Connect with us

בריאות

איך לא להשמין או לעשן בזמן הקורונה?

Published

on

ישראלים תושבי לוס אנג'לס החליטו בחודשים האחרונים לנקוט צעדים של ממש כדי להתגבר על ההתמכרות שלהם

עדינה חששה להעלות במשקל במהלך הקורונה, יואב חשב שיטפס על קירות בלי סיגריות בתקופת ההסגר. זה מה שישראלים תושבי לוס אנג'לס עשו במהלך החודשים האחרונים על מנת להתגבר על ההתמכרות שלהם לסוכרים, פחמימות וסיגריות ועל
הדרך גם זכו בגיזרה חטובה וטונות אנרגיה.

עדינה נבו, 60, תושבת אנסינו, נשואה +2 וסבתא טריה לא ידעה איך תעבור את חודשי ההסגר של הקורונה בבית מבלי לעלות במשקל. עדינה, מורה לעברית במקצועה, פצחה בדיאטה בתחילת השנה והתחילה לרדת יפה כשמגיפת הקורונה הגיעה גם לקליפורניה. "ידעתי שאין סיכוי שאשב בבית ולא אתחיל לזלול", היא מודה "כשאני בבית ובמתח, אני תמיד אוכלת. אחת מההבטחות שעשיתי לעצמי בתחילת השנה, היתה להוריד לפחות 30 פאונד. הקפדתי לצאת כל יום להליכות עם חברה, שמרתי על אורח חיים אקטיבי, אבל כשהכריזו על ההסגר ובית הספר נסגר, נשברתי והתחלתי לזלול. העליתי בחזרה את כל מה שהורדתי והכיוון לעלות מעבר היה ברור".

נבו שכבר הצליחה לרדת מידה במכנסיים נאלצה להחזיר למדפים את הבגדים הישנים שכבר הכניסה לקופסאות במטרה למסור לתרומה. "ישבתי בבית והתחלתי לזלול שוקולדים ועוגות, זו החולשה שלי, מתוקים ובצקים".

אבל אז כשכבר כמעט הרימה ידיים והשלימה עם העובדה שזו עוד דיאטה שלא הצליחה לעמוד בה, סיפרה לה חברה על מכון אברהמסון ועדינה החליטה שאין לה מה להפסיד. "החברה הסבירה לי שהצליחה להיגמל מההתמכרות האישית שלה מסוכרים ופחמימות לאחר טיפול אחד אצל מכון אברהמסון. בתחילת מאי הגעתי לטיפול והאמת שהייתי די סקפטית. איך אחרי טיפול אחד לא ארצה לגעת במתוקים? הרי אני מכורה ותיקה. אבל מיד לאחר הטיפול כשחזרתי הביתה נעלם לי החשק לחלוטין לאכול דברים שלפני כן לא הייתי עומדת בפניהם. זה פשוט מדהים. בימים הבאים עמדתי בפיתוי של פיצות, פסטות, עוגות, עוגיות וזה ממש לא הזיז לי. אני לא מרגישה שאני עושה דיאטה כי אני לא מתאמצת בכלל ובגלל זה כל כך קל לי להחזיק מעמד. אחרי עשרות דיאטות שעברתי זו הפעם הראשונה בחיי שאני יודעת שעכשיו זה לנצח. הורדתי כבר 16 פאונד ואני ממשיכה לרדת".

טליה פריאל, מנהלת מערב ארה"ב של תוכנית "נעלה" מטעם מדינת ישראל מזדהה לחלוטין עם סיפורה של עדינה. גם היא הייתה אחת מהמכורות האלו ומודה שגם לאחר שפצחה בדיאטה לפני כשנה וחצי והצליחה להוריד יפה במשקלה, עדיין התמודדה עם התאווה לדברי מתיקה ופחמימות עד שהחליטה להגיע לטיפול במכון אברהמסון. "קשה לי להסביר לך בדיוק מה הם עושים", מודה פריאל, שהורידה כבר 57 פאונד ממשקלה, "אבל הם עושים לך איזה סוויץ' בראש שלאחריו לא בא לך לגעת בסוכרים ופחמימות. אני זוכרת שלאחר הטיפול הרגשתי סחרחורת קלה והלכתי לישון. למחרת היום היה אירוע והגישו לשולחן פיתות, בורקסים ועוגות וזה לא גירה אותי בכלל. דילגתי בקלילות מעל מגשי הפחמימות ואכלתי סלטים בכיף. עד היום אגב הדברים האלו ממש לא קורצים לי".

דבר ידוע הוא שאנשים הנוטים להשמנה ומעשני סיגריות נוטים לזלול או לעשן יותר כשהם נמצאים במתח. תקופת הקורונה, לכן, מאתגרת מאוד עבור רבים. יואב קרן, 44, החליט להקדים תרופה למכה ולטפל בבעיית העישון שלו עוד לפני שכולנו נכנסנו להסגר בסוף מרץ. יואב, נשוי ואב לשנים, מתגורר במערב הוליווד, היה מעשן כבד. "עישנתי שתי חפיסות ליום. ניסיתי להפסיק כמה פעמים אבל תמיד התייאשתי וחזרתי לעשן. מה לא ניסיתי? כדורים, מדבקות ניקוטין, היפנוזה, סיגריות אלקטרוניות, אבל תמיד חזרתי לעשן. שום דבר לא תפס. בלי הסיגריות, הרגשתי שאני מטפס על קירות. אשתי לחצה עלי שנים שאפסיק, ניסתה לנגן לי על עניין הילדים שרואים אותי מעשן וחשופים לזה, אבל זה היה חזק ממני. כשהקורונה פרצה שמעתי שאנשים כמוני, מעשנים כבדים עם בעיות נשימה, נמצאים באחוז הסיכון הגבוה, החלטתי שאני לא יכול להמשיך להיות שאנן ולחשוב שלי זה לא יקרה. ידעתי שאם יקרה לי משהו, אם אחלה, יתכן שלא אצא מזה כי גם ככה קשה לי לנשום ובכל פעם שאני עולה במדרגות אני מתנשף כמו קטר.

הגמילה באברהמסון היתה עבורי צעד משנה חיים ממש. נפגשתי עם המטפל שהגיע לכאן בחודש מרץ והשינוי היה מיידי. אחרי הטיפול, נכנסתי למכונית ונסעתי הביתה. ברכב היתה לי חפיסת סיגריות. בדרך כלל, הייתי מדליק סיגריה בכל נסיעה ברכב, הפעם לא הרגשתי כל צורך להדליק. חשבתי או.קיי, רק עברתי טיפול, זה עדיין טרי, בוא נראה מה יהיה מחר, אבל גם למחרת לא התחשק לי לעשן. יותר מזה, היום אני לא מסוגל להיות ליד אנשים מעשנים, הריח גורם לי בחילה. אני כבר חמישה חודשים לא מעשן ואני מרגיש יותר טוב מאי פעם. אני עולה במדרגות בקלות, לא מתנשף, יש לי אנרגיה לרוץ עם הילדים ולשחק איתם. פעם כשהיינו הולכים לפארק, הייתי יושב ומניח להם לשחק כדורגל כי לא הייתה לי אנרגיה לשחק אתם, היום אני מצטרף למשחקים ולא מתעייף".

מכון אברהמסון בישראל פעיל כבר 36 שנה ב-11 סניפים וטיפל בהצלחה במעל 100,000 ישראלים בגמילה מעישון ומסוכרים ופחמימות ממכרות. בימים אלה, מכון אברהמסון פותח שעריו בקליפורניה ומציע את אותם טיפולים מהפכניים לישראליים החיים בלוס אנג׳לס עיר/וואלי) וסאן דייגו (בקרוב גם סאן פרנסיסקו). הטיפול הינו לא פולשני ולוקח כשעה אחת בלבד, ובסופו מרגישים שהתלות והחשק לצרוך חומרים אלה (ניקוטין וסוכרים) פשוט נעלמו כלא היו!

לפרטים נוספים ויצירת קשר, טל׳:858.922.8212

www.abrahamsoncenter.com. | Dekel@abrahamsoncenter.com

לחץ להגיב

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

בריאות

הגרון כואב ויש לכם נזלת? כך תדעו אם חליתם באומיקרון או בשפעת

Published

on

התסמינים של וריאנט הקורונה דומים מאוד לאלה של השפעת, מה שעלול לגרום לכך שמי שמרגיש אותם עלול לבחור שלא להיבדק לקורונה

וריאנט האומיקרון עלול לגרום לבלבול רב בעונת החורף הזו מכיוון שמקרי הצטננות ושפעת נמצאים במגמת עלייה, כיוון שהזן החדש גורם לתסמינים דומים לאלו של שני המצבים האחרים.אם לפני שאומיקרון הגיח לחיינו, אנשים יכלו להיות רגועים כאשר חוו תסמינים האופייניים לאלרגיות קלות או הצטננות קלה, כעת עם הגרסה החדשה בסביבה, יש חשש גובר שהתסמינים יכולים להעיד על הדבקה בקורונה. עד כה, חמשת התסמינים המובילים של זן האומיקרון הם: נזלת, כאב ראש, עייפות (קלה או חמורה), התעטשות וכאב גרון.

האפידמיולוגית הראשית למחלות זיהומיות מאוניברסיטת שיקגו, אמילי לנדון, אמרה לניו יורק פוסט שביצוע הערכות סיכונים על סמך תסמינים יהיה הרבה יותר קשה לביצוע מכיוון שהתסמינים של אומיקרון יכולים להיחשב בטעות כהצטננות או שפעת. לנדון אמרה עוד שאנשים רבים יכולים לקפוץ למסקנות שגויות מכיוון שהם יחשבו ש"התסמינים שלהם מתאימים רק לקטגוריה של הצטננות רגילה, לא לנגיף הקורונה".

החורף הקרוב ישלט על ידי גרסת האומיקרון לאחר שמומחי בריאות אישרו כי הווריאנט השתלט על גרסת הדלתא בארה"ב תוך שבועות ספורים מאז שזוהה לראשונה בדרום אפריקה. הסימפטומים של אומיקרון מסונכרנים עם הצטננות ושפעת למעט אובדן הטעם והריח, שעדיין ספציפי ל-COVID-19.

מומחים חוששים שהציבור, במיוחד המחוסנים, עלול לחשוב שהם פשוט סובלים מהצטננות בגלל תחושת ביטחון מזויפת מול האומיקרון, שעל פי מחקרים עדכניים גורם למחלה קלה. למרות שנחשבת למדבקת ביותר, הגרסה החדשה גורמת למחלה קלה יותר מאשר הזנים האחרים בהתבסס על מחקרים ראשוניים מדרום אפריקה ובריטניה. במקביל, מינהל המזון והתרופות האמריקאי (ה-FDA) הודיע כי לפי מחקר ראשוני, בדיקות אנטיגן מהירות עלולות להיות פחות רגישות בזיהוי וריאנט האומיקרון. ב-FDA לא הנחו להפסיק להשתמש בבדיקות האנטיגן, אך המליצו לאנשים שמקבלים תוצאה שלילית בבדיקת אנטיגן אך חשים תסמיני מחלה ללכת ולהיבדק גם בבדיקת PCR. "הסיבה להיבדק עכשיו היא בשביל השקט הנפשי שלכם, אבל סיבה חשובה עוד יותר היא אם אתם הולכים למפגש ויש אנשים פגיעים. אם אתם מתכוונים להגיע לסוג כזה של התכנסות, זה לא קשור רק אליכם, אלא בהגנה על האנשים סביבכם", אמרו מומחים.

המשך לקרוא

הפייסבוק שלנו

הירשם לניוזלטר שלנו

כתבות שבועיות