Connect with us

גוף ונפש

בוטוקס, פילרים ומה שביניהם: כל מה שרציתם לדעת

Published

on

מילוי קמטים הפך לתופעה פופולרית בתחום האסתטיקה הרפואית • באיזה אזורים • בפנים מטפלים בבוטוקס, מה מזריקים מתחת לפני העור, וכמה זמן מחזיקים הטיפולים?

בשנים האחרונות התפתח שיח ציבורי סביב טיפול אסתטי חדש – מילוי קמטים. יותר ויותר אנשים התוודעו לטיפולים אלו והחלו להשתמש בהם לעתים בלי להבין את המשמעות, מבלי להכיר את השיטות השונות הקיימות ומבלי להתייעץ עם רופא. כשמדברים על טיפול בקמטים, המילה הראשונה שעולה לראש היא בוטוקס, אך מעבר לבוטוקס יש דרך נוספת שהיא חומרי מילוי.

הזרקות של חומרי מילוי ובוטוקס הם טיפולים אסתטיים הנעשים באמצעות זריקות ועל ידי רופאים מומחים. הם לא פולשניים שכן הם אינם כרוכים בניתוח, אולם כאן מסתיימים קווי הדמיון ביניהם. ההבדלים העיקריים בין המוצרים הם בתוצאה שהם מעניקים לעור הפנים, ובזמן הנדרש בין טיפול וטיפול. בעוד שבוטוקס מכיל חיידקים מטוהרים המקפיאים שרירים, וכך עוזר למזער את הופעת הקווים והקמטים הנגרמים על ידי הבעות פנים, חומרי מילוי מכילים רכיבים המוסיפים מלאות לאזורים שהתדלדלו בגלל ההזדקנות. דילול זה נפוץ בלחיים, בשפתיים וסביב הפה.

הטיפולים הללו הפכו מאוד פופולריים בשנים האחרונות. בשנת 2018, בוצעו בארה"ב כ-16 מיליון טיפולים אסתטיים (לא פולשניים) בקרב נשים וגברים. אז לפני שאתם רצים לרופא – מהי כל שיטה, מהם יתרונותיה, ומהי תדירות הטיפולים.

בוטוקס

מופק מבוטולינם טוקסין, חלבון המופק בתנאי מעבדה ממיקרו אורגניזם. הבוטוקס פועל על ידי חסימת אותות עצביים בשרירים שבהם הוא מוזרק. כאשר אותות עצבים אלה מופרעים, השריר המושפע הופך למשותק או קופא באופן זמני. ללא תנועה רבה של שרירים אלו בפנים, קמטים מסוימים עשויים להתרכך או אפילו להיעלם. הבוטוקס עובד רק על קמטים הנגרמים כתוצאה מתנועת שרירים. אלה ידועים כקמטים דינמיים ונקראים "קמטי הבעה". האזורים הכי שכיחים המטופלים על ידי בוטוקס הם בחלק העליון של הפנים, כלומר, במצח, בין הגבות, ומסביב לעיניים. אלו הם קמטים הנגרמים מחיוכים, מצמוצים, והבעות פנים אחרות.

הבוטוקס לא יעבוד על קמטוטים הנגרמים על ידי אובדן נפח בפנים. אלה ידועים כקמטים סטטיים שמופיעים בעיקר בלחיים, בצוואר וקו הלסת. בוטוקס אינו טיפול חד פעמי או קבוע ולבוחרים בו נחוצים בדרך כלל טיפולים חוזרים. רוב האנשים מגלים שההשפעה של הבוטוקס נמשכת בין שלושה לארבעה חודשים.

חומרי מילוי

חומרי מילוי, או בשמם המוכר יותר פילרים (Fillers), הם חומרים המיועדים להזרקה מתחת לפני העור כדי להוסיף נפח ומלאות. החומרים שמשתמשים בדרך כלל כמילויים הם חומצה היאלרונית וקלציום הידרוקסיאפטיט. כל אחד מאלו מיועד לטיפול בסימני הזדקנות ובעיות קוסמטיות שונות.

חומצה היאלרונית

חומצה היאלרונית היא חומר יוצא דופן ומיוחד. הוא דמוי ג'ל סמיך ומיוצר באופן טבעי בגופנו ובגופם של כל בעלי החיים. חומצה היאלרונית היא מולקולת ענק עשויה מספר רב של אטומים) הנוטה לחבור למולקולות
דומות לה וליצור מבנה אטומי גדול המסוגל לספוח אליו כמות אדירה של מים. מקובל כיום להתייחס אליה כדבר הקרוב ביותר שניתן להעלות על הדעת כמתאים להגדרה "מעין נעורים".

קלציום הידרוקסיאפטיט

חומר מילוי נפוץ פחות (כ-8% מהשוק) המבוסס על כדוריות מיקרוניות של קלציום הידרוקסיאפטיט מינרל טבעי, הקיים בגוף האדם ומצוי בעיקר בשיניים ובעצמות. החומר נמצא בשימוש בעולם האסתטיקה הרפואית למעלה מעשור. יש לו יתרונות רבים, הכוללים, בין היתר, מיצוק והרמה משמעותיים באמצעות יכולתו להמריץ יצירת קולגן טבעי על ידי הגוף, ועיבוי הרקמה בשכבות העמוקות, המהוות את תשתית העור. חומרים אלו בדרך כלל מטפלים באזורים בחלק התחתון של הפנים, כמו השפתיים, הלחיים, העיניים, והצוואר.

חומרי מילוי יכולים להוסיף נפח לשפתיים דקיקות, למלא אזורים שהפכו "חלולים" בפנים, להפחית או להעלים את השקעים מתחת לעיניים ואת הסימנים השחורים, למלא קמטים סטטיים מסביב לפה ובלחיים הנגרמים מאבדן גמישות וקולגן בעור. חלק מהמילויים מחזיקים כחצי שנה ואילו אחרים יכולים להחזיק עד שנתיים ומעלה. מכיוון שבוטוקס וחומרי מילוי הם חומרים שונים המיועדים לשימושים שונים, ניתן לפעמים לשלב אותם בטיפול אחד, אך מאוד חשוב להתייעץ עם רופא לפני שמחליטים על סוג הטיפול.

לחץ להגיב

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

גוף ונפש

סגרו את חדר הכושר? יש עצה

Published

on

החשש מפני הידבקות בנגיף הקורונה גרם לרבים להימנע מהגעה לחדרי הכושר הסגורים אבל לא הקטין את הצורך בביצוע פעילות גופנית סדירה * אבל אפשר לעשות לא מעט תרגילים במתקנים שקיימים בגן השעשועים

אחרי כמה שבועות של סגר מתמשך בגלל מגפת הקורונה, שגם אחריו אנשים חוששים להיכנס למקומות סגורים כמו חדרי כושר ובריכות שחייה, רבים מחפשים פתרונות לאימון מחוץ לבית. אחד הדברים שאפשר לעשות הוא אימוני כוח בגן השעשועים בקרוב לבית, מפני שיש שם גם מתקנים ייעודיים לספורט וגם דברים אחרים שמשמשים לביצוע תרגילים.

אם משתמשים בדמיון ומוכנים להיות פתוחים לרעיונות חדשים אפשר לעשות שם את מרבית התרגילים הרגילים – אתם יכולים אפילו לבקש מהילדים לעזור לכם באימון. לא לשכוח לעטות מסכה, לשמור על מרחק של שני מטרים מאנשים אחרים ולרחוץ ידיים היטב, או לחטא אותן באמצעות ג'ל לחיטוי כדי למנוע היבדקות והדבקה של אחרים.

אימון פלג הגוף התחתון בעזרת גזע עץ

חפשו עץ דק מספיק כדי להקיף אותו בזרועות פרושות. חבקו אותו וכופפו את הברכיים לזווית של 90 מעלות (סקוואט). הישארו כך כמה שניות וחזרו על התרגיל במלואו, או רק חלק ממנו – רדו ועלו במהירות רק כמה סנטימטרים בכל פעם. "פשוט מוציאים את אימון הבר מחדר הכושר אל הרחוב", אומרת דיינה בוליג, מאמנת כושר וכדורגלנית מקצוענית לשעבר משיקגו. התרגיל הזה מחזק את שרירי הירכיים והגב. אפשר לעשות אותו גם בעזרת עמוד תאורה או סל במגרש כדורסל.

ספסל הוא גם סטפר

אפשר לשכב על הספסל אבל זה פחות יעיל לכושר. מה שכן יכול לעבוד זה להשתמש בו לשיעורי מדרגה בעמידה ובקפיצה ולשכיבות סמיכה בהישענות, מסביר אדם רוזנטה, מאמן אישי מניו יורק. ובמילים שאנשים שלא מתאמנים בחדר הכושר יכולים להבין: עמדו מול הספסל, עלו עליו במהירות ואז רדו ממנו. בכל פעם עלו עם רגל אחת ורדו עם האחרת, ואז החליפו ביניהן (עלייה ברגל ימין, שתי הרגליים על הספסל, ירידה עם רגל שמאל. מניחים את שתי הרגליים על הקרקע ואז עולים ברגל שמאל). אנשים בעלי כושר גופני טוב וכאלה שיש להם קואורדינציה סבירה יכולים לנסות כך שהגב והזרועות ילעשות את זה בקפיצה עם שתי הרגליים יחד.

לצורך חיזוק פלג גוף עליון עמדו קצת רחוק מהספסל והשעינו עליו את כפות הידיים היו ישרים לגמרי. כופפו את המרפקים והורידו את הגוף לעבר הספסל עד שהחזה כמעט נוגע בו. דחפו את עצמכם חזרה למעלה וחזרו על התרגיל כמה פעמים.

ספסלי פארק ומתקני משחק בגן שעשועים הם בסיס מצוין לאימון פשיטת מרפקים שמחזק את שרירי הזרוע העליונים. התמקמו בקצה אחד של הספסל כשהגב מופנה אליו, והניחו את הידיים בקצה הספסל שמאחוריכם. הורידו את הגוף עד שהמרפקים כפופים לכ-90 מעלות. אם התרגיל הזה קשה מדי אפשר לקרב את כפות הרגליים לקצה הספסל, ואם הוא קל מדי כדאי להרחיק אותן.

עליות מתח על הסולם האופקי

עליות מתח הן תרגיל התנגדות מעולה מפני שהן מחזקות את פלג הגוף העליון ואת חלקו המרכזי. דרך אחת לעשות אותם היא להיתלות מענפי עץ אבל לא תמיד הם חזקים כמו שהם נראים ולכן עלולים להישבר. השתמשו בסולם האופקי שממנו ילדים נתלים ועוברים מצדו האחד של המתקן לצד האחר: הניחו את שתי הידיים ברוחב הכתפיים ואחזו במוט, כפות הידיים פונות כלפי חוץ. משכו את עצמכם כלפי מעלה. התרגיל הזה הוא הזדמנות טובה לשתף את הילדים באימון – לתוספת משקל ולהתנגדות רבה יותר שימו את הילד על הכתפיים שלכם ונסו לעלות כמה פעמים. לאחר מכן, אם עדיין יש לכם כוח, אתם יכולים לעשות שכיבות סמיכה עם תוספת המשקל של הילד עם גבכם.

אם אינכם יכולים לעשות עליית מתח אחת – ורבים אינם מצליחים לעשות זאת – נסו להיתלות עם כל משקל גופכם על המוט האופקי ולהרים את הרגליים כשהברכיים ישרות או כפופות. גם  התרגיל הזה מחזק את פלג הגוף העליון ואת חלקו האמצעי.

המשך לקרוא

הפייסבוק שלנו

הירשם לניוזלטר שלנו

כתבות שבועיות