‭ ‬כך‭ ‬לעוד‭ ‬דקה‭ ‬ופיקחו‭ ‬עיניים‭.‬

מוצאי‭ ‬הצום‭ ‬הוא‭ ‬הזמן‭ ‬החשוב‭ ‬ביותר‭ ‬בתהליך‭: ‬

1. חשוב‭ ‬לדאוג‭ ‬למאזן‭ ‬הנוזלים‭ ‬ולאיזון‭ ‬הגוף‭ ‬ולהתחיל‭ ‬בפירות‭ ‬כגון‭ ‬מלונים‭. ‬

2. ‬לאחר‭ ‬אכילת‭ ‬הפירות‭ ‬חשוב‭ ‬מאוד‭ ‬לתת‭ ‬לגוף‭ ‬לפחות‭ ‬25‭ ‬דקות‭ ‬לעכל‭ ‬ולהתאזן‭ ‬מחדש‭. ‬

3. ‬לאחר‭ ‬מכן‭ ‬חשוב‭ ‬להתחיל‭ ‬לאכול‭ ‬בהדרגה‭ ‬על‭ ‬מנת‭ ‬לא‭ ‬להעמיס‭ ‬על‭ ‬הקיבה‭. ‬הארוחה‭ ‬לאחר‭ ‬הצום‭ ‬צריכה‭ ‬להיות‭ ‬קלה‭. ‬לדוגמא‭, ‬מרק‭ ‬ירקות‭ ‬עשיר‭ ‬או‭ ‬סלט‭ ‬בינוני‭ ‬עם‭ ‬ביצה‭.‬

שיהיה‭ ‬לכולם‭ ‬צום‭ ‬קל‭ ‬ומועיל‭ ‬וגמר‭ ‬חתימה‭ ‬טובה‭!!‬

המשך לקרוא

הפייסבוק שלנו

הירשם לניוזלטר שלנו

Featured3 שעות ago

נתניהו על הסיכויים להסכם בין ישראל וסעודיה בחסות אמריקאית: "50:50". דיווח: אישור לסעודים לבחון העשרת אורניום; רה"מ הוזמן שוב לבית הלבן

Featured3 שעות ago

אחרי 140 יום: התקדמות משמעותית במגעים לסיום השביתה בהוליווד עוד השבוע

Featured3 שעות ago

סחורה קמעונאית גנובה ביותר מ-200 אלף דולר נחשפה בחצר האחורית של בית לוס אנג'לס; שלוש נשים ושבעה גברים נעצרו על חם

Featured4 שעות ago

הולך ופוחת הדור: הסנאט שינה את קוד הלבוש למען הנציג הדמוקרטי חובב המכנסיים הקצרים והקפוצ'ון, הסובל גם מדיכאון קליני

Featured4 שעות ago

האימא של כוכב "צעירים חסרי מנוח" אישרה: הוא התאבד בעקבות הפרעה דו-קוטבית. איך מזהים ומתמודדים עם המחלה?

Featured4 שעות ago

לב של זהב: הכוכבת ההוליוודית מחפשת דרכים להעניק נעליים להומלס בסנטה מוניקה –  צפו בסרטון

בריאות24 שעות ago

צמים ונהנים: התזונאית נטלי וולטר על הדרכים הכי אפקטיביות שיש לטבע להציע ביום הכיפורים

קהילה24 שעות ago

חיים‭ ‬קלים‭ ‬בבית‭ ‬חכם

Featured3 ימים ago

חשד: רוצח סדרתי בדאון טאון לוס אנג'לס לאחר ששתי דוגמניות נמצאו תוך שבוע ללא רוח חיים בדירות יוקרה

Featured4 שבועות ago

רגע לפני פשיטת הביזה ב"מייסיס" בשרמן אוקס: רשויות החוק עצרו 11 חשודים ב"פלאש מאב" ברחבי דרום קליפורניה

Featured3 שבועות ago

עוזרת בית התחבאה עם תינוק בחדר האמבטיה לאחר שגברים רעולי פנים ניסו לפרוץ לבית בפיקו-רוברטסון. צפו בסרטון

Featured2 שבועות ago

הרצח שמעזע את לוס אנג'לס: בני זוג הוצאו להורג במכוניתם במגרש חניה – כשהתינוק בן השנה שלהם במושב האחורי

Featured2 שבועות ago

ישראלים בין עשרות האלפים שנלכדו בפסטיבל ׳ברנינג מן׳ בנבאדה אחרי שכמות גשם של חודשיים ירדה ביממה אחת

Featured3 שבועות ago

סינגלס בלוס אנג'לס? זה הסכום המינימלי שתצטרכו להרוויח בשנה כדי לחיות בנוחות בקליפורניה 

Featured4 שבועות ago

"הכל אפשרי באמריקה ולכן יש לי סיכוי!" – ברק זילברברג רץ לנשיאות ארה״ב ואתם יכולים לעזור לו

Featured2 שבועות ago

הטרנד החדש בלוס אנג'לס: מנצלים את משבר הדיור ומשכירים קרוואנים למשפחות של הומלסים

כתבות שבועיות