Connect with us

גוף ונפש

איך לא להשמין או לעשן בזמן הקורונה?

Published

on

ישראלים תושבי לוס אנג'לס החליטו בחודשים האחרונים לנקוט צעדים של ממש כדי להתגבר על ההתמכרות שלהם

עדינה חששה להעלות במשקל במהלך הקורונה, יואב חשב שיטפס על קירות בלי סיגריות בתקופת ההסגר. זה מה שישראלים תושבי לוס אנג'לס עשו במהלך החודשים האחרונים על מנת להתגבר על ההתמכרות שלהם לסוכרים, פחמימות וסיגריות ועל
הדרך גם זכו בגיזרה חטובה וטונות אנרגיה.

עדינה נבו, 60, תושבת אנסינו, נשואה +2 וסבתא טריה לא ידעה איך תעבור את חודשי ההסגר של הקורונה בבית מבלי לעלות במשקל. עדינה, מורה לעברית במקצועה, פצחה בדיאטה בתחילת השנה והתחילה לרדת יפה כשמגיפת הקורונה הגיעה גם לקליפורניה. "ידעתי שאין סיכוי שאשב בבית ולא אתחיל לזלול", היא מודה "כשאני בבית ובמתח, אני תמיד אוכלת. אחת מההבטחות שעשיתי לעצמי בתחילת השנה, היתה להוריד לפחות 30 פאונד. הקפדתי לצאת כל יום להליכות עם חברה, שמרתי על אורח חיים אקטיבי, אבל כשהכריזו על ההסגר ובית הספר נסגר, נשברתי והתחלתי לזלול. העליתי בחזרה את כל מה שהורדתי והכיוון לעלות מעבר היה ברור".

נבו שכבר הצליחה לרדת מידה במכנסיים נאלצה להחזיר למדפים את הבגדים הישנים שכבר הכניסה לקופסאות במטרה למסור לתרומה. "ישבתי בבית והתחלתי לזלול שוקולדים ועוגות, זו החולשה שלי, מתוקים ובצקים".

אבל אז כשכבר כמעט הרימה ידיים והשלימה עם העובדה שזו עוד דיאטה שלא הצליחה לעמוד בה, סיפרה לה חברה על מכון אברהמסון ועדינה החליטה שאין לה מה להפסיד. "החברה הסבירה לי שהצליחה להיגמל מההתמכרות האישית שלה מסוכרים ופחמימות לאחר טיפול אחד אצל מכון אברהמסון. בתחילת מאי הגעתי לטיפול והאמת שהייתי די סקפטית. איך אחרי טיפול אחד לא ארצה לגעת במתוקים? הרי אני מכורה ותיקה. אבל מיד לאחר הטיפול כשחזרתי הביתה נעלם לי החשק לחלוטין לאכול דברים שלפני כן לא הייתי עומדת בפניהם. זה פשוט מדהים. בימים הבאים עמדתי בפיתוי של פיצות, פסטות, עוגות, עוגיות וזה ממש לא הזיז לי. אני לא מרגישה שאני עושה דיאטה כי אני לא מתאמצת בכלל ובגלל זה כל כך קל לי להחזיק מעמד. אחרי עשרות דיאטות שעברתי זו הפעם הראשונה בחיי שאני יודעת שעכשיו זה לנצח. הורדתי כבר 16 פאונד ואני ממשיכה לרדת".

טליה פריאל, מנהלת מערב ארה"ב של תוכנית "נעלה" מטעם מדינת ישראל מזדהה לחלוטין עם סיפורה של עדינה. גם היא הייתה אחת מהמכורות האלו ומודה שגם לאחר שפצחה בדיאטה לפני כשנה וחצי והצליחה להוריד יפה במשקלה, עדיין התמודדה עם התאווה לדברי מתיקה ופחמימות עד שהחליטה להגיע לטיפול במכון אברהמסון. "קשה לי להסביר לך בדיוק מה הם עושים", מודה פריאל, שהורידה כבר 57 פאונד ממשקלה, "אבל הם עושים לך איזה סוויץ' בראש שלאחריו לא בא לך לגעת בסוכרים ופחמימות. אני זוכרת שלאחר הטיפול הרגשתי סחרחורת קלה והלכתי לישון. למחרת היום היה אירוע והגישו לשולחן פיתות, בורקסים ועוגות וזה לא גירה אותי בכלל. דילגתי בקלילות מעל מגשי הפחמימות ואכלתי סלטים בכיף. עד היום אגב הדברים האלו ממש לא קורצים לי".

דבר ידוע הוא שאנשים הנוטים להשמנה ומעשני סיגריות נוטים לזלול או לעשן יותר כשהם נמצאים במתח. תקופת הקורונה, לכן, מאתגרת מאוד עבור רבים. יואב קרן, 44, החליט להקדים תרופה למכה ולטפל בבעיית העישון שלו עוד לפני שכולנו נכנסנו להסגר בסוף מרץ. יואב, נשוי ואב לשנים, מתגורר במערב הוליווד, היה מעשן כבד. "עישנתי שתי חפיסות ליום. ניסיתי להפסיק כמה פעמים אבל תמיד התייאשתי וחזרתי לעשן. מה לא ניסיתי? כדורים, מדבקות ניקוטין, היפנוזה, סיגריות אלקטרוניות, אבל תמיד חזרתי לעשן. שום דבר לא תפס. בלי הסיגריות, הרגשתי שאני מטפס על קירות. אשתי לחצה עלי שנים שאפסיק, ניסתה לנגן לי על עניין הילדים שרואים אותי מעשן וחשופים לזה, אבל זה היה חזק ממני. כשהקורונה פרצה שמעתי שאנשים כמוני, מעשנים כבדים עם בעיות נשימה, נמצאים באחוז הסיכון הגבוה, החלטתי שאני לא יכול להמשיך להיות שאנן ולחשוב שלי זה לא יקרה. ידעתי שאם יקרה לי משהו, אם אחלה, יתכן שלא אצא מזה כי גם ככה קשה לי לנשום ובכל פעם שאני עולה במדרגות אני מתנשף כמו קטר.

הגמילה באברהמסון היתה עבורי צעד משנה חיים ממש. נפגשתי עם המטפל שהגיע לכאן בחודש מרץ והשינוי היה מיידי. אחרי הטיפול, נכנסתי למכונית ונסעתי הביתה. ברכב היתה לי חפיסת סיגריות. בדרך כלל, הייתי מדליק סיגריה בכל נסיעה ברכב, הפעם לא הרגשתי כל צורך להדליק. חשבתי או.קיי, רק עברתי טיפול, זה עדיין טרי, בוא נראה מה יהיה מחר, אבל גם למחרת לא התחשק לי לעשן. יותר מזה, היום אני לא מסוגל להיות ליד אנשים מעשנים, הריח גורם לי בחילה. אני כבר חמישה חודשים לא מעשן ואני מרגיש יותר טוב מאי פעם. אני עולה במדרגות בקלות, לא מתנשף, יש לי אנרגיה לרוץ עם הילדים ולשחק איתם. פעם כשהיינו הולכים לפארק, הייתי יושב ומניח להם לשחק כדורגל כי לא הייתה לי אנרגיה לשחק אתם, היום אני מצטרף למשחקים ולא מתעייף".

מכון אברהמסון בישראל פעיל כבר 36 שנה ב-11 סניפים וטיפל בהצלחה במעל 100,000 ישראלים בגמילה מעישון ומסוכרים ופחמימות ממכרות. בימים אלה, מכון אברהמסון פותח שעריו בקליפורניה ומציע את אותם טיפולים מהפכניים לישראליים החיים בלוס אנג׳לס עיר/וואלי) וסאן דייגו (בקרוב גם סאן פרנסיסקו). הטיפול הינו לא פולשני ולוקח כשעה אחת בלבד, ובסופו מרגישים שהתלות והחשק לצרוך חומרים אלה (ניקוטין וסוכרים) פשוט נעלמו כלא היו!

לפרטים נוספים ויצירת קשר, טל׳:858.922.8212

www.abrahamsoncenter.com. | Dekel@abrahamsoncenter.com

לחץ להגיב

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

גוף ונפש

יום הכיפורים: חתימה בספר החיים

Published

on

כדאי להיות בשמחה גדולה ביום כיפור – אנו זוכים לעליות רוחניות שאין כמותן בכל השנה. יש הזדמנות לעזוב את מי שהייתי בשנה שעברה ולפוך להיות אדם חדש לגמרי

״בוא וראה, ביום ההוא , דראש השנה, נתכנסה הלבנה, שהיא המלכות, ואינה מאירה עד בעשור לחדש, שישראל כולם חוזרים בתשובה שלמה, ואמא עלאה שהיא בינה, חוזרת ומאירה לה, ויום הזה , דיום הכפורים, לוקחת המלכות הארות אמא, שהיא בינה, ונמצאת שמחה בכל.״

(ספר הזוהר, פרשת אמור, פסוק רכ״ד)

לאחר חטא העגל ושבירת הלוחות אשר כללו בתוכם את האור של חיי נצח, משה עלה שוב להר, לשמונים ימים נוספים וחזר עם הלוחות השניים בי׳ בתשרי – יום כיפורים.

מכאן ידוע שיום כיפורים נחשב ליום הגבוה ביותר בשנה, אשר בו ניתן להתחבר לשפע של אור אשר לא מתגלה כמותו בשאר ימות השנה.( למעט חג פורים)

האם יום כיפורים נקבע בגלל שהלוחות השניים ניתנו בו? חכמת הקבלה מלמדת שההיפך הוא הנכון: הלוחות השניים ניתנו ב י׳ בתשרי בגלל שהיום הזה נקבע מזמן בריאת העולם, כיום של זיכוך רוחני, המאפשר לכל אדם לנקות את כל מה שחוסם אותו מלהגשים את הייעוד שלו.

התרת נדרים לעומת תפילת כל נדרי

בראש השנה, לפני כניסת החג, נהוג לעשות התרת נדרים וביום כפורים נהוג להתחיל בתפילת כל נדרי. מהי משמעות התרת הנדרים?

בכל פעם שהבטחנו לעשות משהו ולא קיימנו, נוצר חור אנרגטי בחיינו. מכיוון שבעולם הרוחני אין זמן תנועה ומקום, כאשר האדם מחליט לעשות פעולה מסויימת הוא מקבל את האנרגיה (את האור) על מנת שיוכל להוציא אותה לפועל.

כאשר אין הוצאה לפועל של מה שהאדם אמר שיעשה, האור שהוא קיבל עובר לצד השלילי ויוצר חסימה בחייו. התרת הנדרים מאפשרת לנו להתחיל את השנה עם כלי רוחני נקי ללא חסימות.

מהי משמעות תפילת כל נדרי?

ביום הכפורים נהוג להתחיל בתפילת כל נדרי.

ספר הזוהר מלמד כי תפילת כל נדרי, להבדיל מהתרת נדרים, מבטלת את כל הנדרים של המלאכים אשר אחראים על ההוצאה לפועל של גזרי הדין כלפינו חס ושלום.

מומלץ לכוון שאנו מבטלים את כל הדינים אשר לא הצלחנו לנקות בראש השנה, ולראות איך אנחנו מתחילים את השנה עם מודעות חדשה וגדולה יותר, כדי שנוכל להגשים את כל האור שעלינו לגלות בשנה הבאה.

משמעות חמשת העינויים

״ מצוה זו היא להתענות ביום הכפורים, להכניע הגוף והנפש, בסוד ה׳ עינויים ה׳ מדרגות של יום הכפורים… כי המקטרג בא להזכיר עונותיהם כמו שלמדנו,  וכלם, כל ישראל, הם בתשובה שלמה לפני אביהם..״

(ספר הזוהר, פרשת אמור, פסוק רכ״ז)

ע״פ המסורת, נהוג לצום ביום כפורים, על מנת לבקש סליחה ולכפר על כל החטאים והשליליות אשר גרמנו בשנה שעברה. חכמת הקבלה מלמדת, כי בקשת הסליחה היא לא העיקר ביום כפורים, אלא היכולת לעורר רצון להשתנות. עיקר העבודה ביום כפורים הוא בלנקות את הקליפות אשר מונעות מאיתנו להתחבר למהות שלנו שהיא מהות של נתינה.  פעם בשנה, ניתנת לנו ההזדמנות להתרחק מכל סוג של קבלה עצמית על מנת לעורר את מודעות האור שבתוכנו.

אדם אשר פגע בנו ובא לבקש סליחה ביום כיפורים, יכול לקחת את הכאב אשר גרם בחזרה? בוודאי שלא. לכן, התקינו חכמי הקבלה את חמשת העינויים ביום כפורים, אשר יכולים לנקות את כל השליליות שגרמנו לאחרים ולעצמנו על מנת שנוכל  לשנות את המודעות שלנו לכל השנה.

כדאי להיות בשמחה גדולה ביום כיפורים מכיוון שאנו זוכים לעליות רוחניות שאין כמותן בכל השנה. יש הזדמנות לעזוב את מי שהייתי בשנה שעברה ולפוך להיות אדם חדש לגמרי.

אלו הם חמשת העינויים:

1. איסור אכילה ושתייה 

2.איסור רחצה

3.איסור בישום ותמרוקים

4.איסור נעילת הסנדל ( מעור)

5. איסור תשמיש המיטה

הסיבה לחמשת העינויים היא לאפשר לנו להתחבר לחמשת העולמות אשר מחברים אותנו עם השלמות שהיתה לנו בזמן בריאת העולם. כל סוג של מילוי אשר אנו מקבלים בשאר ימות השנה, נמוך בהרבה מהמילוי אותו אנו מקבלים ביום כפורים, האור של ספירת בינה מאיר את היקום ומאפשר לנו לנקות את כל השליליות שלנו על מנת שנוכל לגלות את האור הבלתי מוגבל שלנו.

עבודת הכהן הגדול ביום כיפור

״ והכהן עומד במזרח ופניו למערב. הוא עומד באימה לפני אל עליון , ואומר עליו דברי וידוי…   וכך היה אומר: אנא השם.. חטאתי עויתי פשעתי לפניך אני וביתי…כפר נא לחטאים ולעוונות ולפשעים, שחטאתי ושעויתי ושפשעתי לפניך אני וביתי… והכהנים והעם, העומדים בעזרה, כשהיו שומעים את שם המפורש, יוצא מפי כהן גדול בקדושה וטהרה, היו כורעים ומשתחוים ונופלים על פניהם, ואומרים ברוך שם כבוד מלכותו לעולם ועד״

( כתבי האר״י, פרי עץ חיים, שער יום כפורים)

אחת מהקריאות המרגשות ביום כפורים היא הקריאה על העבודה של הכהן הגדול, אשר היה נכנס לקודש הקודשים פעם אחת בשנה – ביום כפורים.

תפקידם של הכוהנים היה לדאוג לאנשים אחרים ולחבר אותם לאור הבורא. לכהן היה אסור לדאוג לעצמו ולכן הוא יכל להיות צינור טהור למשיכת שפע וברכות מהעולמות העליונים. ביום כיפורים ניתנת לנו ההזדמנות להתחבר למודעות של הכהן הגדול. כפי שהכהן הגדול היה נכנס לקודש הקודשים, כך אנו נכנסים לקודש הקודשים על מנת להתחבר לגדולה האמיתית שלנו.

הכהן הגדול היה מחבר את  העם עם המלאך מיכאל, אשר אחראי על אנרגיית החסד בעולם. הקריאה על עבודת הכהן הגדול מעוררת אותנו להיות כמו הכהנים, להתפלל תמיד עבור אנשים אחרים, אשר עוברים קשיים בחייהם. כמו כן מתגלה אור של רפואה בכל העולם דרך הקריאה על עבודת הכהן הגדול. 

איזו מתנה נפלאה!

תפילת מנחה

בתפילת מנחה ביום כפורים אנו קוראים את הסיפור על יונה, אשר ניסה לברוח מהאחריות שהבורא נתן לו, לעזור לתושבי העיר נינוה. יונה עלה על אונייה ביפו, וכאשר פרצה סופה והאונייה כמעט טבעה, הוא ביקש מהמלחים לזרוק אותו לתוך הים על מנת להשקיט את הסערה. יונה נזרק אל הים, לויתן עצום בלע אותו והקיא אותו בחזרה לאותו חוף אשר ממנו הוא בא.

ספר הזוהר מלמד אותנו כי לכל אדם יש אחריות על כל כך הרבה אנשים אחרים, אשר תלויים בו רוחנית וגשמית . כאשר האדם בורח מהאחריות ומהייעוד שלו, הוא יחווה כאב עד אשר יחזור ויתחבר לעבודה הרוחנית והאור אשר הוא בא לגלות בעולם.

הקריאה על יונה הנביא מחברת אותנו עם הגשמת הייעוד שלנו בשנה החדשה.

בנוסף, בקריאה זאת מתגלה כח של שפע ופרנסה לכל השנה.

לראות את הטוב לכל השנה

ישנו סיפור על מקובל בשם רבי לוי יצחק מברידצ׳יב אשר היה ידוע כמלמד זכות על כולם וביכולת שלו לראות רק את הטוב בכל אדם. פעם ביום הכיפורים, רבי לוי יצחקהיה בדרכו לתפילה, וראה יהודי אחד אשר ישב בחצר ביתו ואכל את ארוחת הבוקר. רבי לוי יצחק עצר על ידו ואמר: בני היקר, אני בטוח שהשתדלת לצום אבל בגלל החולשה של גופך לא יכולת להחזיק יותר מעמד״. אותו יהודי ענה לו בחוצפה: לא, לא הרגשתי בשום  חולשה, אני פשוט לא מחשיב את היום הזה ולכן אני לא צם!

רבי לוי יצחק נשא את ידיו לשמים ואמר: ריבונו של עולם, תראה את הבנים הקדושים שלך, אפילו לשקר הם לא מסוגלים… 

היכולת לראות את הטוב בכל אדם, לראות את הטוב בכל מצב ובעיקר לראות את הטוב בעצמנו ניתנת לנו כמתנת חינם ביום כפורים.

תפילת נעילה 

תפילת הנעילה בסיום החג, מאפשרת לנו לנעול את המודעות שלנו הנתינה ואהבה ללא תנאי לכל השנה. השנה החדשה תביא איתה הזדמנויות עצומות להצלחות וברכות גדולות ולכן עלינו להעריך את כל מה שקיבלנו ולזכור שאנו מסוגלים לעשות הכל אם הכוונות שלנו הן למטרות נתינה וגילוי של אור בעולם.

יש כל כך הרבה אנשים אשר צריכים את עזרתנו! שנזכה להיחתם בספר החיים!

==

Avner.madar@kabbalah.com

המשך לקרוא

הפייסבוק שלנו

הירשם לניוזלטר שלנו

כתבות שבועיות